Šta nam sve radi MANJAK SNA? Kad smo neispavani, postajemo - SEBIČNI
Pored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikSir može da uzrokuje čudne i loše snove?
podeli vest:
Da konzumacija sira ili mlečnih proizvoda pred spavanje može da izazove noćne more i loše snove "dokazala" je jedna studija objavljena u Velikoj Britaniji.
Tokom studije testirano je 200 ispitanika koji su pred spavanje jeli različite vrste sira, i većina njih je potvrdila da su imali jako "čudne" snove.
Pored toga, subjekti studije su izjavili da mogu vrlo jasno da se sete snova koje su imali tokom cele noći. Oni koji su negirali noćne more, prijavili su da su ipak imali "veoma neobične snove". Nisu bile noćne more niti na bilo koji način posebno neprijatni snovi - samo neobični.
Pored sebičnosti, manje sna utiče i na nastanak anksioznosti i depresije
24.09.2022
MozaikPromenite navike i počnite da sanjate lepe snove, a ne noćne more
13.10.2022
ZdravljeJoš zanimljivije je to da su snovi zavisili od vrste sira koju su ispitanici konzumirali pre spavanja.
Subjekti kojima je dat stilton sir otkrili su da su njihovi snovi bili najživopisniji i najneobičniji. Jedan ispitanik je prijavio da je sanjao bitku u kojoj su vojnici koristili mačiće za borbu umesto oružja.
Subjekti koji su konzumirali čedar pretežno su sanjali poznate ličnosti, a oni koji su jeli češirski sir prijavili su san bez snova, ali miran.
E,sad. Postoji i druga strana priče (čitaj - druga grupa naučnika) koja negiira da sirevi izazivaju čudne snove i da ih treba jesti pre spavanja zbog vitamina i hranljivih materija koje sadrži.
Na primer, nemasni sirevi su posebno bogati aminokiselinom triptofanom, koja podstiče oslobađanje hormona serotonina. Serotonin je neurotransmiter koji podstiče telo da se opusti i sastavni je deo upravljanja ciklusom sna.
Pored visokog nivoa triptofana, sir je takođe bogat kalcijumom. Ovaj mineral je posebno efikasan u smanjenju stresa i stabilizaciji nervnih vlakana, što znači da nervni sistem postaje smireniji i omogućava opuštanje.
Ova grupa naučnika tvrdi da je dobra užina pre spavanja - sir i krekeri, jer kombinacija ugljenih hidrata i proteina zadovoljava apetit i omogućava neprekidan i miran san.
Savremeni eliksir mladosti - smanjite "druženje" s mobilnim
20.09.2022
MozaikNe pomaže? Onda se pobrinite za veću dozu seratonina. Uspeh je zagarantovan
27.09.2022
MozaikNe prihvatajte osrednjost. Borite se za ono što zaista želite
20.09.2022
MozaikVredi pokušati - ove magične reči promeniće vaš život na bolje
17.10.2022
MozaikZa domaće lekare ovo je prilika da steknu nova znanja u cilju unapređenja dečijeg programa transplantacija bubrega sa živih donora u Srbiji
pre 1 sat
DruštvoSigurno ste se nekad zapitali zbog čega vam je naplaćeno 100 ili 200 dinara više, a da vas banka o tome nije obavestila
pre 2 sata
DruštvoJasno je da je Beogradu potrebna nova aleja zaslužnih građana. Jedna od opcija je proširivanje Bežanijskog groblja
pre 3 sata
DruštvoDejan Stević iz Uprave je objasnio i na čemu će biti fokus posle praznika
pre 3 sata
DruštvoDevojčica se nalazi u stabilnom stanju, ali može imati ozbiljne posledice
pre 17 sati
DruštvoNavela je da je nabavka ovih aparata važna, jer je kod žena rak dojke najčešći uzrok smrtnosti od svih malignih oboljenja
pre 18 sati
Društvo1. maja i u nedelju, na Vaskrs većina objekata biće zatvoreno
pre 21 sat
DruštvoDodao je da je sve to deo programa "Skok u budućnost-Srbija 2027", koji je predstavio predsednik Aleksandar Vučić
pre 21 sat
BiznisNakon razgovora sa Nebojšom Ilićem, i prikupljanja svih činjenica i podataka, klub je sankcionisao Nebojšu Ilića
pre 4 minuta
SrbijaLekcije iz prethodnih epidemija naglašavaju važnost procene budućih rizika i pripreme za nepredviđene situacije
pre 18 minuta
SvetNapadač je posle ubistva pobegao, a za njim traga policija
pre 31 minut
HronikaNapadač je posle izrvršenog dela pobegao i policija traga za njim
pre 45 minuta
HronikaNa uznemirujućem snimku koji kruži mrežama, vidi se kako ona prvo igra, a posle odlazi po uznemireno dete
pre 58 minuta
BeogradPoslanici Skupštine Srbije usvojili su 23. aprila izmene i dopune zakona o lokalnim izborima
pre 1 sat
PolitikaNa licu mesta su i pripadnici polcije
pre 1 sat
SrbijaU pritvoru se nalazi i Dejanov i Daliborov otac.
pre 1 sat
SrbijaOn se pojavio na snimku, koji je objavio Hamas, bez dela ruke
pre 2 sata
SvetZa vikend se očekuje osetni porast temperatura
pre 2 sata
SrbijaPosle obavljenih pregleda konzilijum lekara odlučio je da je zahvat neophodan
pre 2 sata
CelebrityDejan Stević iz Uprave je objasnio i na čemu će biti fokus posle praznika
pre 3 sata
DruštvoObavljeno je detaljno istraživanje od čega sve zavise prihodi glumaca porno industrije
pre 3 sata
MozaikDok se grlio sa Cecom, usnimljen je i kratak i emotivan razgovor majke i sina
pre 4 sata
Celebrity
Ostavite komentar