PLOGING ili DŽOGING, pitanje je sad: Evo kako da SPASITE i SEBE i PLANETU
Novi način vežbanja ima sve više poklonika i u Srbiji
22.10.2022
Zdravlje
Umesto dobre kondicije, prehlada - NE PRETERUJTE S VEŽBANJEM TOKOM JESENI I ZIME
Preterano vežbanje tokom hladnijih meseci nije dobro za naš imunitet
podeli vest:
Svi znamo da redovna fizička i sportska aktivnost jača imuni sistem. Umereno vežbanje zdravo je za naš imunitet, ali često se dogodi da se ljudi koji vežbaju tokom hladnih jesenjih i zimskih meseci posle intenzivnog treninga razbole.
Zbog intenzivnih ili dugotrajnih treninga možete da postanete osetljiviji na prehladu ili infekcije gornjih disajnih puteva nekoliko sati posle fizičke aktivnosti.
pročitajte još
Činjenice o gojenju koje sigurno niste znali
Ukoliko se budete držali ovih saveta, sačuvaćete svoju trenutnu kilažu
19.10.2022
Zdravlje
Istraživanja je pokazalo da posle dužeg trčanja, intenzivnog vežbanja ili dugotrajnih treninga izdržljivosti, u pljuvački sportista se nalazi smanjen nivo antitela koja štite od virusa.
Sportistima ali i rekreativcima preporučuje se da ne preteruju. Uz odgovarajući program ishrane tokom jeseni i zime treba da vode računa o dovoljnom unosu odgovarajućih nutrijenata i vitamina. Organizmu posle napornog treninga treba dati dovoljno vremena za odmor i oporavak.
najnovije
OVAJ POZNATI MANEKEN je brat BOJANE JANKOVIĆ! Oprostio se od voditeljke emotivnom zajedničkom FOTOGRAFIJOM
Nekadašnja voditeljka Bojana Janković preminula je juče u 46. godini
Priče
Snažni ciklon već od sutra donosi ZAHLAĐENJE i vreme slično jesenjem! Nije još vreme za odlaganje TOPLIJE GARDEROBE
Temperatura i tokom većeg dela sledeće sedmice biće ispod prosečnih vrednosti
Vesti
U Turskoj se ponovo zatreslo - snažniji ZEMLJOTRES pogodio je istok te države. Meštani kažu priseo im VIKEND!
Do potresa je došlo na dubini od pet kilometra.
Vesti
Umrla porodilja na jugu Srbije: Tužilaštvo ODMAH pokrenulo istragu posle objave na MREŽAMA!
Žena je preminula u sredu, ubrzo nakon porođaja, prenose mediji
Vesti
STIŽE NOVA POMOĆ PENZIONERIMA! Rok za PRIJAVU je do 29. aprila, a evo o čemu je reč
Svaki paket sadržaće osnovne namirnice za kuću, ali i ličnu higijenu i dom
Priče
povezane vesti
Ne igrajte se - SUPLEMENTI NISU LEK: Evo kako dodaci ishrani STVARNO UTIČU na naše ZDRAVLJE
Funkcionalna hrana nam je potrebna tokom celog života, moramo da je unosimo, suplementi i antioksidanti dodatno jačaju naš imuni sistem
17.10.2022
Zdravlje
Patite od anksioznosti? POBEDITE JE HOBIJEM
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
Zdravlje
Šta nam sve radi MANJAK SNA? Kad smo neispavani, postajemo - SEBIČNI
Pored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
Mozaik
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ne morate da napravite 10.000 KORAKA u danu kako biste poboljšali zdravlje
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
Zdravlje
Priče
OVAJ POZNATI MANEKEN je brat BOJANE JANKOVIĆ! Oprostio se od voditeljke emotivnom zajedničkom FOTOGRAFIJOM
Nekadašnja voditeljka Bojana Janković preminula je juče u 46. godini
pre 1 minut
Sudbine
STIŽE NOVA POMOĆ PENZIONERIMA! Rok za PRIJAVU je do 29. aprila, a evo o čemu je reč
Svaki paket sadržaće osnovne namirnice za kuću, ali i ličnu higijenu i dom
pre 47 minuta
Društvo
DA SRCE PREPUKNE! Glumica se emotivnim rečima oprostila od BOJANE JANKOVIĆ: "Slušam glasovne poruke... i ne verujem"
Telo voditeljke pronađeno je sinoć oko 19 časova i poslato je na obdukciju
pre 1 sat
Sudbine
NEIZMERNA TUGA! BOJANA JANKOVIĆ je pre nekoliko meseci doživela VELIKU TRAGEDIJU, izgubila je NAJVEĆI ŽIVOTNI OSLONAC
Voditeljka je preminula sinoć u 46. godini
pre 4 sata
Sudbine
Ovako je govorila VODITELJKA BOJANA JANKOVIĆ koja je sinoć PREMINULA: "Novinarstvo - moja ljubav na PRVOM MESTU"
Voditeljka Bojana radila je i na K1 televiziji
pre 5 sati
Sudbine
Ovo oboljenje nije više BAUK: Osobe sa HEMOFILIJOM, uz odgovarajuću terapiju, mogu da žive normalno
Osobama sa hemofilijom u Srbiji, a pre svega deci, omogućena je primena inovativne terapije koja za cilj ima da im poboljša kvalitet života
pre 14 sati
Društvo
Đokovićeva SNAJKA UTUČENA zbog SMRTI BOJANE JANKOVIĆ! Od našeg prvog susreta, TI SI ...
