Unipolarna DEPRESIJA lečiće se i APARATOM! Evo koliko će to pomoći PACIJENTIMA u SRBIJI
Japan je donirao Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu Transkranijalne magnetne stimulatore (TMS)
29.11.2023
DruštvoU većem riziku su osobe koje su već imale problema sa mentalnim zdravljem, ali i osobe koje su usamljene
podeli vest:
Za mnoge ljude prolazak sezona praznika, uz uobičajeno tmurno i hladno januarsko vreme, donosi drastičan pad raspoloženja koji ponekad može da liči i na simptome depresije. Za razliku od kliničkih poremećaja raspoloženja, reč je o prolaznoj fazi, koja se okončava kada ponovo uspostavimo uobičajen ritam života.
Psihoterapeutkinja Ana Vlajković za Euronews Srbija objašnjava da je to i razlog zašto su američki psiholozi pre više od petnaest godina, današnji dan označili kao "najdepresivniji dan u godini".
- Ma koliko nam lepo bilo tokom praznika, taj period može emocionalno da nas iscrpi, a kada praznična euforija prođe, za sobom može da ostavi osećaj tuge i praznine - rekla je ona.
Japan je donirao Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu Transkranijalne magnetne stimulatore (TMS)
29.11.2023
DruštvoPrema statistici oko 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim mentalnim poremećajem
11.10.2023
DruštvoSituaciju dodatno otežava društveni pritisak da tokom Nove godine i Božića budemo nasmejani i srećni, kao i prevelika očekivanja koja sebi nametnemo od "novog početka" u Novoj godini.
- Ako očekujemo da će u ponoć i jedan minut u našem životu biti nešto drugačije nego što je bilo u 12.59h 31. decembra, nažalost, to se neće dogoditi. O tome ćemo postati svesni već posle par dana ili posle otprilike dve nedelje, kada postajemo svesni da se ništa u suštini nije promenilo. Pored toga, emocionalno smo se iscrpeli, jer smo uložili vreme i trud, da se to izgleda kako treba, da ugostimo koga želimo ili da budemo tamo gde želimo, a možda i trošili više nego što inače trošimo i to nakon praznika dolazi na naplatu - rekla je ona.
Kada se praznične đakonije pojedu, žurke utihnu, a članovi porodice raziđu, neraspoloženje može da pogodi svakoga. Ipak, u većem riziku su osobe koje su već imale problema sa mentalnim zdravljem, ali i osobe koje su usamljene.
- Postpraznična melanholija naročito može da pogodi ljude koji su usamljeni, posebno starije osobe. Pored toga, osobe koje već imaju istoriju lečenja depresije ili bilo kog drugog psihijatrijskog poremećaja, treba da dodatno povedu računa i jave se stručnjacima ukoliko primete da im neraspoloženje drastično narušava kvalitet života - rekla je ona.
Psihoterapeutkinja podseća da je važno da pronađemo načine da sebi ulepšamo dane i onda kada praznici prođu i ublažimo posledice stresa kom smo bili izloženi.
Specijalisti psihijatrije Doma zdravlja Voždovac u "Kućici zdravlja" na Trošarini davaće besplatne savete za unapređenje mentalnog zdravlja
10.10.2023
DruštvoDr Robert Grujičić i psiholog Nikola Ljubičić objašnjavaju da li su ratovi, ekonomske krize, i drugo... doprineli porastu anksioznosti
09.10.2023
Zdravlje- Savetujem da budemo nežni prema sebi i da sebi priuštimo mala zadovoljstva, koja ne ugrožavaju naše zdravlje, a koja će nam pomoći da se bolje osećamo. Smatram da je važno da to ne činimo tako što ćemo se kupovati sebi stvari i prepuštati se konzumerizmu, nego da budemo dobri prema sebi i svom telu - rekla je ona.
- Uvek je pravi trenutak za fizičku aktivnost, bilo da je reč o trčanju, vožnji bicikla, šetnji ili odlasku u teretanu. Dokazano je da boravak napolju popravlja raspoloženje. Takođe je važno i da se što pre vratimo na svoju uobičajenu ishranu, i izbegavamo alkohol i začinjena i masna jela, jer oni takođe predstavljaju stres za naš organizam - rekla je ona.
Jedan od čestih simptoma postpraznične melanholije je i poremećaj sna, jer smo u ovo doba godine skloniji tome da duže ostajemo budni. Potrebno je zato da sebi obezbedimo dovoljno sna i počnemo ranije da odlazimo na spavanje, preporučuje psihoterapeutkinja.
