TEMPERATURNI ŠOK U SRBIJI Za jedan dan 20 stepeni manje – evo ko je najviše ugrožen

Vreme nas ponovo iznenađuje – iz letnje vrućine bukvalno smo uskočili u jakne. U roku od samo 24 sata, temperatura je pala za čak 20 stepeni – što je ozbiljan šok za organizam. Iako ovakve promene deluju kao prolazna neprijatnost, lekari upozoravaju: ovakvi nagli vremenski skokovi mogu izazvati čitav niz zdravstvenih problema.

RHMZ

Ko je najugroženiji?

Ovakve oscilacije najviše pogađaju:

Starije osobe, čiji organizam teže reguliše telesnu temperaturu, a često imaju i hronične bolesti.

Hronične bolesnike, naročito one sa bolestima srca, pluća i zglobova.

Decu, čiji imunitet još nije u potpunosti razvijen.

Meteosenzitivne ljude, koji burno reaguju na promene pritiska i temperature.

Shutterstock

Simptomi koji se javljaju kada vreme „podivlja“

Nagli pad temperature ne pogađa samo raspoloženje – evo šta sve možete da osetite:

Umor, malaksalost i vrtoglavica.

Glavobolje i migrene zbog promene atmosferskog pritiska.

Bol u zglobovima i mišićima, naročito kod osoba sa reumatskim tegobama.

Suvi kašalj, otežano disanje, ili pogoršanje astme i HOBP-a.

Osećaj hladnoće, drhtavice i opšta nelagodnost.

Povišen krvni pritisak i ubrzan rad srca.

Razdražljivost, anksioznost i problemi sa spavanjem.

Shutterstock

Kako se zaštititi?

Stručnjaci savetuju sledeće korake:

Oblačite se slojevito – temperatura može varirati tokom dana.

Ne izlažite se naglo hladnoći, naročito ako ste znojavi.

Pijte dovoljno vode, čak i kad nije vruće.

Pojačajte unos vitamina, naročito C i D, radi jačanja imuniteta.

Vodite računa o terapiji ako imate hronične bolesti – i konsultujte lekara ako primetite pogoršanje.

Promene vremena možda ne možemo da kontrolišemo, ali možemo da pripremimo svoje telo. Slušajte simptome, usporite tempo i – slojevito se obucite, jer leto još nije reklo svoje poslednje.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar