Ovo je 5 najbesmislenijih ZABLUDA O ZDRAVOJ ISHRANI
Ako želite da počnete zdravo da se hranite, pažljivo pročitajte tekst. Otkrivamo vam najčešće zablude o zdravoj ishrani
09.11.2022
Zdravlje
Dok gledate UTAKMICE GRICKAJTE zdrave GRICKALICE, na primer ovih pet
Volite grickalice? Naravno. Ko ih ne voli?
podeli vest:
Grickalice su nam jedan od najdražih "grehova". One su neizbežne kada gledamo film ili se družimo sa prijateljima ili gledamo utakmicu...
Ali, one svakako nisu najzdravija opcija. Većina grickalica su pune masti, soli, šećera i kalorija.
Baš iz tog razloga trebalo bi ih izbegavati ili makar zameniti nekim zdravijim opcijama.
U nastavku vam otkrivamo pet vrsta zdravih grickalica koje su odlična zamena za čips, smoki, slane štapiće...
pročitajte još
Napravite ZDRAVE DOMAĆE ZAČINE
Donosimo vam recepte za dva domaća začina idealna za zimsku hranu
24.10.2022
Gurmanlook
Kokice
Kokice su niskokalorične i bogate vlaknima. Najbolje bi bilo kada biste ih napravili bez dodatnih masnoća.
Orašasti plodovi
Bademi, orasi, lešnici i ostali orašasti plodovi sadrže zdrave masnoće, proteine, gvožđe i magnezijum. Ali ako držite dijetu, pripazite na količinu koju pojedete jer orašasti plodovi imaju dosta kalorija.
Semenke
Bundevine i suncokretove semenke su izuzetno nutritivno kvalitetne.
Foto: Pixabay.com
Bobičasto voće
Borovnice, maline, kupine i ostalo bobičasto voće je jako bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Suvo voće
Napravite sami svoje sušeno voće jer ono kupovno je prepuno šećera. Nasecite na komadiće svoje omiljeno voće i osušite ga.
najnovije
SRBI NEĆE SPAVATI: Evo kad su termini mečeva za NIKOLU JOKIĆA u polufinalu Zapadne konferencije
Drugi meč je već na programu u večeri između ponedeljka i utorka, od 4 časova
Sport
GORKE REČI ANDRIJE MILOŠEVIĆA! Glumac se oglasio povodom godišnjice TRAGEDIJE U RIBNIKARU: "Deco naša..." (FOTO)
Danas se navršava godinu dana od teških ubistava u školi na Vračaru
Showtime
Pogledajte UZNEMIRUJUĆE SCENE! KAMION ULEĆE NA DEČIJI FESTIVAL, pregaženo 29 dece, užas u Kirgistanu (VIDEO)
Vozač je zaboravio da povuče ručnu kočnicu
Vesti
SRBI NA KiM na Veliki petak BEZ STRUJE! Velika HAVARIJA u jednom delu Kosovske Mitrovice
U pitanju je veliki kvar, pa se još uvek ne zna kada će struja doći
Vesti
"Nuklearka i bam!" KARLEUŠA napravila HAOS izjavom o CRNOGORCIMA, a sada se u svom stilu IZVINJAVA
Pop diva se obratila javnosti otvorenim pismom
Showtime
povezane vesti
Nisu jesen samo KULEN I KOBAJE... Može da bude i UKUSNO I ZDRAVO
Evo na koje sve načine možete da pripremate povrće, a da se pri tom sačuvaju sva nutritivna svojstva
04.10.2022
Mozaik
HRANA za koju samo MISLIMO da je ZDRAVA
Koje "zdrave" namirnice valja izbegavati?
18.10.2022
Zdravlje
Da li znate šta je CLEAN EATING ishrana?
Sigurno ste više puta čuli za izraz - clean eating, a da li znate šta tačno znači
28.09.2022
Mozaik
SMUTI PA POPI - 3 napitka za zdravlje i vitku liniju
Nije teško pripremiti ovaj napitak, a njegove blagodeti za organizam su velike
10.10.2022
Mozaik
Priče
TRAGIČAN DAN U RIBNIKARU iz ugla Branka Ružića: Plakao sam, te slike će me pratiti do kraja života...OVO je bilo NAJTEŽE
Ružić kaže da je na putu do "Ribnikara" pozvao svoju suprugu i rekao: "Ovo je za ostavku"
pre 57 minuta
Društvo
"BUĐENJE" NA TAŠMAJDANU! Program SEĆANJA NA ŽRTVE - Otvoreno o posledicama MASOVNIH UBISTAVA 3. i 4. maja (VIDEO)
Dostupna je kutija za poruke, kao i QR kodovi za predloge, što će biti materijal u procesu razvoja ideja o budućem Memorijalnom centru
pre 1 sat
Društvo
Ovako izgleda RAD U ŠKOLAMA godinu dana od TRAGEDIJE U RIBNIKARU! "ŠKOLA NE MOŽE SAMA, roditelji moraju da POMOGNU"
Promene u školskom sistemu u prethodnih godinu dana odnose se na pojačan rad na prevenciji vršnjačkog nasilja
pre 1 sat
Društvo
U ČAST SVIM ŽRTVAMA iz "Ribnikara": RODITELJI UBIJENE DECE DOŠLI ZAGRLJENI, prizor ispred ŠKOLE slama srca (FOTO+VIDEO)
