HARVARDSKI STRUČNJACI potvrdili: POMOĆU ovog TRIKA ZASPAĆETE za 60 sekundi
Mnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
15.10.2022
ZdravljePušenje je teško ostaviti,, ali pojedine namirnice smanjuju želju za cigaretom i pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma
podeli vest:
Odvikavanje od pušenja je dugotrajan i komplikovan proces. U borbi protiv nikotinske zavisnosti mogu pomoći razne metode, joga, sport, pa čak i samo hipnoza. Pravilna ishrana takođe igra važnu ulogu u iskorenjivanju loše navike. Mnoge namirnice smanjuju želju za cigaretom i pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma.
Isecite svež koren đumbira na male komade i nosite ga sa sobom. Čim poželite da zapalite cigaretu, stavite parče đumbira u usta i žvaćite. Ukus lekovitog korena će ubiti želju za pušenjem. Druga opcija je da skuvate čaj od đumbira sa medom i limunom.
Mnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
15.10.2022
ZdravljeVakcina protiv raka mogla bi da bude sprema za nekoliko meseci, saopštila su dva faramaceutska giganta
15.10.2022
ZdravljeCrna čokolada pomaže u borbi sa stresom tokom odvikavanja od nikotina. Pored toga, malo parče gorke čokolade će vam smanjiti apetit i sprečiti prejedanje, jer prestanak pušenja često podrazumeva napade gladi i povećanje telesne težine.
Zdrav, pun vitamina, brokoli smanjuje želju za pušenjem i pomaže u eliminisanju nikotina iz organizma. Osim toga, ovo povrće je nisko kalorično, što je posebno važno za osobe koje ne žele da se ugoje posle odvikavanja od cigareta.
Umesto da zapalite cigaretu, narkolozi savetuju da odlomite komad štapica cimeta i žvacete ga 10-15 minuta, ovo znatno smanjuje želju za pušenjem. Ali čak i u slučaju ako ne odolite iskušenju, pušenje vam ipak neće doneti zadovoljstvo. Cimet ostavlja svojevrsne opekotine na sluzokoži, koje u kombinaciji sa duvanskim dimom izazivaju bol, ovo nije opasno po zdravlje, ali je veoma neprijatno za pušača.
Mnogi pušači tvrde da posle konzumiranja mlečnih proizvoda, ukus cigareta postaje za njih nepodnošljiv. Popijte čašu kefira ili mleka pre pušenja i uverite se sami. I to nije sve: mlečni proizvodi su odlični apsorbenti i pomažu u uklanjanju nikotina i drugih štetnih supstanci iz organizma.
U organizmu pušača nikotin uništava vitamin C i sprečava njegovu apsorpciju. Konzumirajte limun, grejpfrut i pomorandžu kako biste nadoknadili nedostatak askorbinske kiseline. Osim toga, kiselkast ukus citrusa smanjuje zadovoljstvo pušenja.
Celer je bukvalno stvoren za borbu protiv pušenja. On ne samo da kvari ukus cigareta, već pomaže i u smanjenju zavisnosti od nikotina, normalizuje krvni pritisak i poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema kod pušača.
Kada je čovek nervozan, ruka sama pođe ka paklici cigareta. Lekari savetuju da umesto toga grickate jabuku. Ovaj proces pomaže u smanjenju nervne napetosti bez štete po zdravlje. Osim toga, jabuke nadoknađuju nedostatak oksalne kiseline i gvožđa u organizmu pušača.
Patlidžani sadrže nikotinsku kiselinu, odnosno vitamin PP, zbog čega efikasno smanjuju želju za pušenjem. Osim toga, nikotinska kiselina blagotvorno deluje na nervni sistem, ublažava napetost i stres, a upravo stres često tera čoveka da zapali cigaretu.
Nevoljno ispuštanje urina može biti naročito neprijatno, a zapravo je uglavnom posledica drugih ozbiljnijih stanja organizma
14.10.2022
ZdravljeRak dojke vodeći je uzrok umiranja od malignih bolesti kod žena, rana dijagnoza spašava život izlečivost je u preko 90% slučajeva
15.10.2022
ZdravljeČista vode je dobra za sve ljude, a za pušače dvostruko. Prvo, posle nekoliko gutljaja vode, ukus cigareta deluje neprijatno. Drugo, tečnost pokreće metaboličke procese i obnavlja funkcionisanje organa i sistema oslabljenih pušenjem. I treće, voda uklanja toksine i otrovne supstance nakupljene u organizmu pušača.
Mozak je naš najvažniji organ i zato mu obezbedite dovoljno kvalitetnog "goriva"
14.10.2022
ZdravljePromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeGrudnjaci ženama donose više štete nego koristi kaže francuski stručnjak sa Univerziteta u Bezansonu
11.10.2022
ZdravljeOvo je 10 razloga za što više osmeha
09.10.2022
ZdravljeDok su kod goriva mogući svi scenariji, vrlo je verovatno da ćemo piti skuplju kafu i to ne samo zbog akcize
pre 15 minuta
BiznisTokom prvomajskih i uskršnjih praznika planira se povećan priliv naših i stranih građana na graničnim prelazima
pre 27 minuta
DruštvoOvim su se pozabavili istraživači s Instituta za tehnologiju Masačusets (MIT) i razvili su novi način merenja uticaja globalnog zagrevanja
pre 11 sati
Green WorldBivša voditeljka K1 televizije je preminula 19. aprila, a sahranjena je 26. aprila, na Novom groblju u Beogradu
pre 15 sati
SudbinePravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 19 sati
DruštvoSamo 11% Srba aktivno traži posao u inostranstvu, pokazuje novi izveštaj
pre 23 sata
BiznisPrvo izvlačenje nagrada biće održano 11. maja
28.04.2024
BiznisKako da prepoznate da je po sredi prevara?
27.04.2024
DruštvoOvaj grad nastavlja borbu protiv agresivnih pasa lutalica
pre 1 minut
HronikaNa licu mesta nalaze se ekipe Hitne pomoći, kao i patrola policije koja vrši uviđaj
pre 39 minuta
SrbijaNataša je imala samo 44 godine i iza sebe ostavlja dvoje maloletne dece
pre 48 minuta
HronikaPored bačene bombe iz pokretnog automobila, oni su otvorili vatru iz automatskog oružja
pre 1 sat
SvetPredsednik Vučić će se obratiti iz zgrade Generalnog sekretarijata predsednika Republike
pre 1 sat
PolitikaDesetine hiljada stanovnika ostali su bez struje nakon silovitih udara koji su počeli u petak
pre 1 sat
SvetPoslednja sedmica Vaskršnjeg posta od najstarijih vremena provodi se u najstrožem postu
pre 1 sat
SrbijaPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednih nekoliko dana
pre 1 sat
SrbijaPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednih nekoliko dana
pre 1 sat
SrbijaPoslednja sedmica Vaskršnjeg posta od najstarijih vremena provodi se u najstrožem postu
pre 1 sat
SrbijaEvo o čemu će sve govoriti
pre 14 sati
SrbijaOna je u septembru prošle godine na SP u Beogradu izborila plasman na Olimpijske igre
pre 14 sati
Ostali sportoviOvo je prva lista proglašena za predstojeće lokalne izbore u Novom Sadu, koji će biti održani 2. juna
pre 12 sati
PolitikaOvim su se pozabavili istraživači s Instituta za tehnologiju Masačusets (MIT) i razvili su novi način merenja uticaja globalnog zagrevanja
pre 11 sati
Green World
Ostavite komentar