NIŠTA OD ČLANSTVA! Tzv. Kosovo za sada ne IDE U SAVET EVROPE!
Pored toga, ministriće razmatrati rad SE u oblastima poput ljudskih prava, kao i o saradnji SE i Evropske unije
Vesti
Ako želite da SMRŠATE TOKOM LETA, šta da vam kažemo - MORATE I DA VEŽBATE
Tokom leta važno je ostati u formi i biti sportski aktivan tokom dana barem pola sata
podeli vest:
Sprovodite letnju dijetu, rezultati su vidljivi, osećate da imate višak energije i želite dalje da napredujete, pa bi sprovođenje kratkog trening programa bilo idealno za gubitak dodatnih kilograma.
Tokom leta važno je ostati u formi i biti sportski aktivan tokom dana barem pola sata. Rekreativci i početnici ne bi trebalo da preteruju, pa je za njih kratak opuštajući trening idealan, otkriva fitness.com.hr.
Vežbanje trbušnjaka možete da izvodite kroz joga poze (položaj mačke/krave), preporučuje se i naizmenično podizanje nogu iz ležećeg položaja ili visa, vežbe "penjač" ili "marinci" su nešto zahtevnije, kao i "plank" i "bočni plank".
Za trening je dobro izabrati nekoliko preporučenih vežbi i izvoditi ih u kružnom obliku rada, dovoljno je 10 ponavljanja unutar dva kruga svih vežbi. Osim dobrog osećaja uskoro ćete biti pokretljiviji i u boljoj formi.
Foto: Pixabay.com
najnovije
HAMAS PRIHVATIO USLOVE! Biće PRIMIRJA sa Izraelom u POJASU GAZE!
Al Jazeera je dodala da je informacija o pristajanju na primirja potvrđena od izvora u vrhu Hamasa
Vesti
Olga Danilović USPEŠNA na startu kvalifikacija za turnir u Rimu!
Olga Danilović plasirala se u poslednje kolo kvalifikacija za WTA turnir u Rimu, pošto je danas na startu ubedljivo pobedila Kamilu Rahimovu
Sport
Ovo je ZDRAV RECEPT ZA PITU! Pravi se od PALENTE, a ukus je fantastičan!
Ova pita je zdrava, a svideće se i deci koja ne jedu palentu
Lifestyle
BROJKE SVE GOVORE! Poseta Si Đinpinga VEOMA VAŽNA za našu zemlju, a evo i zbog čega: OVO SU NAJVEĆE KINESKE INVESTICIJE
Jasno nam je koliko je poseta Si Đinpinga značajna za našu zemlju
Vesti
povezane vesti
Da li znate šta je ZLATNO MLEKO i zašto je odlično za ZDRAVLJE?
Zdravo i osvežavajuće, a sprema se brzo i lako
04.08.2022
Zdravlje
Tihi UBICA zvani povišeni HOLESTEROL: Postoji način da se OTKRIJE NA VREME
Holesterol ne boli i često nema simptome, ali ako uočite ovaj detalj na licu, idite odmah kod lekara
05.08.2022
Zdravlje
Da li znate ZAŠTO u restoranima UVEK PRVO IZNOSE HLEB? Sve je urađeno vrlo SMIŠLJENO
Razloga je nekoliko, i svi su veoma proračunati
04.08.2022
Mozaik
Kad si gladan, NISI SAV SVOJ: Zbog hrane u torbi, putnik dobio kaznu DVOSTRUKO VIŠU od cene aviokarte
Incident se dogodio posle uvođenja novih strogih biosigurnosnih pravila australijskih vlasti zbog epidemije bolesti šake, stopala i usta
02.08.2022
Mozaik
Priče
Kineski predsednik sutra stiže u Srbiju: Sporazum o slobodnoj trgovini trebalo bi da STARTUJE u drugoj polovini 2024.
Najveći izvoznici kod nas su upravo kompanije u većinskom kineskom vlasništvu
pre 5 sati
Biznis
Šta da radite sa ostacima VASKRŠNJE TRPEZE? Samo ovo je PRAVILNO, evo šta je poruka SVEŠTENIKA
Nedelja posle Vaskrsa naziva se Svetla i posvećena je proslavljanju Vaskrsenja Hristovog
pre 9 sati
Društvo
Srpska pravoslavna crkva danas proslavlja Vaskrsni ponedeljak, evo kakvi su OBIČAJI DRUGOG DANA USKRSA
Cela Svetla sedmica smatra se produžetkom jednog dana - Vaskrsa.
pre 11 sati
Društvo
Kada otac TUČE ĆERKU - UPOROPASTI JOJ CEO ŽIVOT! Ovo su mudrosti Vladeta Jerotića o vaspitanju dece
Podsetečamo se kako je o vaspitavanju dece govorio poznati srpski akademik, neuropsihijatar i književnik Vladeta Jerotić
pre 21 sat
Društvo
Danas je NAJVESELIJI DAN U GODINI i zato OVE STVARI NIKAKO NE TREBA DA RADITE! Donose zastoj u napretku i nesklad u domu
Uskrs je najradosniji dan u godini.Za ove običaje se veruje da donose SREĆU, a evo zašto danas NIKAKO NE TREBA da se uspavate...
pre 21 sat
Društvo
Donosimo vam PET NAČINA KAKO DA UŠTEDITE NOVAC! Sada je vreme kada se najviše troši, zato treba biti mudar
Novac je važan svima, ali isto tako, ne zna svako sa njim, zato vam ostavljamo savete kako da raspolažete njim u vreme kada se najviše troši
05.05.2024
Čuvarkuća
Kazna 100.000 evra AKO PERETE AUTO U DVORIŠTU! Ovo bi moglo DA VAS KOŠTA, a evo i gde!
