Napravite prirodni preparat koji SPUŠTA HOLESTEROL, A DIŽE IMUNITET
Postoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeAko morate da uzimate neke lekove ili ste se odlučili za neke suplemente, važno je da znate kada treba da ih uzimate
podeli vest:
Neki lekovi mogu da izazovu nesanicu, pa je važno da ih ne pijete pre spavanja ili posle 18 časova. Doktor Džejkob Hascalovici je za portal Eat this, not that otkrio koje lekove treba izbegavati uveče i zbog čega.
Takođe, nikada ne treba uzimati nikakve lekove pre nego što se konsultujete sa lekarom, a isto je i sa suplementima. Naime, svako telo je drugačije i lekar će vam reći šta da očekujete, kako da ih uzimate, ali i naglasiti potencijalne neželjene efekte.
- Određeni lekovi i dijetetski suplementi mogu da vas učine pospanijim, anksioznijim, budnijim i slično. Zato je važno da razgovarate sa svojim lekarom o najboljem dobu dana za uzimanje lekova ili suplemenata. Takođe, dobro je da se raspitate da li kombinacija nekih lekova i suplemenata koje uzimate može da izazove neželjene efekte - naveo je Hascalovici.
Postoje prirodni lekovi koji su provereno efikasni, a njihove sastojke uglavnom već imamo u kući
02.01.2023
ZdravljeDren ili cornus mas spada u najlekovitije biljke na svetu
02.01.2023
MozaikKoren biljke ašvaganda se u Indiji vekovima koristi kao lek, a njegova tajna je u tome što povećava otpornost organizma na stres. Bilo da se radi o fizičkom umoru, anksioznosti ili emocionalnoj traumi, ašvaganda nam pomaže da se prilagodimo i bolje nosimo sa različitim emocionalnim i fizičkim stresom.
-Za ašvagandu, koja se obično reklamira kao dodatak koji leči anksioznost i stres, kaže se da pomaže nekim pacijentima kod upale, bolova i spavanja. Za druge, međutim, može izazvati nesanicu jer ljude čini budnijima, fokusiranijim i energičnijim. Istraživanja o efektima ašvagande su još uvek u toku. Budite oprezni kada ga uzimate i konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ga uzmete, jer može uticati na druge lekove. Ako uzimate, pokušajte da to uradite što ranije u toku dana – kazao je dr Haskalovici.
To su lekovi koji su zaista moćni saveznici u održavanju zdravlja. Imaju brojne prednosti, a za osobe koje boluju od astme lečenje je gotovo nezamislivo bez kortikosteroida.
- Kortikosteroidi se obično prepisuju za upalu i ublažavanje bolova. Neki stručnjaci preporučuju da se puna dnevna doza uzima ujutru, jer kortikosteroidi mogu da pomognu u ublažavanju simptoma koji mogu da budu gori ranije tokom dana (kao što je bol odmah nakon buđenja) i zato što kortikosteroidi mogu da povećaju nesanicu. To može biti zato što utiču na to kako telo obrađuje kortizol i mogu da prestimulišu organizam kada se uzimaju pre spavanja - objasnio je Hascalovici.
Foto: Pixabay.com
Glukozamin je komponenta hrskavice, i preparat koji se često koristi u lečenju bolnih zglobova jer ima prirodna antiinflamatorna svojstva. Isto tako, hondroitin je supstanca koja se nalazi u hrskavici i koristi se kao dodatak u lečenju osteoartritisa.
- Neki ljudi uzimaju glukozamin i hondroitin u kombinaciji za lečenje bolova i upale zglobova. Oba suplementa su komponente hrskavice i mogu pomoći u usporavanju propadanja hrskavice u zglobovima. Međutim, neželjeni efekat ovih suplemenata može biti nesanica, kao i glavobolje koje mogu otežati spavanje. Ako uzimate ove suplemente, razmislite o postavljanju alarma da biste se podsetili da ih uzimate ujutru - kazao je dr Haskalovici.
Većina ljudi je svesna da ne unose dovoljno vitamina i minerala, zbog čega se odlučuju za dodatke ishrani koji ih sadrže. Međutim, treba da znate da oni takođe imaju neželjene efekte.
- Mnogi od nas uzimaju različite vrste multivitamina. Međutim, nisu svi isti. Neki multivitamini sadrže kofein, zeleni čaj ili druge supstance koje mogu povećati vašu energiju i budnost. Nije dobro uzimati ih pre spavanja. Ako imate uravnoteženu ishranu, možda vam uopšte neće biti potrebni multivitamini, ili ćete možda imati više koristi od određenih vitamina ili minerala. Dakle, ako uzimate multivitamine, birajte kvalitetne, renomirane brendove i pokušajte da se klonite onih suplemenata koji vas drže budnim (ili obavezno ujutru uzimajte multivitamine) – objasnio je dr Haskalovici.
Ako ste pristalica donošenja novogodišnjih odluka, onda bi trebalo da obećate sebi da ćete jesti više "zeleniša" u narednih 12 meseci
01.01.2023
ZdravljeAko imate kratak dah ili povremeno osećate da vam srce jače lupa, verovatno imate manjak gvožđa u krvi
20.12.2022
ZdravljeTo je vrsta lekova koji se obično koriste kao antidepresivi u lečenju velikog depresivnog poremećaja, anksioznih poremećaja i drugih psiholoških stanja.
- Često se propisuju za depresiju, a ponekad i za ublažavanje bolova, selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) ponekad drže ljude budnima ili budnima noću. Za neke pacijente, SSRI su povezani sa agitacijom i poremećajem sna. Ako se ovo odnosi na vas, razgovarajte sa lekarom i pokušajte da ne uzimate lekove pre spavanja – kazao je dr Haskalovici.
Zovu ga "eliksir života". Ublažava prehladu, infekcije, a dobar je za one koji pate od povišenog holesterola, pritiska, triglicerida
21.12.2022
MozaikPrema podacima SZO, više od 90% svetske populacije živi u područjima gde zagađenje vazduha prelazi dozvoljene granice
15.12.2022
ZdravljeOvaj sindrom nastaje kada telo luči previše hormona sreće, a kako se manifestuje, saznajte u tekstu
06.12.2022
ZdravljeSvi znamo da je redovan unos vitamina C u organizam od velike važnosti za zdravlje
05.12.2022
ZdravljeLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 8 sati
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisEkipe Hitne pomoći intervenisale su tokom noći ukupno 105 puta
pre 11 minuta
HronikaU Beogradu danas pretežno sunčano i toplo
pre 28 minuta
SrbijaOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 9 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 10 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 10 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 11 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 12 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 12 sati
PolitikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 10 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 12 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 13 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 15 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 15 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 14 sati
Celebrity
Ostavite komentar