PLOGING ili DŽOGING, pitanje je sad: Evo kako da SPASITE i SEBE i PLANETU

Da li znate šta je ploging? U pitanju je sportska disciplina u kombinaciji sa skupljanjem otpada, tačnije eko-aktivnost, koja nam dolazi iz Skandinavije, poznate po brizi o životnoj sredini. Istovremeno sagoreva kalorije, obezbeđuje dobru formu i smanjuje količinu otpada u našoj okolini.

Dakle, ovde nije reč samo o rekreacijskom trčanju - džogingu, ovde su ulozi mnogo već i za vas i za planetu. Više od dva miliona ljudi u sto zemalja sveta svakog dana praktikuje ploging. Ovu "disciplinu" osmislio je švedski skijaš Erik Alstrom 2016. godine, a sama kovanica nastala je od reči "plock upp" (podići) i "jogga" (trčati).

Beogradski trkački klub je već nekoliko puta organizovao ploging u glavnom gradu, najčešće u blizini obala Save i Dunava, gde su sakupljali sitni otpad sa šetačkih staza.

Tokom ploginga se često zastajkuje, saginje, čuči, i uopšte uključuje se veći broj različitih pokreta, pa samim tim daje bolje efekte kada je reč o povećanju kondicije ili gubitku viška kilograma. Ova vrsta rekreacije ne zahteva posebnu opremu, kao i za svako kretanje potrebne su udobne patike i uz to još rukavice i kesa za sakupljanje otpada.

Foto: Freepik.com

U plogingu učestvuju ljudi različitih godina, a ovaj oblik rekreacije je nešto novo i samim tim interesantno, jer podiže ekološku svest i ljudi osećaju zadovoljstvo da su uradili nešto korisno i za sebe i za svoju zajednicu.

Stručnjaci kažu da je fizička aktivnost pravi lek za novi vek. Sve više srećemo ljude koji trče uz reku, po parkovima, pa i na ulici. Istraživanja su dokazala da je jedna od posledica fizičke aktivnosti i povećanje endorfina – hormona sreće. Tom zadovoljstvu bismo mogli, baveći se plogingom, da pridodamo i lepo osećanje odgovornog građanina koji brine o svojoj okolini.

 

 

Ostavite komentar