Ovih 5 stvari su KRIVCI za naše LOŠE SNOVE
Promenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeMnogo je ljudi koji pate od nesanice, a da bi spavali mirno i bezbrižno poslušajte savet naučnika
podeli vest:
Svi znamo koliko je nezgdno kad ne možemo da zaspimo, pa se još dodatno uznemirimo, prevrćemo, nerviramo. Tek tad ništa od spavanja.
Mnogo ljudi pati od nesanice, a svako se bori na svoj način, ili ustane i jede, pa se vrati u krevet, broji ovce, zamišlja žito kako se talasa. Pojedinci kažu da im pomaže da pojedu bananu i popiju šolju toplog mleka pred spavanje.
Promenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeHoteli za ljubitelje spavanja ili one koji imaju preblema sa istim uključuju specijalno osmišljene programe sa posebnim ugođajem
08.10.2022
Putovanja & HedonizamIma nečeg i mučnog i smešnog u tome, naročito kada čujemo ono čuveno: oči su mi kao krofne.
Naučnici su uspeli da dođu do saznanja kako da vam olakšaju muke i ukoliko budete detaljno pratili njihova uputstva, zaspaćete kao beba.
Potrebno je da zauzmete udoban položaj u krevetu, a zatim, da dišete duboko kroz nos 4 sekunde, držite dah 7 sekundi i onda polako ispuštajte vazduh kroz usta 8 sekundi. Ponavljajte ovo dok ne zaspite.
Harvardski stručnjaci kažu da je taj metod efikasan, jer pored toga što umiruje telo, usporava srčani ritam, uklanja i stres i anksioznost. Usporavanje srčanog ritma deluje kao prirodni sedativ na telo i um, stoga isprobajte ovaj metod.
Ako čovek prosečno živi nešto više od 70 godina, veliki deo bitisanja mu prođe neočekivano
08.10.2022
MozaikPored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikNevoljno ispuštanje urina može biti naročito neprijatno, a zapravo je uglavnom posledica drugih ozbiljnijih stanja organizma
14.10.2022
ZdravljeOvo je 10 razloga za što više osmeha
09.10.2022
ZdravljeOvaj praznik se uvek proslavlja u pretposlednjoj nedelji Velikog vaskršnjeg posta i uvek u subotu, dan uoči praznika Cveti
pre 3 sata
DruštvoPored kuće vlasnik prodaje i šumu, njivu, bunar, a u kući ima i nameštaja
pre 15 sati
BiznisZavršio je osnovnu školu i Gimnaziju "Bora Stanković" u Vranju
pre 15 sati
SudbineVreme i mesto komemoracije i sahrane naknadno će biti saopšteno
pre 22 sata
SudbineTikTok planira da ospori zakon o zabrani na sudu, ali ako ne uspe, kompanija će morati brzo da pronađe kupca
pre 23 sata
BiznisKampanja "Dečji svet je veći od ekrana" Telekoma Srbije ima za cilj da skrene pažnju javnosti na značaj ograničavanja upotrebe ekrana
26.04.2024
DruštvoMomirović je dodao da je u toku inspekcijski nadzor u Beogradu
26.04.2024
BiznisVesić je najavio i da će početkom decembra ove godine početi saobraćaj na brzoj pruzi do Subotice
26.04.2024
DruštvoPomoćnik Navaljnog Leonid Volkov ocenio je da su tvrdnje američkih obaveštajnih agencija "naivne i smešne"
pre 13 minuta
SvetDanašnji praznik je posvećen sećanju na poslednje čudo Hristovo pred nedelju stradanja, smrt i vaskrsenje
pre 52 minuta
BeogradRekao je da je odlaganje mala pobeda zato što rezolucija nije zaustavljena, ali i velika jer se Srbija suprotstavlja EU i NATO
pre 1 sat
PolitikaDevojčica je zadobila povrede i hitno je hospitalizovana
pre 1 sat
SrbijaEvo šta će se sprovoditi na zaraženom području u cilju sprečavanja širenja bolesti
pre 1 sat
SrbijaU napadu nožem u crkvi u Sidneju 15. aprila povređene su najmanje četiri osobe
pre 2 sata
SvetNisu poznate okolnosti pod kojima je došlo do požara
pre 2 sata
HronikaBrnabić je naglasila da ima konstantne sastanke sa opozicijom, i osvrnula se na deo koji bojkotuje izbore
pre 2 sata
PolitikaSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za prvi dan vikenda
pre 4 sata
HoroskopNa ovaj praznik deci se oko vrata stavljaju zvončići, a od vrbinih grančica prave se venčići za glavu
pre 5 sati
SrbijaZbog požara zatvoren međudržavni auto-put između Arizone i Novog Meksika
pre 3 sata
SvetJoš uvek nije poznato kako je do požara došlo
pre 5 sati
HronikaUkrajina je odgovorila masivnim napadom dronova na Krasnodar i Krim
pre 5 sati
SvetPrevarant je, međutim, nastavio da je ubeđuje tako što je slao slike Muska dok je na poslu
pre 21 sat
Svet
Ostavite komentar