Da li znate koje doba dana je NAJSTRESNIJE za većinu ljudi? Sutra ujutru će vam se KASTI SAMO
Istraživanje je sprovela grupa naučnika u Londonu, a u njemu je učestvovalo dve hiljade ljudi
23.03.2023
MozaikSpecifična radna okolina i najmanje osam sati sedenja za računarom dovode do stresa, nesanice i emocionalnih tegoba
podeli vest:
Radnici u informacionom sektoru sve više imaju probleme sa psihičkim zdravljem, stresom, nesanicom i emocionalnim tegobama, upozoravaju psiholozi.
Razlog za to je specifična radna okolina, budući da posao programera i IT stručnjaka zahteva više od osam sati sedenja ispred računara, a to može da dovede do prekida veza sa realnošću i tako oteža socijalno funkcionisanje.
Zbog toga IT stručnjaci sve više traže pomoć psihijatra i psihologa, jer rade jednoličan posao za kompjuterom, najčešće od kuće, i zbog toga padaju u depresiju i imaju blaže ili teže psihičke probleme...
Istraživanje je sprovela grupa naučnika u Londonu, a u njemu je učestvovalo dve hiljade ljudi
23.03.2023
MozaikLoš zadah ukazuje na neka ozbiljna oboljenja…
24.03.2023
ZdravljeMnogi su završili kurseve za ovaj posao i to isključivo zbog dobre zarade, pa se još jednom pokazalo da visoka plata nije dovoljna za sreću.
Aleksandar Pejčić, trener za lični razvoj kaže za K1info da je prekvalifikacija u IT sektor postala sve učestalija pojava i to ne samo kod mladih.
- Osnovni razlog su materijalno bolji i fleksibilniji uslovi rada. Određeni broj zaposlenih u ovoj branši radi u timu, mada je sve veći broj onih koji rade sami i oni su najrizičnija grupa kada je reč o psihičkim problemima. Idealan odmor nakon više sati provedenih ispred monitora u stanju razmišljanja bio bi neki vid socijalizacije za koju oni najčešće nemaju energije. I tu nastaje problem - objašnjava Pejčić.
Prema njegovim rečima sa manjkom druženja, nakon određenog vremena, opada nam i želja za njime.
- Razlog za to je taj što se sve teže snalazimo u toj socijalnoj situaciji, jer smo u njoj retko i nenaviknuti smo. Ne nalazimo zadovoljstvo u druženju kako smo to ranije činili. Na žalost, višak novca nije rešenje za manjak energije i svakodnevne slobode. U ovim slučajevima, najčešći savet bio bi bolji balans između posla i slobodnog, kvalitetno utrošenog vremena - dodaje trener.
Psiholog Ivana Perić za naš portal kaže da postoje faktori rizika za zaposlene u informacionom sektoru, a najviše zbog izolacije radnika od kontakta sa ljudima i manjka kretanja.
- Najveća mana koja se često spominje kod, recimo, testiranja softvera, jeste jednoličnost posla, jer su zaposleni na ovim pozicijama izloženi sličnim problemima i nemaju mnogo izazova. Međutim, u IT sektoru postoje i druge pozicije, a one zahtevaju kreativnost i rad u timu. Svakako problem se može javiti zbog "jurenj" kratkih rokova i ispunjavanja velikih zahteva poslodavca, ali i nerealnih ambicija koje mogu da izazovu stres - kaže Perić.
Ona dodaje da i rad od kuće, koji je često primenjivan u IT industriji, može da prouzrokuje otuđenost i socijalno udaljavanje.
- Od radnika se očekuje da se stalno usavršava i da koristi nove alate, što automatski zahteva mnogo vremena za edukaciju. Zbog toga se zaposleni otuđuju, prvenstveno od sebe, ne raduju se više stvarima koje su ih ranije činile srećni, a često dolaze u situaciju da se fizički razboljevaju, jer im telo šalje poruku da moraju da zastanu. Ono što moramo da shvatimo jeste da novac može da odgovori na neke naše potrebe, ali da je u poslu još važnije da smo ispunjeni i cenjeni - naglašava Perić, i dodaje:
- Više odmora i koriščenje slobodnih dana može nam pomoći da ne dođemo do "sagorevanja" u poslu. Takođe, savet je da radnici kada primete da ne funkcionisu na svoj uobičajan način, odmah potraže pomoć. Prvi simptomi pregorevanja su: emocionalna iscrpljenost i nedostatak mentalne energije ,otuđenje od sebe i od drugih i pad radne efijasnosti.
