Smršajte bez gladovanja: CIMET DIJETA za brzo TOPLJENJE suvišnih KILOGRAMA

Istraživanje koje je sprovedeno pre nekoliko godine pokazalo je da cimet pozitivno utiče na jačanje imuniteta, smanjenje nivoa šećera i holesterola u krvi, može da poboljša cirkulaciju i smanji apetit.

Studija je pokazala da deluje antimikrobno, protivupalno, antidijabetičko, a pomaže i kod gubitka kilograma.

Zanimljivo je da se ovaj magičan začin koristi još od Starog Egipta, a nekada je bio vrlo redak i izuzetno vredan, pa se smatrao poklonom za kraljeve.

Cimet dijeta se bazira na konzumiranju napitka sa ovim začinom dva puta dnevno. Ne morate da ograničite svoje obroke, već da masnu htanu i slatkiše zamenite zdravijim namirnicama.

Jedino pravilo koje morate ispoštovati jeste da posle buđenja i pre spavanja, popijete šolju jogurta (sa manji procentom masti) sa kašičicom cimeta.

Uz to, preporučljivo je da vedete laganu fizičku aktivnost oko dva puta nedeljno.

Primer jelovnika:

Doručak: Šolja jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i 3 belanca, 3 tanja parčeta pršute i parče tosta.

Užina: Šaka badema (ili drugog orašastog ploda)

Ručak: Piletina sa povrćem

Užina: Grčki jogurt ili sezonsko voće

Večera: Ovsena kaša sa voćem, čaša jogurta sa cimetom (pre spavanja)

Ostavite komentar