NAPAD PANIKE – zašto ga DOBIJAMO, koji su SIMPTOMI i kako da ga SPREČIMO?
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
ZdravljeOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
podeli vest:
Ako ne volite posao koji radite, ili ga čak mrzite, to može da dovede ne samo do nezadovoljstva na radnom mestu već i do fizičkih i mentalnih simptoma, a oni mogu da utiču na vaš život na druge načine.
Ovih sedam stvari može da vam se dogodi kada toliko mrzite svoj posao da doživljavate i fizičke probleme.
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
ZdravljeUkoliko imate neki od ovih simptoma, bilo bi mudro da se obratite lekaru
18.02.2023
ZdravljeNedostatak sna uz dodatni stres učiniće vaš um premorenim. Isto kao što možete iskusiti fizički umor, možete osetiti i mentalni umor, a on može biti iscrpljujući i uzrokovati simptome slične izgaranju. Takođe, on može da oteža fokusiranje i produktivnost, kao i pad energije.
Ukoliko ste nezadovoljni na radnom mestu, to bi moglo da izazove glavobolje, pa čak i migrene. To su tenzijske glavobolje, a nastaju kada se vaše telo stegne i utiče na dotok krvi u mozak.
Kada ste nesrećni i osećate napetost, vaši mišići se nesvesno grče. Zgrčeni mišići dovode do drugih telesnih bolova, kao što su bolovi u leđima, ramenima i do bolova u mnogim mišićima i zglobovima. Kada se čovek nađe u stresnom okruženju u kojem se teško može opustiti, rezultat su umor i bol.
Foto: Freepik.com
Veliki stres i nezadovoljstvo dovode do nesanice. Postaje vam teško da opustite telo i um i da se naspavate. Nedostatak sna može da pojača druge simptome povezane sa stresom kao što su glavobolja i mentalni umor.
Ukoliko niste zadovoljni svojim poslom, primetićete i povećanje telesne težine. To može biti prouzrokovano višestrukim faktorima. Prejedanje je uobičajeni mehanizam za suočavanje sa stresom kojim se pribegava kada ste nezadovoljni karijerom i niste motivisani da vežbate posle iscrpljujućeg dana na poslu.
Oslabljeni imunosistem može da dovede do lakog razbolevanja. Sklonost zaražavanju virusima, prehladi, upali grla, gripu... uslovljavaju stres i nezadovoljstvo, pa telo zahteva duži period oporavka nego što je uobičajeno za pomenute bolesti.
Anksioznost je jedna od najučestalijih oboljenja modernog doba, a najčešće nastaje zbog stresa
12.02.2023
ZdravljeDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikPod stresom žene mogu doživeti problem u ciklusu. Menstruacije takođe mogu biti teže, a grčevi bolniji. A žene u menopauzi mogu da imaju pojačane simptome kao što su valunzi, razdražljivost i nesanica.
Soja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljePažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeVerovali ili ne, postoje komadi odeće i asesoar koji negativno utiču na zdravlje
19.02.2023
MozaikIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 7 sati
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 8 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 9 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 9 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 11 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 11 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 12 sati
PolitikaZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 12 sati
SvetJavni tužilac će u daljem toku krivičnog postupka blagovremeno preduzeti sve istražne radnje
pre 13 sati
HronikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 9 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 11 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 12 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 14 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 15 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 14 sati
Celebrity
Ostavite komentar