Da podsetimo, bivša voditeljka K1 televizije Bojana Janković pronađena je danas mrtva u svom stanu
pre 15 sati
Sudbine
Teška srca MMF potvrdio da je ruska ekonomija otporna i da je SANKCIJE nisu ugrozile!
Fond je takođe poboljšao prognozu rasta ruske privrede za ovu i 2025. godinu
pre 15 sati
Biznis
Vesti
Snažni ciklon već od sutra donosi ZAHLAĐENJE i vreme slično jesenjem! Nije još vreme za odlaganje TOPLIJE GARDEROBE
Temperatura i tokom većeg dela sledeće sedmice biće ispod prosečnih vrednosti
pre 17 minuta
Srbija
U Turskoj se ponovo zatreslo - snažniji ZEMLJOTRES pogodio je istok te države. Meštani kažu priseo im VIKEND!
Do potresa je došlo na dubini od pet kilometra.
pre 30 minuta
Svet
Umrla porodilja na jugu Srbije: Tužilaštvo ODMAH pokrenulo istragu posle objave na MREŽAMA!
Žena je preminula u sredu, ubrzo nakon porođaja, prenose mediji
pre 45 minuta
Hronika
POGLEDAJTE HAOS KOD VUKOVOG SPOMENIKA! Brutalna TUČA NAVIJAČA pred večiti DERBI - ljudi beže, pristiže POLICIJA (VIDEO)
U samom centru Beograda policija je uhapsila veliki broj huligana
pre 1 sat
Beograd
GRČKA NEĆE PODRŽATI zahtev KOSOVA da se pridruži Savetu Evrope! Ministar otkrio kako će Grčka glasati 16. maja
Glavni zagovarač prijema Prištine je bila članica grčkog parlamenta Dora Bakojani, sestra grčkog premijera Kirijakosa Micotakisa
pre 1 sat
Svet
ZAKAZANA SEDNICA SKUPŠTINE: Evo kada će se razgovarati o IZMENAMA ZAKONA o LOKALNIM IZBORIMA
Srbija se suočava sa ozbiljnim pritiscima i izazovima i treba zajedno da napravimo jedinstvenu branu pritiscima, kazala je Brnabić
pre 1 sat
Politika
O’BRAJAN POHVALIO RAD ANE BRNABIĆ! Ostvaren USPEŠAN KORAK u dijalogu sa opozicijom (VIDEO)
Brnabić je informisala O’Brajana o statusu oko primene preporuka ODIHR za unapređenje izbornog procesa
pre 2 sata
Politika
BEOGRAĐANI U PANICI - ŠAKALI TERORIŠU OVO NASELJE! "Oči su mu zasijale, a onda je ona počela da BEŽI - PREVIŠE IH JE"
Upozorenje za meštane osvanulo je u Višnjičkoj banji, a navodi se da se deca i ljubimci ne ostavljaju sami napolju zbog šakala
pre 2 sata
Beograd
izbor urednika
O'Brajan o KLJUČNOM PITANJU za SRBE! "Kosovo je obećalo da će sprovesti obavezu da osnuje ZSO"
Kako je naglasio, međunarodna zajednica će učiniti sve što može po tom pitanju
pre 3 sata
Politika
POTOP U GRČKOM LETOVALIŠTU! Meštani očajni, još se oporavljaju od prošle POPLAVE, a nove OLUJE razaraju ulice (VIDEO)
Na osnovu podataka meteorološke stanice Nacionalne opservatorije Atine izmereno je čak 100 milimetara kiše, odnosno 312 milimetara po času
pre 3 sata
Svet
DIREKTAN SUDAR automobila i vozila HITNE POMOĆI! Tinejdžer hitno prebačen u Beograd, PRIJATELJI UPUTILI VAŽAN APEL SVIMA
Zadobio je frakturu lobanje i izliv krvi u mozak, hitno potrebni davaoci krvi
pre 4 sata
Hronika
Više od 50 dronova u ŽESTOKOM NAPADU na RUSIJU! Pogođeno skladište nafte - IMA POGINULIH (VIDEO)
Tokom napada su poginule dve osobe dok je oštećena i energetska infrastruktura
pre 5 sati
Svet
UMRO MUŠKARAC KOJI SE SPALIO TOKOM TRAMPOVOG SUĐENJA! Podlegao povredama nakon što se POLIO BENZINOM i zapalio (FOTO)
Reč je o mlađem muškarcu Maksvelu Azarelu
pre 6 sati
Svet
SASLUŽANI DOKTOR I KOZMETIČAR! Ženi rutinskim tretmanom IZDEFORMISALI STOPALO, a evo kako su se BRANILI u tužilaštvu
Tužilaštvo je predložilo određivanje pritvora osumnjičenima
pre 6 sati
Hronika
Ostavite komentar