ZVEZDIN "MAĐIONIČAR" POSLE JOŠ JEDNE POBEDE Obradović otkrio razloge trijumfa nad Makabijem - "Ovo je bio pravi rat..."
Sport
ZABORAVITE NA ČUDOTVORNE DIJETE Ova 4 detoks napitka zaista mogu da pomognu u mršavljenju
podeli vest:
U svetu u kome svaka druga reklama obećava brzi gubitak kilograma bez truda, pravo osveženje dolazi u obliku nečeg mnogo jednostavnijeg – detoks napitaka. Bez rigoroznih dijeta i skupih preparata, upravo ova četiri napitka mogu da budu vaš saveznik na putu ka zdravijem telu.
Freepik.com
1. Voda sa limunom i đumbirom – klasičan eliksir
Ovaj napitak je apsolutni klasik u svetu detoksa. Limun stimuliše varenje i podstiče rad jetre, dok đumbir ubrzava metabolizam i ima protivupalna svojstva. Ujutru na prazan stomak – pravi pogodak.
Recept:
Sok od pola limuna
2 cm rendanog svežeg đumbira
2,5 dl mlake vode
Freepik.com
2. Zeleni čaj sa mentom i limetom – za ubrzavanje sagorevanja masti
Zeleni čaj je poznat po svojim antioksidansima i sposobnosti da poboljša sagorevanje kalorija. Dodajte malo nane za osveženje i limete za detoks efekat – i dobijate napitak koji podiže energiju i smanjuje apetit.
Recept:
1 kašičica zelenog čaja
Par listova sveže mente
Sok od pola limete
2,5 dl tople vode
Shutterstock
3. Napitak sa jabukovim sirćetom – za ravniji stomak
Iako ukus nije omiljen svima, efekat je neosporan. Jabukovo sirće balansira šećer u krvi, smanjuje želju za slatkišima i podstiče razgradnju masti.
Recept:
1 kašika jabukovog sirćeta
1 kašičica meda
2,5 dl mlake vode
Pijte ga jednom dnevno, najbolje pre obroka.
Freepik.com
4. Voda sa krastavcem i bosiljkom – letnji detoks osveženje
Idealno za tople dane – ova voda hladi, hidrira i čisti telo od toksina. Krastavac je bogat vodom i vlaknima, a bosiljak ima antiinflamatorna svojstva.
Recept:
½ krastavca isečenog na tanke kolutove
Nekoliko listića svežeg bosiljka
1 litar vode
Ostavite da odstoji bar 2 sata u frižideru pre konzumacije.
Zdrav život ne zahteva čuda – samo malo discipline i pametnih izbora. Ovi napici neće „otopiti“ kilograme preko noći, ali će vam pomoći da pokrenete organizam i stvorite zdrave navike. I to bez gladovanja!
BONUS VIDEO:
Ostavite komentar