Iz prostorija škole, tačno u 8 i 40 kada je dečak ubica kobnog jutra ušetao i krenuo svoj krvavi pohod, začule su se sirene
pre 1 sat
Društvo
TRAGEDIJA koja je ostavila neizbrisiv OŽILJAK NA DUŠI SRBIJE: Vučić položio cveće u "RIBNIKARU"
Pre tačno godinu dana, svanulo je poslednje školsko jutro za naših devet anđela i čoveka koji ih je čuvao i o njima očinski brinuo
pre 2 sata
Društvo
3. MAJ - NAJTUŽNIJI DAN ZA SRBIJU! Danas je GODIŠNJICA TRAGEDIJE U RIBNIKARU, a ovako ćemo SAČUVATI SEĆANJE na žrtve
Tog 3. maja, K.K. je na licu mesta ubio školskog čuvara i 9 učenika, ranio je nastavnicu istorije
pre 3 sata
Društvo
PREMINUO POZNATI MUZIČAR! "Takvi ljudi su besmrtni..." Čeda Čvorak saopštio tužne vesti
Juče je umro Dragan Simić Šaban, legendarni član grupe "Kondori"
pre 12 sati
Sudbine
"Srbija je jedna od NAJSIGURNIJIH ZEMALJA u Evropi!" VUČIĆ O GODIŠNJICI "RIBNIKARA": Da se više NIKADA ne ponovi
Predsednik je govorio o najtežem danu za našu zemlju, pa istakao koliko je urađeno u poslednjih godinu dana od tragedije u osnovnoj školi
pre 14 sati
Društvo
Vesti
Pogledajte UZNEMIRUJUĆE SCENE! KAMION ULEĆE NA DEČIJI FESTIVAL, pregaženo 29 dece, užas u Kirgistanu (VIDEO)
Vozač je zaboravio da povuče ručnu kočnicu
pre 17 minuta
Svet
SRBI NA KiM na Veliki petak BEZ STRUJE! Velika HAVARIJA u jednom delu Kosovske Mitrovice
U pitanju je veliki kvar, pa se još uvek ne zna kada će struja doći
pre 30 minuta
Srbija
Varheji čestitao VUČEVIĆU i novoj Vladi! Radujem se saradnji sa vama na pristupanju SRBIJE EU
Skupština Srbije izglasala je juče novu Vladu Srbije, na čelu sa premijerom Milošem Vučevićem
pre 44 minuta
Politika
Sve je stalo, CRNA POZADINA i samo jedna reč: Mediji u Srbiji prekinuli program u znak sećanja na žrtve iz RIBNIKARA
Prekid programa desiće se i sutra, 4. maja 2024, u 22.32, kao sećanje na žrtve iz Malog Orašja i Dubone
pre 1 sat
Srbija
Ovo se ne viđa baš svaki dan: BEOGRAD je prazan, ali AMSS ipak ima jedno UPOZORENJE (FOTO)
Ni na graničnim prelazima i napaltnim rampama za sada nema zadržavanja
pre 1 sat
Beograd
PUCANO NA KUĆU POVRATNIČKE PORODICE U GRAČANICI! Dodik zatražio da se HITNO pronađe NAPADAČ
Tužilac je naredio da se dostavi izveštaj kako bi bilo utvrđeno da li se radi o krivičnom delu
pre 1 sat
Region
SPREČENA TRAGEDIJA NA VELIKI PETAK! Muškarac pretio da će da SKOČI SA MOSTA u Novom Sadu, policija brzo reagovala
Na licu mesta nalazi se veliki broj policije
pre 2 sata
Hronika
PLJUŠTI KIŠA, a u delovima Srbije stiže i NEVREME! Danas osetno HLADNIJE vreme
Vremenska prognoza za petak, 3. maj
pre 2 sata
Srbija
izbor urednika
Varheji čestitao VUČEVIĆU i novoj Vladi! Radujem se saradnji sa vama na pristupanju SRBIJE EU
Skupština Srbije izglasala je juče novu Vladu Srbije, na čelu sa premijerom Milošem Vučevićem
pre 44 minuta
Politika
Sve je stalo, CRNA POZADINA i samo jedna reč: Mediji u Srbiji prekinuli program u znak sećanja na žrtve iz RIBNIKARA
Prekid programa desiće se i sutra, 4. maja 2024, u 22.32, kao sećanje na žrtve iz Malog Orašja i Dubone
pre 1 sat
Srbija
Ovako izgleda RAD U ŠKOLAMA godinu dana od TRAGEDIJE U RIBNIKARU! "ŠKOLA NE MOŽE SAMA, roditelji moraju da POMOGNU"
Promene u školskom sistemu u prethodnih godinu dana odnose se na pojačan rad na prevenciji vršnjačkog nasilja
pre 1 sat
Društvo
PUCANO NA KUĆU POVRATNIČKE PORODICE U GRAČANICI! Dodik zatražio da se HITNO pronađe NAPADAČ
Tužilac je naredio da se dostavi izveštaj kako bi bilo utvrđeno da li se radi o krivičnom delu
pre 1 sat
Region
PLJUŠTI KIŠA, a u delovima Srbije stiže i NEVREME! Danas osetno HLADNIJE vreme
Vremenska prognoza za petak, 3. maj
pre 2 sata
Srbija
OVE REČI ĆE VAS RASPLAKATI! Beogradski sindikat posvetio pesmu STRADALIMA U RIBNIKARU - "Anđeli žive doveka" (VIDEO)
Za potresne stihove muzika je uzeta od strane ubijenog dečaka Andrije Čikića
pre 19 sati
Muzika
Ostavite komentar