Usledio ODGOVOR Crvene zvezde Partizanu: PONOVO spinovi i NEISTINE!
Košarkaški klub Crvena zvezda poručio je danas da tvrdnje koje su u saopštenju izneli iz KK Partizan spadaju u domen "naučne fantastike"
SportŠetnja kroz vodu donosi iznenađujuće dobre rezultate
podeli vest:
Odlazak na more, pored uživanja, donosi i brojne zdravstvene prednosti. Morska voda čisti kožu, morska hrana je lagana i zdrava, a razni morski sportovi troše kalorije i grade mišiće.
Ipak, čak i ukoliko niste veliki ljubitelj sportova, ono što možete da praktikujete dok ste na moru, osim plivanja, naravno, jeste i šetnja kroz vodu, koja donosi iznenađujuće dobre rezultate.
Ova vežba niskog intenziteta idealna je za one dane kada ste možda preumorni za plivanje, ali biste voleli da iskoristite sve što more pruža. Ipak, osim u moru, možete hodati i u bazenu. Za koju god opciju da se odlučite, sebi ćete osigurati odličan kardiotrening koji će vam pomoći u sagorevanju kalorija, a istovremeno će imati povoljan uticaj na mnoge grupe mišića.
Voda je mnogo gušća od vazduha, pa vežbe u moru zahtevaju više napora od istih vežbi na kopnu.
Otpor prilikom hodanja u vodi omogućuje vam da izazovete i ojačate mišiće na načine na koje možda ne biste mogli standardnom rutinom vežbanja na kopnu. Takođe, hodanje u moru pomaže vam da sagorite više kalorija, što može pomoći i u mršavljenju.
S obzirom na to da se radi o vežbi niskog intenziteta, hodanje u vodi nežnije je za vaše kosti i zglobove, pa je sigurna opcija i za osobe koje pate od artritisa ili osteoporoze.
Zbog činjenice da ne stvara pritisak na telo, hodanje u moru može biti dobra vežba i za trudnice, osobe koje se oporavljaju od povreda, starije osobe, osobe sa određenim zdravstvenim problemima i za sve one kojima je fizička aktivnost nešto novo u životu.
Na kraju krajeva, šetnja može biti dobra opcija i uz ležerne razgovore koje svi volimo da vodimo u plićaku.
Čak i kada ste jako žedni izbegavajte da pijete vodu iz zagrejane flašice ozbiljno ugrožavate zdravlje
22.07.2022
ZdravljeKonzumiranje kafe dovodi do lakše i impulsivnije kupovine jer je poznato da je kafa jak stimulans, koji je pored toga lako dostupan
21.07.2022
MozaikProverite koji tip kože imate i izaberite odgovarajući proizvod za zaštitu od sunca
19.07.2022
MozaikMust-have modni detalj ipak treba i da vam lepo stoji. Zar ne?
23.06.2023
MozaikU početku je pravila greške kao i drugi, ali je uspela da pronađe metod "koji radi" i da uštedi!
pre 4 sata
BiznisBliskost i podrška u porodici deluju veoma dobro na mentalno zdravlje dece, kaže psihoterapeut Despotović
pre 5 sati
DruštvoPrema zvaničnom saopštenju Esprita, bankrot švajcarske filijale i zatvaranje bili su "neizbežni"
pre 7 sati
BiznisU posao je uključena cela porodica. Ističu da im mnogo znače subvencije države
pre 8 sati
BiznisGrađani mogu ove preglede da obave i bez zdravstvene knjižice, odnosno mogu ih obaviti i oni koji nemaju zdravstveno osiguranje
pre 9 sati
DruštvoOko 2.500 ljudi živi u Mošorinu, selu u Vojvodini, a prošle jeseni su upisana čak dva odeljenja prvaka u lokalnu osnovnu školu
pre 10 sati
BiznisIdeja projekta jeste da se prirodni resursi dodatno stave u funkciju unapređenja turističke ponude planine Zlatar
pre 19 sati
Green WorldNastavićemo ulaganje i opremanje vatrogasno-spasilačkih jedinica širom Srbije, rekao je Dačić
pre 23 sata
DruštvoRaisi je putovao u iransku provinciju Istočni Azerbejdžan, a u njegovom konvoju bila su tri helikoptera
pre 30 minuta
SvetNajmanje 40 timova za brzo reagovanje traga za helikopterom iranskog predsednika.
pre 1 sat
SvetPrema njegovim rečima, na osnovu operativnih informacija razmatra se i ko može još da stoji iza zločina
pre 1 sat
SvetPotraga za iranskim predsednikom Ebrahimom Raisijem traje već dva i po sata i za sada nema naznaka da je šef države živ
pre 2 sata
SvetPovodom nesreće se oglasio i ministar policije Ahmad Vahidi
pre 2 sata
SvetIranski ministar spoljnih poslova Hosein Amir-Abdolahijan je takođe bio u helikopteru koji se srušio
pre 3 sata
SvetIranski mediji prenose kontradiktorne informacije o tom događaju za koji još nema službene potvrde
pre 3 sata
SvetRaisi je putovao u iransku provinciju Istočni Azerbejdžan
pre 3 sata
SvetVučić je naveo da će predstojeći lokalni izbori biti teški za listu koja nosi njegovo ime
pre 6 sati
PolitikaPovodom nesreće se oglasio i ministar policije Ahmad Vahidi
pre 2 sata
SvetRukovodstvo regionalne ABA navelo je da će u Beograd poslati disciplinskog sudiju povodom incidenta uoči trećeg meča finala plej-ofa.
pre 2 sata
KošarkaČuvenom reperu, režiju je radila njegova sadašnja devojka
pre 3 sata
CelebrityIranski ministar spoljnih poslova Hosein Amir-Abdolahijan je takođe bio u helikopteru koji se srušio
pre 3 sata
SvetPrema potvrđenim informacijama iz Policijske uprave Valjevo, F.N. je iz nepoznatih razloga izgubio kontrolu nad vozilom
pre 4 sata
Hronika
Ostavite komentar