Ako želite da uštedite i sami operete automobil kod kuće, mogli biste da se suočite sa visokim kaznama
05.05.2024
Biznis
Patrijarh Porfirije: Svi treba da vaskrsnemo iznutra - svakoga dana da budemo bolji i imamo međusobno razumevanje
Porfirije Porfirije se na kraju praznične arhijerejske liturgije u Hramu Svetog Save na Vračaru obratio vernicima i čestitao im Vaskrs
05.05.2024
Društvo
Vesti
NIŠTA OD ČLANSTVA! Tzv. Kosovo za sada ne IDE U SAVET EVROPE!
Pored toga, ministriće razmatrati rad SE u oblastima poput ljudskih prava, kao i o saradnji SE i Evropske unije
pre 5 minuta
Politika
HAMAS PRIHVATIO USLOVE! Biće PRIMIRJA sa Izraelom u POJASU GAZE!
Al Jazeera je dodala da je informacija o pristajanju na primirja potvrđena od izvora u vrhu Hamasa
pre 27 minuta
Svet
BROJKE SVE GOVORE! Poseta Si Đinpinga VEOMA VAŽNA za našu zemlju, a evo i zbog čega: OVO SU NAJVEĆE KINESKE INVESTICIJE
Jasno nam je koliko je poseta Si Đinpinga značajna za našu zemlju
pre 1 sat
Politika
PRONAĐENO TELO DRUGE DEVOJČICE S KOJOM JE MAJKA SKOČILA U BOJANU: Potraga za Almom i sinom se nastavlja!
Podsećanja radi, Alma A. (39) skočila je sa svoje troje dece u hladnu Bojanu
pre 1 sat
Region
UHAPŠEN MUŽ NESTALE ANE KNEŽEVIĆ! Stavili mu LISICE na aerodromu u Majamiju!
Oni podsećaju da je Ana Marija Knežević u januaru prošle godine pokrenula brakorazvodnu parnicu od supruga
pre 2 sata
Hronika
Francuska će poslati ambasadora na inauguraciju Putina, Nemačka odbila da pošalje predstavnika
Baltičke države, koje više nemaju diplomatske izaslanike u Moskvi, takođe, su kategorički isključile prisustvo inauguraciji
pre 3 sata
Svet
Vučić sa predsednikom Kazahstana o jačanju STRATEŠKOG partnerstva dve zemlje
Vučić je tokom razgovora izrazio žaljenje zbog poplava koje su pogodile Kazahstan i ponudio da Srbija u okviru svojih mogućnosti pomogne
pre 4 sata
Politika
Zagužvalo od jutarnjih sati: Dugačke kolone vozila na ulazu u Srbiju iz pravca Crne Gore
Pojačan intenzitet saobraćaja danas se očekuje i na magistralnom putu Zlatibor - Čačak
pre 4 sata
Srbija
izbor urednika
Želite CVETNI BALKON, ali ne znate kako? Pitali smo cvećarku: Ovo je CVEĆE koje će KRASITI vašu terasu
Lepa terasa, šolja kafe i Sunce napuniće nam baterije, a na taj način pripremljeni smo za sledeći dan
pre 4 sata
Mozaik
Vlada zna kako da doživite pravi Istanbul! Ovo su detaljne smernice i cene koje treba da znate ako planirate put
Vladu je oduševio svojom energijom, lepotom, dugom istorijom čiji se tragovi vide skoro na svakom koraku i velelepnim građevinama
pre 9 sati
Putovanja & Hedonizam
Evo kako se PRAVILNO ČESTITA USKRS! Većina PRAVI ISTU GREŠKU, a ovako se NIKAKO NE PIŠE PRAZNIČNA PORUKA
Danas pravoslavni vernici proslavljaju Vaskrs, najveći hrišćanski praznik i dan Hristovog vaskrsnuća. Kao i svake godine ponavlja se dilema
05.05.2024
Simona Stanković
Lepa Brena OVAKO slavi Uskrs: Drveno jaje ide kod malog Aleksandra
Brena ima žene koje su zadužene za farbanje jaja, a za praznike ne peva
05.05.2024
Celebrity
Poznati na liturgiji u hramu Svetog Save: Ceca se pričestila sa porodicom (FOTO)
U rukama sve vreme držala unuka Krstana
05.05.2024
Celebrity
Pazite sa KUVANIM JAJIMA, dovoljna su 2 komada: Važni saveti nutricioniste na VELIKI PRAZNIK
Obavezno jaja čuvajte u frižideru i to maksimalno sedam dana
05.05.2024
Zdravlje
Ostavite komentar