Nestašica ANTIBIOTIKA u Srbiji: Evo šta je obaveza APOTEKARA, a šta LEKARA
Do ovoga je došlo zbog prekomerne upotrebe u nekom prethodnom periodu ili neusklađene proizvodnje
21.01.2023
DruštvoPostoje prehrambene namirnice koje mogu delovati kao probiotik i koje su idealne za one koji vole da se leče prirodnim putem
podeli vest:
Posle uzimanja antibiotika treba obnoviti „dobre bakterije“ u crevima. Pojedini lekari savetuju da se probiotik pije čak i u toku uzimanja antibiotika, kako bi se na vreme sprečile stomačne tegobe.
Međutim, postoji i nekoliko prehrambenih namirnica koje mogu imati probiotsko dejsto. Pa ako više volite da crevnu floru obnovite prirodno, uz pomoć ishrane, umesto da uzimate suplemente, morate znati koje su prave namirnice za to.
Među njima su, kao post-antibiotska ishrana jogurt, kiseli kupus, badem i beli luk.
Do ovoga je došlo zbog prekomerne upotrebe u nekom prethodnom periodu ili neusklađene proizvodnje
21.01.2023
DruštvoVelike su šanse da ne morate da idete dalje od svoje kuhinje da biste pronašli antibiotik
13.07.2022
ZdravljeJogurt je verovatno najpoznatija probiotička hrana i svakako je jedna od najboljih namirnica posle uzimanja antibiotika. Mleko se transformiše u jogurt kroz proces fermentacije, koji koristi žive probiotske bakterije kao što su Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus.
Pored toga, drugi laktobacili kao i bifidobakterije takođe se ponekad dodaju tokom ili posle procesa kultivisanja.
Probiotičke kulture, koje se koriste za pravljenje jogurta, ostaju žive i aktivne u konačnom proizvodu. Međutim, pasterizacija i neki drugi procesi, kreirani da produže rok trajanja jogurta mogu da „ubiju“ probiotske bakterije koje su dobre za zdravlje.
Kiseli kupus je fermentisan u sopstvenom soku uz pomoć različitih bakterija mlečne kiseline. Prema studiji objavljenoj u Applies and Environmental Microbiology, sirovi kiseli kupus može da sadrži više od 13 različitih vrsta probiotičkih bakterija.
Ovo je period godine kada vlada najveća potražnja za sirupima, pa su lekari prinuđeni da propisuju zamenu
17.01.2023
DruštvoDomaća proizvodnja je jako važna i radimo na povećanju asortimana lekova koji će se proizvoditi u Srbiji, rekla je Sanja Radojević Škodrić
25.02.2023
DruštvoSvaka tura kiselog kupusa može da sadrži različite proporcije različitih sojeva bakterija, koje su dobre za creva, što zauzvrat može da pomogne da se promeni, obnovi crevna flora.
Međutim, nije svaki kiseli kupus isti po pitanju dejstva i mogućnosti obnavljanja dobrih bakterija nakon uzimanja antibiotika. U mnogim slučajevima, industrijski kiseli kupus u teglama je termički obrađen i pasterizovan, čime se uništavaju korisne bakterije.
Ali, ako kiseli kupus kupujete, a ne pravite ga sami, obavezno proverite da li je na etiketi navdeno da je „sirov” ili „nepasterizovan”.
Beli luk je još jedna dobra namirnica, koju treba uvrstiti u ishranu posle tretmana antibioticima zato što je odličan izvor prebiotika.
Prebiotici su nesvarljivi ugljeni hidrati koji pomažu probiotičkim bakterijama da rastu i „cvetaju“ u sistemu za varenje. U stvari, prebiotike treba doživeti kao „hranu“ za probiotike.
Preporuke u vezi sa idealnom količinom prebiotika u ishrani dosta variraju, ali u većini slučajeva kreću se od 4 do 8 grama za opšte zdravlje probave, a do 15 grama ili više preporučuje se onima koji imaju poremećaj varenja. Na primer, 3 velika čena belog luka obezbeđuju oko 2 grama prebiotika.
Kalifornijski naučnici otkrili su da fino mleveni bademi značajno povećavaju nivo određenih korisnih crevnih bakterija. Utvrđeno je da preparat badema gubi svoj prebiotički efekat, jer je uklonjen sadržaj masti, što ukazuje da probiotičke bakterije za rast koriste samo lipide u bademima.
Ali, postoji i još jedan razlog zašto se bademi nalaze na ovoj listi najboljih namirnica posle terapije antibioticima.
