TRČANJE ILI TERETANA? Šta je bolje i efikasnije?
I u sportu i rekreaciji sve je stvar ličnih afiniteta, ali postoji 5 prednosti trčanje nad teretanom
06.10.2023
ZdravljeOvo su osnovni tipovi ljudi koje sigurno viđate dok vežbate
podeli vest:
Ako ste odlučili da krenete u teretanu (ili već tamo trenitare), velika je verovatnoća da ćete tamo sresti (ili već jeste) neki od od ovih tipova vežbača
Manekeni - Izgledaju kao da su sa naslovnica sportskih magazina ušetali pravo u teretanu. Zbog njihovih zategnutih tela dobijate kompleks, a dizajnirana sportska oprema učiniće da vaša trenerka izgleda kao da ste je pokupili na ulici. Od samog treniranja mnogo im je važnije kako izgledaju na kojoj spravi, pa biraju vežbe u kojima će njihovi bicepsi i tricepsi doći do izražaja. Stalno fotografisanje za društvene mreže se podrazumeva.
Pričalice - Dok vi jedva dolazite do daha, oni stižu da prepričaju sve dogodovštine iz života poznanika, da isprate novosti iz omiljene serije i naslade se tračevima iz sveta poznatih.
I u sportu i rekreaciji sve je stvar ličnih afiniteta, ali postoji 5 prednosti trčanje nad teretanom
06.10.2023
ZdravljeFizička aktivnost ima brojne benefite po naše zdravlje, a sada su naučnici otkrili i kada je najbolje da se njome bavimo
15.09.2023
MozaikVojnici - Sa njima ne pokušavajte da se našalite, ni da pričate o temi koja nema veze sa treningom. Za njih, vežbanje je način života, pa ako baš gorite od želje da zapodenete razgovor, pitajte ih koliko vremena vam je potrebno da tako dobro izgledate. Prijaće im, jer čak i više od pumpanja mišića, vole da hrane svoj ego.
Izgubljeni - Mahom početnici koji se, kao i vi, pitaju "šta mi je ovo trebalo?" Pošto se osećaju kao slonovi u staklarskoj radnji, uvereni su da ih svi gledaju i da prate svaki njihov uzdah i drhtaj mišića, ali greše. Na meti su jedino pričalica, manekeni ih možda okrznu prezrivim pogledom, dok vojnici ne znaju ni da postoje.
Ukoliko ne radite pravilno vežbe neće biti efekta, a to je onda uzaludno potrošeno vreme
09.03.2023
MozaikNordijsko hodanje je aktivnost koja ima maksimalan efekat na celo telo, a minimalan rizik od povreda
01.03.2023
MozaikOve greške umanjuju rezultate vežbanja, a mogu da dovedu i do povreda...
31.01.2023
ZdravljeUopšte nije toliko teško promeniti loše navike koliko mislite
16.12.2022
ZdravljeKako je rekao mandatar, vlada koju će voditi biće u najvećoj meri vlada kontinuiteta
pre 3 sata
DruštvoAgencija UN ističe da promena klime uzrokuje i niz drugih zdravstvenih problema zbog zagađenja vazduha, izlaganja štetnom UV zračenju...
pre 6 sati
Green WorldPrvomajski uranak je specifičan za zemlje regiona, a podrazumeva odlazak u prirodu i slavlje od ranih jutarnjih časova, pre izlaska sunca
pre 8 sati
DruštvoŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
pre 9 sati
DruštvoU skladu sa Zakonom o državnim praznicima, ovaj datum se kao praznik u Srbiji neradno obeležava dva dana
pre 12 sati
DruštvoSporazum podrazumeva razmenu svih video, foto i tekstualnih materijala dve agencije.
pre 21 sat
DruštvoKilogram mlevenog mesa potrebnog za ćevapčiće i pljeskavice u domaćim trgovinama ima najčešću cenu od 1.000 dinara
pre 22 sata
ČuvarkućaJedna od glavnih prepreka u prevazilaženju ovog problema je laka dostupnost alkohola i vejpova tinejdžerima
pre 23 sata
DruštvoTeška saobraćajna nesreća dogodila se danas kod Ašanje.
pre 43 minuta
HronikaZa Srbiju je najvažnije da pokaže jedinstvo jer se država suočava sa raspravom u UN povodom rezolucije o Srebrenici...
pre 10 minuta
PolitikaEpicentar zemljotresa bio je na 17 kilometara zapadno od Bihaća, a 107 kilometara južno od Zagreba
pre 1 sat
RegionU ovom času u delovima zapadne Srbije ima oblačnosti koja uslovljava pljuskove sa grmljavinom lokalnog karaktera
pre 1 sat
SrbijaPrve tenzije su se desile na čelu povorke, kada su demonstranti razbijali izloge i autobusku stanicu, a policija je upotrebila suzavac
pre 1 sat
SvetDobro je što su neke uvozne takse, akcize povećane za robu koja se uvozi u Srbiju, a tiče se poljoprivredne proizvodnje
pre 2 sata
PolitikaNesreća se dogodila blizu robne kuće Ikea u smeru ka Nišu i saobraćaj je na tom delu puta otežan
pre 2 sata
HronikaKina ima jasan stav da je neophodno da se u potpunosti poštuje suverenitet i teritorijani integritet i dostojanstvo suverenih zemalja
pre 2 sata
SvetOtkrila negativnu stranu svog posla
pre 2 sata
Prvi RedTokom obeležavanja Praznika rada Beograđani borave na Košutnjaku, Avali i Kosmaju
pre 4 sata
SrbijaNagrada je, time, skoro tri puta povećana u odnosu na igre u Tokiju
pre 5 sati
Time OutOvu vest potvrdili su ljudi iz RK Vesprem gde je Šterbik trenutno trener golmana
pre 8 sati
SrbijaŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
pre 9 sati
DruštvoSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za peti mesec ove godine
pre 10 sati
Horoskop
Ostavite komentar