PROSTO TOPI MASNE NASLAGE Recept sa renom, limunom i đumbirom koji svi mogu da naprave kod kuće

Mnogima je borba sa upornim masnim naslagama najveća muka, a često se rešenje traži u dijetama i napornim treninzima. Međutim, priroda nudi jednostavan i moćan recept koji može da pomogne da se ubrza metabolizam i podstakne topljenje viška kilograma. Glavni sastojak je ren – korenasta biljka koja se kod nas koristi i kao začin, a poznata je po svom ljutom ukusu i lekovitim svojstvima.

Shutterstock

Ren obiluje vitaminom C, vitaminima B1, B2 i B6, a tu su i kalijum, gvožđe, fosfor i magnezijum. Ovaj miks nutrijenata deluje na jačanje imuniteta, ubrzava varenje i podstiče rad dobrih bakterija u stomaku. Kada mu se dodaju limun, đumbir i cimet – dobija se prava bomba za energiju i zdravlje.

Recept za domaći napitak od rena

Potrebni sastojci:

125 g svežeg rena

4 limuna

2 kašike cimeta

komadić svežeg đumbira (oko 2 cm)

kašika meda (po želji)

Priprema:

Usitnite ren i đumbir u blenderu.

Dodajte isceđen sok od limuna i sjedinite.

Na kraju umešajte cimet i, po želji, kašiku meda.

Smesu prebacite u staklenu posudu i čuvajte u frižideru.

Freepik.com

Kako se koristi

Uzimajte po jednu kašiku dva puta dnevno – najbolje pre obroka, a ako vežbate, onda i neposredno pre treninga. Preporučuje se da ovaj tretman traje tri nedelje, nakon čega bi trebalo da primetite prve rezultate – brži metabolizam, više energije i postepeno smanjenje masnih naslaga.

💡 Bonus savet: Ovaj prirodni miks je odličan saveznik i protiv umora, pa ga vredi uvrstiti u svakodnevnu rutinu.

BONUS VIDEO:

 

 

Ostavite komentar