Ukoliko još uvek nemate ljubimca, nekoliko činjenica vas može olako ubediti da je život sa njima mnogo bolji nego bez njih
16.03.2023
MozaikBilo bi baš dobro da se i u našoj zemlji pokrene jedan ovakav projekat
23.02.2023
MozaikOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
22.02.2023
ZdravljeZvuči logično, jer mnogim pripadnicama nežnijeg pola posao je odmor od kućnih obaveza
05.02.2023
MozaikPodsetečamo se kako je o vaspitavanju dece govorio poznati srpski akademik, neuropsihijatar i književnik Vladeta Jerotić
pre 4 sata
DruštvoUskrs je najradosniji dan u godini.Za ove običaje se veruje da donose SREĆU, a evo zašto danas NIKAKO NE TREBA da se uspavate...
pre 4 sata
DruštvoNovac je važan svima, ali isto tako, ne zna svako sa njim, zato vam ostavljamo savete kako da raspolažete njim u vreme kada se najviše troši
pre 9 sati
ČuvarkućaAko želite da uštedite i sami operete automobil kod kuće, mogli biste da se suočite sa visokim kaznama
pre 9 sati
BiznisPorfirije Porfirije se na kraju praznične arhijerejske liturgije u Hramu Svetog Save na Vračaru obratio vernicima i čestitao im Vaskrs
pre 12 sati
DruštvoModel obrazovanja ne obavezuje učenike da nakon završenog školovanja moraju da nastave rad kod određenog poslodavca
pre 15 sati
BiznisSvim pripadnicima Vojske i građanima Srbije koji slave Vaskrs, načelnik Generaštaba je iz Studenice uputio iskrene čestitke
pre 17 sati
DruštvoJorgovan je blagoslovila i sama Bogorodica, a za Vaskrs ga unesite u svoj dom
pre 17 sati
DruštvoDo nesreće u Beogradu došlo je oko 23 h
pre 3 sata
BeogradNa zgradi je prikazan tradicionalni pozdrav
pre 3 sata
BeogradDerviši je rekao da je Ergis rekao svojoj ženi: "Dovešću ljubavnicu kući."
pre 4 sata
RegionDva vatrogasna vozila nalaze se na licu mesta.
pre 5 sati
SrbijaUviđaj na licu mesta je u toku
pre 5 sati
HronikaOko 22. 30 došao kod bivše žene (39) sa kojom ima petoro dece i posvađao se sa njom
pre 5 sati
HronikaPromena vremena opet od srede
pre 6 sati
SrbijaPrema trenutno raspoloživim podacima, prvo je došlo do fizičkog sukoba više muškaraca, migranata
pre 7 sati
RegionHlebići sa čokoladom pravi su izbor tokom praznika
pre 11 sati
GurmanlookDanas pravoslavni vernici proslavljaju Vaskrs, najveći hrišćanski praznik i dan Hristovog vaskrsnuća. Kao i svake godine ponavlja se dilema
pre 11 sati
Simona StankovićBrena ima žene koje su zadužene za farbanje jaja, a za praznike ne peva
pre 12 sati
CelebrityU rukama sve vreme držala unuka Krstana
pre 13 sati
CelebrityJorgovan je blagoslovila i sama Bogorodica, a za Vaskrs ga unesite u svoj dom
pre 17 sati
DruštvoObavezno jaja čuvajte u frižideru i to maksimalno sedam dana
pre 14 sati
Zdravlje
Ostavite komentar
Dr
To su sve razmaženi hipohonderi i čudim se da se psiholozi i psihijatri bave takvim glupostima. Evo ja kao lekar zarađujem tri puta manje od IT stručnjaka i bio bi presrećan da radim na njihovom mestu. Moj posao nosi mnogo napora i veliku odgovornost koja me uništava i samo je pitanje vremena kada ću ubiti pacijenta. Voleo bih da se mogu prekvalifikovati u IT profesionalca i da imam za normalan život.