Naučnici tvrde: Postoji ZLATNI SAT za odlazak na SPAVANJE i najzdravije je leći tačno tada
Ako se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
ZdravljePojačana glad noću nije toliko neuobičajena pojava
podeli vest:
Mnogi nutricionisti savetuju da ne bi trebalo jesti nakon 18 illi 19 časova. Oni koji vode računa o liniji izbegavaju da unose bilo koju vrstu hrane kako se noć približava.
Međutim, pojačana glad noću nije toliko neuobičajena pojava. Tri su moguća razloga zašto smo tada naročito gladni.
To znači da tokom dana nismo uneli fovoljno hrane u organizam, pa se tokom večernjih časova glad pojačala.
Ako se budite neispavani i umorni, čak i ako ste spavali osam sati, možda jednostavno u pogrešno vreme odlazite u krevet
05.01.2023
ZdravljeDa li će nam spavanje u prijati ili ne zavisi od nekoliko faktora, ali nikada ne treba da ležete punog stomaka
06.01.2023
ZdravljeNeizbalansirana i neuravnotežena ishrana za posledicu može imati nedovoljni unos hranljivih materija koji su potrebni telu, poput vlakana i minerala.
Napad gladi kao posledica stresa.
Trideset saveti za ponovno pronalaženje motivacije i inspiracije
04.01.2023
MozaikPijte ovaj napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina
04.01.2023
ZdravljeAko u vreme kada bi trebalo da odmarate i spavate, u vaš organizam unesete veliku količinu teške hrane, creva nisu u stanju da se nose tim. U tom slučaju, hrana se neće variti kako bi trebalo, odnosno neće se apsorbovati u delove tankog creva, a u debelom je izložena patogenoj mikroflori. Posledica toga jeste stvaranje toksina u telu.
Višak ugljenih hidrata dovodi do velikog oslobađanja insulina, a masnoća se lakše taloži u telu.
Da biste izbegli noćno prejedanje, postarajte se da jedete u isto vreme i da vašem organizmu obezbedite dovoljno vlakana, ugljenih hidrata i ostalih potrebnih materija tokom dana.
Ako morate da uzimate neke lekove ili ste se odlučili za neke suplemente, važno je da znate kada treba da ih uzimate
03.01.2023
ZdravljePostoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeZvuči čudno, ali pranje nekih namirnica pre kuvanja može da bude opasno po zdravlje
02.01.2023
MozaikOsećaj nadimanja i težine u stomaku može da pokvari svaki praznik
01.01.2023
ZdravljeJuče je umro Dragan Simić Šaban, legendarni član grupe "Kondori"
pre 5 sati
SudbinePredsednik je govorio o najtežem danu za našu zemlju, pa istakao koliko je urađeno u poslednjih godinu dana od tragedije u osnovnoj školi
pre 7 sati
Društvo3. i 4. maja dogodile su se dve velike tragedije: Masovno ubistvo u školi "Vladislav Ribnikar" i dan kasnije u Duboni i u Malom Orašju
pre 9 sati
DruštvoKako je rekao, cene prostora u Beogradu na vodi pitanje su tržišta
pre 11 sati
BiznisČuveni pevač je stradao pre 16 godina u saobraćajnoj nesreći u Hrvatskoj
pre 14 sati
SudbinePrema statističkim podacima, bilo je više stranaca u odnosu na domaće turiste
pre 15 sati
BiznisMinistarka je navela da je ovaj događaj naveo sve da se vidljvost tema nasilja i bezbednosti dece bude veća
pre 16 sati
DruštvoNa društvenim mrežama kruži snimak na kom se vide Taša i Marija koje su pokušale da stignu na proslavu praznika, ali su zalutale...
01.05.2024
DruštvoPolicija je u utorak uveče rasterala demonstrante i uhapsila gotovo 300 osoba
pre 5 sati
SvetRedovne sednice Vlade Srbije biće i ubuduće održavane svakog četvrtka
pre 6 sati
PolitikaPljuskovi sa grmljavinom i kiša u većem delu zemlje zadržaće se do nedelje
pre 6 sati
SrbijaDirektorka obaveštajne službe optužila je Putina za "agresivnu taktiku" koja usporava rat
pre 6 sati
SvetNikola je sa suprugom Bojanom osnovao fondaciju "Porodica" za pomoć roditeljima i deci, kojima je pomoć neophodna
pre 7 sati
SrbijaPredsednik je istakao da je dolazak Sija velika čast za Srbiju
pre 7 sati
PolitikaPredsednik je istakao da je pred Srbijom veoma izazovno vreme, ali i da veruje da će članovi nove Vlade Srbije biti marljivi
pre 8 sati
SrbijaBorite se svaki dan kao da baš od toga dana zavisi sudbina Srbije, rekla je Brnabić
pre 8 sati
PolitikaZa potresne stihove muzika je uzeta od strane ubijenog dečaka Andrije Čikića
pre 11 sati
MuzikaFudbaleri Vojvodine pobedili su kao gosti Partizan rezultatom 3:2 u meču trećeg kola plej-ofa Superlige
pre 8 sati
FudbalČuveni pevač je stradao pre 16 godina u saobraćajnoj nesreći u Hrvatskoj
pre 14 sati
SudbinePričali su i o razvodima Harisa Džinovića i Dženana Lončareviča
pre 13 sati
Prvi RedŠvedska policija upozorila je da će bezbednosne mere biti stroge
pre 14 sati
MuzikaMinistarka je navela da je ovaj događaj naveo sve da se vidljvost tema nasilja i bezbednosti dece bude veća
pre 16 sati
Društvo
Ostavite komentar