ZABORAVITE NA TABLETE Ovih 5 tehnika pomažu da uklonite bol bez hemije!

Kada nas zaboli – bilo da su to leđa, zglobovi, glava ili celo telo od stresa – instinktivno posežemo za prvim što je u fioci: tabletom. Ipak, sve više ljudi okreće se prirodnim metodama, koje ne opterećuju organizam hemijskim supstancama, a mogu doneti jednako olakšanje. Ove tehnike koristile su i naše bake, a danas ih podržavaju i brojni stručnjaci.

Evo kako da se oslonite na moć prirode kada vas sledeći put zaboli.

Freepik.com

1. Akupunktura – hiljadugodišnja tehnika sa dokazanim efektom

Ubod tankih igala na odabrane tačke na telu možda zvuči zastrašujuće, ali akupunktura je sve osim toga. U pitanju je drevna kineska metoda koja stimuliše nerve i mišiće, a pokazala se posebno efikasnom kod hroničnih bolova. Samo se obavezno obratite sertifikovanom terapeutu!

2. Masaža – čudo za mišiće, ali i za dušu

Dobra masaža ne samo da razbija mišićne čvorove već opušta ceo nervni sistem. Idealna je kod bolova izazvanih stresom, tenzijom ili napetim držanjem. Posebno pomaže kod migrena, bola u vratu i leđima. Bonus: pozitivno utiče i na mentalno zdravlje.

Freepik.com

3. Gavez – biljka koju su obožavale naše bake

Poznat i kao volovski jezik, gavez se najčešće koristi u obliku kreme. Odličan je za bolove u leđima, uganuća i artritis. Sadrži prirodne supstance koje ublažavaju upalu i podstiču regeneraciju tkiva. Nanosite ga lokalno – i uživajte u olakšanju.

4. Hladno i toplo – jednostavno, ali efektno

Stara dobra metoda hladno-toplo može da uradi čuda. Prvo stavite hladan oblog (led umotan u krpu) da umirite upalu, a potom topli da opustite mišiće. Ova tehnika deluje brzo i često je dovoljna da smanji bol bez lekova.

Freepik.com

5. Čaj od kore vrbe – prirodni “aspirin” iz prirode

Ako ste u potrazi za biljnim analgetikom, kora bele vrbe je pun pogodak. Sadrži salicin, prirodni pandan aspirinu. Od nje se pravi čaj koji pomaže kod bolova i temperature. Ipak, ne preporučuje se osobama koje već uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi.

Prirodne metode možda zahtevaju malo više strpljenja, ali često deluju dublje i dugotrajnije. Najbolji rezultati dolaze kad se tradicionalno spoji sa savremenim – uz obavezno savetovanje sa lekarom. Jer kada slušamo svoje telo, ono zna da uzvrati zdravljem.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar