Blago Francuzima - SPAVAJU NAJVIŠE NA SVETU, mada nije loše ni Egipćanima...
Kvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikIstraživanje dokazalo da odlaganje alarma neće pomoći, naprotiv
podeli vest:
Radnici kojima treba alarm za buđenje, umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije urađene na 450 zaposlenih kojima su naučnici uz pomoć prenosnih uređaja merili dužinu sna i otkucaje srca.
Njih 57 posto budilo se uz pomoć alarma i po pravilu bili su mamurniji od onih koji su se budili prirodno jer im je alarm poremetio prirodan ciklus spavanja, objavili su naučnici sa univerziteta Notr Dam u Indijani, prenosi Independent.
Ljudi koji su se budili prirodnim putem, spavali su duže i pili manje kafe tokom dana. Takođe, osećali su se manje umorno.
Kvalitetan san je od vitalnog značaja za regeneraciju ćelija, poboljšanje mentalnog i emocionalnog zdravlja
13.12.2022
MozaikŠta stvarno utiče na loš san, a šta su samo "priče za malu decu"
30.11.2022
MozaikKada se budimo prirodno, kažu naučnici, organizam aktivira "odgovor na stres" malo pre buđenja kako bi nas za to pripremio i razbudio. Ali, buđenjem uz zvuk alarma taj se prirodan odgovor preskače i dovodi do prekida ciklusa sna.
Alarmom su se najviše služile i umorom su bile najviše pogođene takozvane noćne ptice, kaže se u istraživanju koje je objavljeno u časopisu Sleep.
Stare žene govorile su deci koja ne mogu da zaspu da zatvore oči i broje ovce. Izgleda da u tome ima istine
09.12.2022
MozaikČak i "jutarnji tipovi" ponekada budu mrzovoljni kada zazvoni alarm
21.11.2022
MozaikA šta je sa onima koji nakon prvog alarma odlože buđenje za još pet ili deset minuta?
Uz jutarnji alarm bi prvo trebalo pomisliti na to da je vreme za ustajanje, a ne da treba spavati duže, jer nedostatak sna nećemo rešiti ako pritisnemo odlaganje alarma.
Ciklus spavanja je stanje koje obnavlja, poznatije pod nazivom REM, a to je razdoblje tokom kog sanjamo.
Onih pet ili 15 minuta sna koje dobijemo nakon što pritisnemo odlaganje alarma bez sumnje nije to, jer u tom razdoblju nećemo dobiti najbolje od procesa spavanja.
Sir može da uzrokuje čudne i loše snove?
20.10.2022
MozaikDa li znate da postoje ljudi koji tvrde da mogu da kontrolišu snove ili da su ideje o nekim od najvećih izuma čovečanstva rođene u snovima
10.11.2022
MozaikPored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikPromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeVučević se sa patrijarhom Porfirijem sastao uoči Vaskrsa
pre 15 sati
DruštvoU mestu Malo Orašje pre tačno godinu dana ubijena su šestorica mladića, dok je u Duboni stradalo njih četvoro
pre 16 sati
DruštvoDok je na video-bimu prikazivan film o žrtvama, govorili su o njihovom životu i nesebičnosti
pre 17 sati
Društvo"Srbija vas, deco, nikad neće prežaliti", napisao je premijer
pre 18 sati
DruštvoOčekuje se i prikazivanje polučasovnog dokumentarnog filma "Nebeska družina"
pre 18 sati
DruštvoGrađani dolaze kod spomenika i ostavljaju cveće i pale sveće, ćutke i pognutih glava
pre 18 sati
Društvo"Tamo gde ste vi zlo ne postoji, ovde gde smo mi, sve je puno vas"
pre 19 sati
DruštvoSahrani Josipa Broza Tita, u Beogradu, prisustvovalo je više od 200 visokih ličnosti iz celog sveta
pre 19 sati
SudbineVernici koji proslavljaju Vaskrsenje Hristovo po Julijanskom kalendaru slave Vaskrs
pre 6 sati
SrbijaDevetoro mladih ubijeno je u nezapamćenom masakru u Malom Orašju i Duboni, selima kod Mladenovca, na današnji dan pre godinu dana. Bezbrižno
pre 6 sati
HronikaUdes se dogodio posle 22 sata
pre 7 sati
BeogradProgram je prekinut u znak sećanja na žrtve masakra 3. i 4. maja
pre 7 sati
HronikaTaj deo sela nema struje, a posledice su se osetile i na kilometar od udara
pre 8 sati
SrbijaKako je objasnio, jedan od mladića nalazio se kod spomenika, levo od kapije
pre 8 sati
HronikaHristos Vaskrse, srećan praznik, našem narodu, našim ljudima gde goda žive
pre 8 sati
PolitikaDolazak Duška Kneževića čita se kao poraz bivšeg liddera DPS - a Mila Đukanovića
pre 9 sati
RegionRegionalna muzička zvezda dočekana je ovacijama
pre 7 sati
CelebrityTragična vest pogodila je NBA ligu
pre 9 sati
KošarkaNikola se jutros oglasio i otkrio koliko novca je sakupljeno za 13 dana, od kako je započeo svoje hodočašće
pre 12 sati
CelebrityU narednim satima oblačnost se premešta od Rumunije ka Srbiji
pre 13 sati
SrbijaKorisnici na TikTok-u kažu da ne mogu da prestanu da slušaju pesmu: na putu do posla, u teretani, dok rade domaći...
pre 17 sati
SvetKao roditelj, osećam ogroman bol zbog izgubljenih života i delim patnju porodica koje su ostale bez najvrednijeg blaga, bez svoje dece
pre 21 sat
Društvo
Ostavite komentar