Studija iz 2010. pokazala je da bademi mogu da pomognu u borbi protiv virusnih infekcija kao što su prehlada i grip. Posle uzimanja antibiotika, čovek je skloniji novim infekcijama što je posledica oslabljenog imunog sistema.
Naučnici su otkrili da prirodna jedinjenja, koja se nalaze u ljusci badema, poboljšavaju sposobnost belih krvnih zrnaca da „otkriju“ viruse i tako pojačaju sposobnost tela da spreči umnožavanje virusa.
Nikada ne uzimajte lekove na svoju ruku i nemojte ih davati deci, osim ako ih ne prepiše pedijatar, kaže dr Vukadinović
20.02.2023
DruštvoGalenika sprovela istraživanje o upotrebi lekova i evo rezultata...
27.01.2023
ZdravljeNema sumnje da su antidepresivi korisni za mnoge pacijente
23.01.2023
ZdravljeAko morate da uzimate neke lekove ili ste se odlučili za neke suplemente, važno je da znate kada treba da ih uzimate
03.01.2023
ZdravljeJuče je umro Dragan Simić Šaban, legendarni član grupe "Kondori"
pre 5 sati
SudbinePredsednik je govorio o najtežem danu za našu zemlju, pa istakao koliko je urađeno u poslednjih godinu dana od tragedije u osnovnoj školi
pre 8 sati
Društvo3. i 4. maja dogodile su se dve velike tragedije: Masovno ubistvo u školi "Vladislav Ribnikar" i dan kasnije u Duboni i u Malom Orašju
pre 9 sati
DruštvoKako je rekao, cene prostora u Beogradu na vodi pitanje su tržišta
pre 11 sati
BiznisČuveni pevač je stradao pre 16 godina u saobraćajnoj nesreći u Hrvatskoj
pre 14 sati
SudbinePrema statističkim podacima, bilo je više stranaca u odnosu na domaće turiste
pre 16 sati
BiznisMinistarka je navela da je ovaj događaj naveo sve da se vidljvost tema nasilja i bezbednosti dece bude veća
pre 17 sati
DruštvoNa društvenim mrežama kruži snimak na kom se vide Taša i Marija koje su pokušale da stignu na proslavu praznika, ali su zalutale...
01.05.2024
DruštvoPolicija je u utorak uveče rasterala demonstrante i uhapsila gotovo 300 osoba
pre 5 sati
SvetRedovne sednice Vlade Srbije biće i ubuduće održavane svakog četvrtka
pre 7 sati
PolitikaPljuskovi sa grmljavinom i kiša u većem delu zemlje zadržaće se do nedelje
pre 7 sati
SrbijaDirektorka obaveštajne službe optužila je Putina za "agresivnu taktiku" koja usporava rat
pre 7 sati
SvetNikola je sa suprugom Bojanom osnovao fondaciju "Porodica" za pomoć roditeljima i deci, kojima je pomoć neophodna
pre 7 sati
SrbijaPredsednik je istakao da je dolazak Sija velika čast za Srbiju
pre 8 sati
PolitikaPredsednik je istakao da je pred Srbijom veoma izazovno vreme, ali i da veruje da će članovi nove Vlade Srbije biti marljivi
pre 8 sati
SrbijaBorite se svaki dan kao da baš od toga dana zavisi sudbina Srbije, rekla je Brnabić
pre 8 sati
PolitikaZa potresne stihove muzika je uzeta od strane ubijenog dečaka Andrije Čikića
pre 12 sati
MuzikaFudbaleri Vojvodine pobedili su kao gosti Partizan rezultatom 3:2 u meču trećeg kola plej-ofa Superlige
pre 9 sati
FudbalČuveni pevač je stradao pre 16 godina u saobraćajnoj nesreći u Hrvatskoj
pre 14 sati
SudbinePričali su i o razvodima Harisa Džinovića i Dženana Lončareviča
pre 13 sati
Prvi RedŠvedska policija upozorila je da će bezbednosne mere biti stroge
pre 15 sati
MuzikaMinistarka je navela da je ovaj događaj naveo sve da se vidljvost tema nasilja i bezbednosti dece bude veća
pre 17 sati
Društvo
Ostavite komentar
Sara Ilic
Pored ovih namernica koje su veoma zdrave i korisne za nas organizm treba i piti dosta vode i to hidrogenizovane vode obogacene vodonikom koja ubija sve slobodne radikale u organizam cuva nase zdravlje a time i poboljsava nasu crevnu floru.
Tamara Jojic
Mene mnogo interesuje ova hidrogenizovana voda obogacena vodonikom, koliko je zdrava za nas organizam kada se pije redovno.