AKO GA NEMATE OVOLIKO PUTA NEDELJNO, U PROBLEMU STE Žene kažu, ovo je optimalan broj intimnih odnosa

Iako nema univerzalnog pravila kada je reč o "normalnom" broju intimnih odnosa tokom nedelje, stručnjaci se slažu oko jedne stvari: ako u vezi nema seksa barem jednom nedeljno, to može biti znak da nešto nije u redu – kako u odnosu, tako i u psihološkom smislu.

Shutterstock

📊 Studija objavljena u časopisu International Journal of Sexual Health otkrila je da je čak 85% žena koje imaju seksualni odnos barem jednom nedeljno – seksualno zadovoljno. Suprotno tome, među ženama koje imaju seks samo jednom mesečno, čak 66% se izjasnilo kao manje srećno.

💡 Da li je orgazam precenjen?

Autori istraživanja naglašavaju da je savremeni fokus na "vrhunac" seksa – često pogrešan.
„Naše istraživanje ističe da je široko rasprostranjeni kulturni fokus na orgazam kao cilj seksa – redukcionistički. Normalno je i u redu ako se orgazam ne dogodi svaki put“, ističe Aleksandra Džansen sa Univerziteta u Mančesteru.

Seks i depresija: Koliko puta je idealno?

Zasebna studija sprovedena u Kini pokazala je da seksualna aktivnost jednom do dva puta nedeljno može značajno smanjiti rizik od depresije, naročito kod osoba u dobi između 20 i 30 godina.

Istraživači s Medicinskog fakulteta Univerziteta Shantou ističu da učestalost od 1–2 puta nedeljno ima najizraženije zaštitne efekte na mentalno zdravlje.

Shutterstock

Zašto seks smanjuje depresiju?

🔹 Oslobađanje endorfina i dopamina tokom seksualnog odnosa doprinosi osećaju zadovoljstva i smirenosti
🔹 Intimnost poboljšava kvalitet veze i emotivnu povezanost
🔹 Fizički kontakt utiče na niži nivo stresa
🔹 Seksualna aktivnost poboljšava samopouzdanje i kvalitet sna

Koautor studije, Mutong Čen, zaključuje:

„Bez obzira na seksualnu orijentaciju, seksualna aktivnost nudi širok spektar koristi koje direktno utiču na psihološko blagostanje i kvalitet života.“

Seks nije samo telesni čin – on je važan deo emocionalnog, fizičkog i mentalnog zdravlja.

Shutterstock

Ako primetite da se intimnost u vašoj vezi smanjila, možda je vreme da otvoreno porazgovarate sa partnerom – ne samo o seksu, već i o onome što stoji iza toga.

Jer, kako kažu naučnici – jednom nedeljno je možda upravo ono što vam treba da ostanete zadovoljni... u svakom smislu te reči. 

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar