NEMA POPUŠTANJA PRED ULTIMATUMIMA: Ceo svet čekao reakciju Zelenskog, evo šta je rekao za sastanak u Arabiji!
Vesti
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
podeli vest:
Dugo vremena se isticalo da je pravljenje deset hilada koraka u danu veoma važno za zdravlje organizma.
Ova “čarobna formula” je mnogima bila dnevna rutina, a veliko istraživanje, koje je obuhvatilo hiljade ljudi potvrdilo je da hodanje smanjuje rizik od demencije za 50% i rizike od srčanih bolesti i kancera za 30 do 40%.
U pomenutom istraživanju ističe se da nije uvek potrebno gledati na pametni telefon ili sat.
Dovoljno je u danu napravite četiri hiljade koraka, a hodanje i u ovom slučaj u visokom procentu smanjuje rizike od raznih bolesti.
Naglašava se da nije potrebno preterivati, već se u slobodno vreme možete baviti aktivnostima kao što su biciklizam, plesanje ili trčanje.
Ukoliko želite da postignete dobre rezultate za zdravlje važno je trajanje i intenzitet aktivnosti, ali bitno je postepeno početi sa bavljenjem nekom sportskom rekreacijom.
Ako nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
12.09.2022
VestiAko se prepoznate u dole navedenim opisima onda ste definitivno pluviofil
11.09.2022
VestiProbajte, stvarno vas ništa neće koštati
05.09.2022
VestiHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
01.09.2022
VestiDa se vratimo na gledanje filmova vikendom, danas imamo italijanski istraživački film iz 1972. o životu i smrti Enrika Mateija.
17.02.2025
Kolumna
Ostavite komentar