Svakodnevni stres napada sve organe, a ovi SAVETI STRUČNJAKA će vam pomoći DA SAČUVATE MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLLJE
Mnogi se pitaju da li disanjem možemo da kontrolišemo stres, evo šta na to kaže struka
01.02.2024
Lepota/Moda
vežbanje
Donesite ovu odluku u 2024.godini: Redovnim VEŽBAMA ne samo da ćete oblikovati figuru, nego će i ON BITI ZAINTRIGIRAN
Vežbanje utiče pozitivno na naše fizičko zdravlje, psihičko, ali i u unapređuje naš seksualni život
29.12.2023
Vesti
Vojnik, maneken, pričalica. Koje TIPOVE ljudi vi SREĆETE u TERETANI?
Ovo su osnovni tipovi ljudi koje sigurno viđate dok vežbate
12.10.2023
Mozaik
NAJZAD ste rešili da počnete s VEŽBANJEM, a da li znate KOJI DEO DANA je najbolji za FITNES?
Fizička aktivnost ima brojne benefite po naše zdravlje, a sada su naučnici otkrili i kada je najbolje da se njome bavimo
15.09.2023
Mozaik
Lični treneri otkrili CAKE za MRŠAVLJENJE: Jednostavno do linije iz snova i ravnog stomaka
Ukoliko želite da izgubite na kilaži, ovi fitnes saveti će vam biti veoma korisni
12.08.2023
Mozaik
5 minuta JAPANSKE VEŽBE za RAVAN STOMAK: Na Tik Toku poludeli za OVOM METODOM
Ako patite od bolova u leđima ili lošeg držanja, uključivanje ove vežbe u vašu rutinu može da bude korisno
11.08.2023
Vesti
REŽIM ISHRANE Jelisavete Orašanin: Za samo 2 meseca ISTOPILA KILOGRAME posle druge trudnoće
Popularna glumica ima dvoje dece sa košarkašem Milošem Teodosićem - sina Bogdana i ćerku Petru
28.07.2023
Celebrity
Dženifer ANISTON o posledicama PRETERANOG VEŽBANJA Mislila sam da MORA da me BOLI
Glumica je nedavno objavila video na na Instagramu na kojem promoviše novi način vežbanja koji se zove Pvovle
08.07.2023
Celebrity
Strogi REŽIM ISHRANE Viktorije Bekam: 25 GODINA jede ISTU hranu
Modna kreatorka da bi održala mladolik izgled, na svakih šest meseci se podvrgava bolnoj, ali neinvazivnoj kozmetičkoj proceduri
02.07.2023
Celebrity
Lori Harvi ima figuru za poželeti: Manekenka otkrila tajnu SAVRŠENIH TRBUŠNJAKA
Ako želite da dobijete pločice na stomaku, poslušajte savet poznate manekenke
21.05.2023
Celebrity
Adriana Lima pokazala kako TRENIRA: Ova vežba TOPI KILOGRAME i jača mišiće
Slavna manekenka često svojim pratiocima na Instagramu pokazuje kako vodi zdrav način života
10.05.2023
Mozaik
Milena RADULOVIĆ kao da je ŽENA OD GUME: Lepa GLUMICA napravila ČUDO u prirodi, možete li to i VI?
Iako na "prvu loptu" izgleda kao da neka instruktorka joge pokazuje zahtevne poze, verujte da nije tako
22.04.2023
Celebrity
Rekli su joj da je PREDEBELA da bi se DRUŽILA: Eni se zainatila i OSLABILA 25 KILOGRAMA
Sada je kvalifikovani personalni trener i počela je da stvara zdrav odnos sa hranom
29.03.2023
Mozaik
Muči vas PMS? Uzvratite udarac - EVO I KAKO...
Promene u ishrani mogu da olakšaju tegobe žena pre mesečnog ciklusa
21.03.2023
Vesti
Ako ne VEŽBATE PRAVILNO, bolje da NE VEŽBATE uopšte
Ukoliko ne radite pravilno vežbe neće biti efekta, a to je onda uzaludno potrošeno vreme
09.03.2023
Mozaik
Stop ENERGETSKIM PIĆIMA – postoje ZDRAVIJE alternative
Ukoliko konzumirate energetska pića tokom dana da biste se razbudili, bolje da odustanete od te navike
06.03.2023
Mozaik
Nova studija dokazala -NORDIJSKO HODANJE je NAJBOLJA vežba za ZDRAVLJE SRCA
Nordijsko hodanje je aktivnost koja ima maksimalan efekat na celo telo, a minimalan rizik od povreda
01.03.2023
Mozaik
Fizička neaktivnost je četvrti FAKTOR RIZIKA ZA SMRT: Zašto i KOLIKO često treba da VEŽBAMO
SZO fizičku neaktivnost smestila na četvrto mesto rizičnih faktora koji uzrokuju smrt
15.02.2023
Srbija
MRZI vas da TRČITE? Ništa zato, ima još načina za SAGOREVANJE kalorija
Trčanje je na vrhu liste za najbrže sagorevanje kalorija. Ako ne volite da trčite, a želite da smanjite kilažu, postoji rešenje i za to
02.02.2023
Vesti
PAŽNJA – ovo su najčešće GREŠKE koje pravimo KADA RADIMO trbušnjake
Ove greške umanjuju rezultate vežbanja, a mogu da dovedu i do povreda...
31.01.2023
Vesti
