Alarmantni podaci! U gotovo svakom odeljenju čak 30% učenika izloženo VRŠNJAČKOM NASILJU!
Na temu vršnjačkog nasilja snimljen je film 'Dar', koji je edukativnog karaktera, priznat od svih ministarstava
28.02.2024
DruštvoDovoljan je samo jedan poremećaj u rasporedu spavanja da bi se stvorio "domino efekt pospanosti"
podeli vest:
Pomeranje sata u Srbiji dešava se dva puta godišnje - poslednjeg vikenda u martu prelazimo na letnje, dok poslednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.
Prelazak na letnje računanje vremena dogodiće se u noći sa subote, 30. marta, na nedelju, 31. marta, kazaljka se pomera s 2 sata ujutro na 3 sata ujutro.
Dakle 31. marta u 2 sata ujutru, kazaljke se pomeraju za sat vremena unapred i počinje letnje računanje vremena.
Na zimsko se ponovo vraćamo 27. oktobra.
Na temu vršnjačkog nasilja snimljen je film 'Dar', koji je edukativnog karaktera, priznat od svih ministarstava
28.02.2024
DruštvoBivši pripadnik Službe državne bezbednosti, Božidar Spasić o ubistvu Stefana Savića
28.02.2024
HronikaKako stručnjaci objašnjavaju kako ovo pomeranje utiče na san?
Većini odraslih potrebno je između 7 i 9 sati sna tokom noći, dok deci može biti potrebno do 11 sati ili više. Dr Philip Alapat, docent medicine spavanja na Baylor College u Bejloru objašnjava da je gubitak sna povezan sa negativnim efektima na zdravlje i performanse tokom dana:
Jutarnja svetlost je dobra stvar, kažu stručnjaci. Kada svetlost uđe u naše oči, to je signal mozgu da isključi melatonin, hormon koji telo proizvodi da nas uspava.
Dovoljan je samo jedan poremećaj u rasporedu spavanja da bi se stvorio "domino efekt pospanosti". Prema istraživanju stručnjaka za spavanje, posledice menjanja naše rutine mogu trajati duže nego što očekujemo, a sve zahvaljujući hormonima koje naše telo proizvodi.
- Reč je o melatoninu, hormonu koji proizvodi pinealna žlezda u našem mozgu koja reguliše naš ciklus spavanja i budnosti. Luči se kao odgovor na mrak i pomaže nam da se osećamo umorno i spremno za spavanje, a potiskuje ga svetlo tako da, kada smo više izloženi dnevnom svetlu, naše telo može proizvoditi manje melatonina - objašnjava doktorka Sue Pekok, psiholog specijalizovana za poremećaje spavanja.
Pomeranje kazaljki na letnje računanje vremena često može da uzrokuje privremeni poremećaj našeg obrasca spavanja dok se naše telo ne navikne na promenu.
- Ovo posebno utiče na one koji su osetljivi na promene kada je njihov ritam spavanja u pitanju. Nekima može da prođe i nekoliko dana dok se nivo melatonina ne prilagodi novom ciklusu svetla i tame - kaže doktorka.
Da biste izbegli probleme povezane s letnjim računanjem vremena, najbolje je da se pripremite unapred. Prvo, doktorka Sue Pekok predlaže postepeno prilagođavanje rasporeda spavanja odlaskom u krevet i buđenjem od 10 do 15 minuta ranije svaki dan.
Dr Matić objasnila je procedure bezbednosti, i razjasnila incident kod Rume
28.02.2024
Green WorldDa li su žene pod pritiskom roditelja i društva da prenesu svoje nasleđe braći?
28.02.2024
DruštvoOni su namenjeni svoj beogradskoj deci i to od vrtićkog uzrasta do 19 godina
28.02.2024
BeogradUspešno je izvršeno četiri transplatacije bubrega
27.02.2024
DruštvoNajnovijim talasima otpuštanja američke kompanije u kalifornijskim mestima Fremont i Palo Alto biće ugašene pozicije najnižih do najviših
pre 11 sati
BiznisNeće vam trebati uput za te preglede. Moguća i analiza krvne slike...evo u kojim ustanovama
pre 12 sati
DruštvoPred početak sezone, povećano interesovanje građana za putna dokumen
pre 13 sati
DruštvoGlumica Nataša Ninković primljena je u bolnicu nakon što joj je tokom probe pozlilo u pozorištu.
pre 13 sati
DruštvoSajt NEPRO izdao novo saopštenje
pre 14 sati
DruštvoAnđelko Aćimović kaže da je Angelina njihov anđeo čuvar koji je uvek sa njima
pre 16 sati
DruštvoGost emisije "Uranak" na televiziji K1 bio je endokrinolog, prof. dr Miloš Žarković
pre 17 sati
DruštvoNove cene goriva važe do 24. maja
pre 20 sati
ČuvarkućaDelegacija iz Narodne Republike Kine predvođena je ključnim nacionalnim Centrom za inovacije i održivi transport
pre 6 sati
PolitikaPutnički je udario u teretni, koji je bio na stanici
pre 7 sati
Beograd"Zajednička komisija za isleđenje vanrednih događaja nakon prikupljanja svih informacija utvrdiće uzroke ovog sudara", poručuje se
pre 7 sati
HronikaU Beo vozu bilo je četiri povređena putnika, od kojih su dvoje teže povređeni
pre 8 sati
BeogradMinistarstvo inostranih poslova Sjedinjenih Američkih Država je izdalo bezbednosno upozorenje
pre 8 sati
SvetGrađani koji su promenili prebivalište u toku 11 meseci, počev od 3. jula 2023, neće moći da glasaju na novoj, već na prethodnoj adresi
pre 8 sati
PolitikaHrvatska je dobila novu Vladu
pre 9 sati
RegionU pitanju je granata kalibra 76 milimetara iz perioda Drugog svetskog rata
pre 9 sati
SvetIzraelska vojska pronašla tela troje talaca
pre 12 sati
SvetNakon sina i ćerke, stigao još jedan dečak
pre 14 sati
CelebritySajt NEPRO izdao novo saopštenje
pre 14 sati
DruštvoAnđelko Aćimović kaže da je Angelina njihov anđeo čuvar koji je uvek sa njima
pre 16 sati
DruštvoKazne će takođe biti strože, od 50 do 500 evra za pušače koji krše zabranu i od 500 do 10 000 evra za menadžere ili vlasnike preduzeća
pre 17 sati
SvetGlavna urednica "Pesme za Evroviziju", prokomentarisala je i srpsku predstavnicu
pre 20 sati
Display
Ostavite komentar