NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ne morate da napravite 10.000 KORAKA u danu kako biste poboljšali zdravlje
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
ZdravljeNovi način vežbanja ima sve više poklonika i u Srbiji
podeli vest:
Da li znate šta je ploging? U pitanju je sportska disciplina u kombinaciji sa skupljanjem otpada, tačnije eko-aktivnost, koja nam dolazi iz Skandinavije, poznate po brizi o životnoj sredini. Istovremeno sagoreva kalorije, obezbeđuje dobru formu i smanjuje količinu otpada u našoj okolini.
Dakle, ovde nije reč samo o rekreacijskom trčanju - džogingu, ovde su ulozi mnogo već i za vas i za planetu. Više od dva miliona ljudi u sto zemalja sveta svakog dana praktikuje ploging. Ovu "disciplinu" osmislio je švedski skijaš Erik Alstrom 2016. godine, a sama kovanica nastala je od reči "plock upp" (podići) i "jogga" (trčati).
Možda je vreme da se "čarobna formula" zameni novom
16.09.2022
ZdravljeHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
01.09.2022
ZdravljeBeogradski trkački klub je već nekoliko puta organizovao ploging u glavnom gradu, najčešće u blizini obala Save i Dunava, gde su sakupljali sitni otpad sa šetačkih staza.
Tokom ploginga se često zastajkuje, saginje, čuči, i uopšte uključuje se veći broj različitih pokreta, pa samim tim daje bolje efekte kada je reč o povećanju kondicije ili gubitku viška kilograma. Ova vrsta rekreacije ne zahteva posebnu opremu, kao i za svako kretanje potrebne su udobne patike i uz to još rukavice i kesa za sakupljanje otpada.
U plogingu učestvuju ljudi različitih godina, a ovaj oblik rekreacije je nešto novo i samim tim interesantno, jer podiže ekološku svest i ljudi osećaju zadovoljstvo da su uradili nešto korisno i za sebe i za svoju zajednicu.
Stručnjaci kažu da je fizička aktivnost pravi lek za novi vek. Sve više srećemo ljude koji trče uz reku, po parkovima, pa i na ulici. Istraživanja su dokazala da je jedna od posledica fizičke aktivnosti i povećanje endorfina – hormona sreće. Tom zadovoljstvu bismo mogli, baveći se plogingom, da pridodamo i lepo osećanje odgovornog građanina koji brine o svojoj okolini.
Hodanje je fizička aktivnost koju ne treba podcenjivati jer održava zdravlje, fizičko i mentalno, ali i pomaže pri mršavljenju
11.07.2022
ZdravljeTrčanje bi trebalo da bude usmereno na sveukupno zdravlje, a ne na postizanje takmičarskih rezultata
18.06.2022
ZdravljeUkoliko se budete držali ovih saveta, sačuvaćete svoju trenutnu kilažu
19.10.2022
ZdravljePromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeTo potvrđuje i činjenica da su vremenski uslovi pre ovog preseka bili idealni za pčele
pre 1 sat
ČuvarkućaNa Zapadnom Balkanu, prema Svetskoj banci, očekuje se rast ekonomske aktivnosti od 3,2 odsto i ubrzanje rasta na 3,5 odsto u 2025.
pre 1 sat
BiznisEvo po čemu je još bila poznata
pre 5 sati
SudbineTokom prošle godine identifikovana su 182 deteta u maloletničkim brakovima
pre 10 sati
DruštvoStručnjaci kažu da će pratiti situaciju i narednih dana. Svi se nadaju da temperature neće ići u minus...
pre 23 sata
BiznisU Srbiji je u februaru izdato 1.797 građevinskih dozvola, što predstavlja povećanje od 0,6 odsto u odnosu na isti period prethodne godine
18.04.2024
BiznisNije samo reč o kardiovaskularnim bolestima, zabeležen je i povećan broj moždanih udara i respiratornih problema
18.04.2024
DruštvoObaveštajni izvor u regionu navodi da Iran neće reagovati posle napada na Isfahan
pre 13 minuta
SvetPrema pisanju Njujork tajmsa, reč je o mlađem muškarcu koji se polio zapaljivom tečnošću u parku Kolekt Pond, preko puta zgrade suda
pre 40 minuta
SvetKako je saopšteno iz tužilaštva, oni se sumnjiče za teško delo protiv zdravlja ljudi
pre 57 minuta
BeogradVučić navodi da sve više zemalja u svetu saznaje istinu o Srbiji i ističe da srpska borba traje i da neće biti laka
pre 1 sat
PolitikaDodao je da moramo da imamo i avione, i helikoptere, i protivoklopna sredstva
pre 2 sata
PolitikaVeći deo Grčke u naredna 24 sata očekuju vrlo obilne padavine i jake grmljavinske oluje
pre 2 sata
SvetKo će biti mandatar, odlučuje samo saborska većina. Ovo neće proći - naveo je hrvatski predsednik
pre 2 sata
RegionVeoma promenljivo i relativno sveže vreme nastaviće se u Srbiji i tokom većeg dela sledeće sedmice
pre 3 sata
SrbijaFudbalskom klubu Vitese oduzeto je 18 bodova posle čega je i zvanično ispao iz prve holandske lige
pre 2 sata
FudbalU Beogradu će, nakon oblačnog jutra, tokom dana biti pretežno sunčano vreme uz malu ili umerenu oblačnost
pre 13 sati
SrbijaOsumnjičenom je određeno zadržavanje do 48 časova
pre 23 sata
HronikaSve se desilo pred velikim brojem očevidaca
18.04.2024
BeogradU Keniji se srušio vojni helikopter, izjavio je danas portparol vlade
18.04.2024
SvetGorica Nešović i Jelica Greganović su objavile knjigu "Priči nikad kraja" 2021. godine, a natavak "Prči nikad kraja" objavljuje posthumno
18.04.2024
Knjige
Ostavite komentar