Ona naglašava da je bitno da nađemo nešto čemu ćemo se radovati i u nedeljama i mesecima koji tek dolaze.
- To je nešto što je već bilo u nekom planu - da li je to neko putovanje, vikend s porodicom ili izlet koji ćemo organizovati kada dođu topliji dani, a koji nam može doneti osećaj sreće - rekla je ona.
Dešava se, međutim, da se simptomi postpraznične melanholije produže i pogoršaju. Zato je ključno to na vreme prepoznati potražiti pomoć.
- Ako se osećanje praznine i bezvoljnosti pretvori u osećanje beznađa i ako primetimo da ne možemo da vidimo ništa dobro u periodu koji predstoji i sve to traje i posle 20. januara, potrebno je potražiti stručnu pomoć - rekla je ona.
Najnovija istraživanja potvrđuju da je ovaj problem mnogo ozbiljniji nego što se ranije mislilo
04.09.2023
ZdravljeTugu može da oseća svaka osoba, depresivno stanje nije retkost i verovatno ga upozna većina ljudi tokom života
07.06.2023
ZdravljeNeraspoloženi, nervozni, ništa vam ne ide od ruke... Da, svi ponekad imamo takve dane
31.03.2023
MozaikDa bi mlada osoba potražila pomoć vrlo je važno da bude svesna da joj je pomoć potrebna ili da ima podršku porodice i okruženja
17.03.2023
DruštvoMinistarka je navela da je ovaj događaj naveo sve da se vidljvost tema nasilja i bezbednosti dece bude veća
pre 15 minuta
DruštvoNa društvenim mrežama kruži snimak na kom se vide Taša i Marija koje su pokušale da stignu na proslavu praznika, ali su zalutale...
pre 12 sati
DruštvoOglasio se pradeda ubijene devojčice Danke. Evo šta je rekao o roditeljima deteta i o tome kako se osećaju...
pre 13 sati
DruštvoKako je rekao mandatar, vlada koju će voditi biće u najvećoj meri vlada kontinuiteta
pre 18 sati
DruštvoAgencija UN ističe da promena klime uzrokuje i niz drugih zdravstvenih problema zbog zagađenja vazduha, izlaganja štetnom UV zračenju...
pre 20 sati
Green WorldPrvomajski uranak je specifičan za zemlje regiona, a podrazumeva odlazak u prirodu i slavlje od ranih jutarnjih časova, pre izlaska sunca
pre 23 sata
DruštvoŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
01.05.2024
DruštvoU skladu sa Zakonom o državnim praznicima, ovaj datum se kao praznik u Srbiji neradno obeležava dva dana
01.05.2024
DruštvoZa pet dana registrovano je 25.000 prekoračenja brzine, od čega je čak 70 odsto zabeleženo u naselju
pre 30 minuta
SrbijaPrijemu prisustvovao i ministar sporta Zoran Gajić
pre 47 minuta
SrbijaJeziva nesreća se dogodila sinoć malo posle ponoći na Bavaništanskom putu
pre 57 minuta
HronikaPredsednik Vučić organizovao je prvi put da u sedištu UN svedoče srpske žrtve rata u BiH i ispričaju svoju priču
pre 1 sat
PolitikaNe zna se pod kojim je okolnostima nesrećna žena stradala
pre 2 sata
HronikaKada se završi rasprava uslediće glasanje i polaganje zakletve nove vlade, čime počinje da teče njen mandat
pre 2 sata
PolitikaIncident se dogodio oko 3:45 ujutro
pre 2 sata
RegionEvo šta je izjavio upravnik školskog okruga Maunt Horeb, Stiv Salerno
pre 2 sata
SvetJeziva nesreća se dogodila sinoć malo posle ponoći na Bavaništanskom putu
pre 56 minuta
HronikaIncident se dogodio oko 3:45 ujutro
pre 2 sata
RegionU Srpskoj Pravoslavnoj crkvi, ovaj čin se vršio već u prvoj polovini 14. veka, kao što se vidi iz Tipika srpskog Arhiepiskopa Nikodima
pre 3 sata
SrbijaPročitajte kakvo će vreme da bude u narednih nekoliko dana
pre 3 sata
SrbijaEvo šta je izjavio upravnik školskog okruga Maunt Horeb, Stiv Salerno
pre 2 sata
Svet
Ostavite komentar