NAPAD PANIKE – zašto ga DOBIJAMO, koji su SIMPTOMI i kako da ga SPREČIMO?
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
ZdravljeOvih sedam stvari će se dogoditi vašem organizmu ako ne volite posao kojim se bavite
podeli vest:
Ako ne volite posao koji radite, ili ga čak mrzite, to može da dovede ne samo do nezadovoljstva na radnom mestu već i do fizičkih i mentalnih simptoma, a oni mogu da utiču na vaš život na druge načine.
Ovih sedam stvari može da vam se dogodi kada toliko mrzite svoj posao da doživljavate i fizičke probleme.
Za napad panike karakterističan je iznenadan, neverovatan osećaj straha koji traje od nekoliko minuta do pola sata
22.02.2023
ZdravljeUkoliko imate neki od ovih simptoma, bilo bi mudro da se obratite lekaru
18.02.2023
ZdravljeNedostatak sna uz dodatni stres učiniće vaš um premorenim. Isto kao što možete iskusiti fizički umor, možete osetiti i mentalni umor, a on može biti iscrpljujući i uzrokovati simptome slične izgaranju. Takođe, on može da oteža fokusiranje i produktivnost, kao i pad energije.
Ukoliko ste nezadovoljni na radnom mestu, to bi moglo da izazove glavobolje, pa čak i migrene. To su tenzijske glavobolje, a nastaju kada se vaše telo stegne i utiče na dotok krvi u mozak.
Kada ste nesrećni i osećate napetost, vaši mišići se nesvesno grče. Zgrčeni mišići dovode do drugih telesnih bolova, kao što su bolovi u leđima, ramenima i do bolova u mnogim mišićima i zglobovima. Kada se čovek nađe u stresnom okruženju u kojem se teško može opustiti, rezultat su umor i bol.
Veliki stres i nezadovoljstvo dovode do nesanice. Postaje vam teško da opustite telo i um i da se naspavate. Nedostatak sna može da pojača druge simptome povezane sa stresom kao što su glavobolja i mentalni umor.
Ukoliko niste zadovoljni svojim poslom, primetićete i povećanje telesne težine. To može biti prouzrokovano višestrukim faktorima. Prejedanje je uobičajeni mehanizam za suočavanje sa stresom kojim se pribegava kada ste nezadovoljni karijerom i niste motivisani da vežbate posle iscrpljujućeg dana na poslu.
Oslabljeni imunosistem može da dovede do lakog razbolevanja. Sklonost zaražavanju virusima, prehladi, upali grla, gripu... uslovljavaju stres i nezadovoljstvo, pa telo zahteva duži period oporavka nego što je uobičajeno za pomenute bolesti.
Anksioznost je jedna od najučestalijih oboljenja modernog doba, a najčešće nastaje zbog stresa
12.02.2023
ZdravljeDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikPod stresom žene mogu doživeti problem u ciklusu. Menstruacije takođe mogu biti teže, a grčevi bolniji. A žene u menopauzi mogu da imaju pojačane simptome kao što su valunzi, razdražljivost i nesanica.
Soja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljePažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeVerovali ili ne, postoje komadi odeće i asesoar koji negativno utiču na zdravlje
19.02.2023
MozaikIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikOglasio se pradeda ubijene devojčice Danke. Evo šta je rekao o roditeljima deteta i o tome kako se osećaju...
pre 1 sat
DruštvoKako je rekao mandatar, vlada koju će voditi biće u najvećoj meri vlada kontinuiteta
pre 5 sati
DruštvoAgencija UN ističe da promena klime uzrokuje i niz drugih zdravstvenih problema zbog zagađenja vazduha, izlaganja štetnom UV zračenju...
pre 8 sati
Green WorldPrvomajski uranak je specifičan za zemlje regiona, a podrazumeva odlazak u prirodu i slavlje od ranih jutarnjih časova, pre izlaska sunca
pre 10 sati
DruštvoŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
pre 11 sati
DruštvoU skladu sa Zakonom o državnim praznicima, ovaj datum se kao praznik u Srbiji neradno obeležava dva dana
pre 14 sati
DruštvoSporazum podrazumeva razmenu svih video, foto i tekstualnih materijala dve agencije.
pre 23 sata
DruštvoKilogram mlevenog mesa potrebnog za ćevapčiće i pljeskavice u domaćim trgovinama ima najčešću cenu od 1.000 dinara
30.04.2024
ČuvarkućaBorelj je napisao na platformi X da je objasnio Amir-Abdolahijanu sankcije koje je EU uvela na iranske dronove i rakete
pre 7 minuta
SvetVučević je u ekspozeu koji je podneo na današnjoj posebnoj sednici istakao da će njegova vlada biti vlada kontinuiteta
pre 39 minuta
PolitikaPovređeni policajci zbrinuti su u gradskim bolnicama.
pre 1 sat
SvetTeška saobraćajna nesreća dogodila se danas kod Ašanje.
pre 2 sata
HronikaZa Srbiju je najvažnije da pokaže jedinstvo jer se država suočava sa raspravom u UN povodom rezolucije o Srebrenici...
pre 2 sata
PolitikaEpicentar zemljotresa bio je na 17 kilometara zapadno od Bihaća, a 107 kilometara južno od Zagreba
pre 3 sata
RegionU ovom času u delovima zapadne Srbije ima oblačnosti koja uslovljava pljuskove sa grmljavinom lokalnog karaktera
pre 3 sata
SrbijaPrve tenzije su se desile na čelu povorke, kada su demonstranti razbijali izloge i autobusku stanicu, a policija je upotrebila suzavac
pre 3 sata
SvetZa Srbiju je najvažnije da pokaže jedinstvo jer se država suočava sa raspravom u UN povodom rezolucije o Srebrenici...
pre 2 sata
PolitikaOtkrila negativnu stranu svog posla
pre 4 sata
Prvi RedNagrada je, time, skoro tri puta povećana u odnosu na igre u Tokiju
pre 7 sati
Time OutOvu vest potvrdili su ljudi iz RK Vesprem gde je Šterbik trenutno trener golmana
pre 11 sati
SrbijaŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
pre 11 sati
DruštvoSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za peti mesec ove godine
pre 12 sati
Horoskop
Ostavite komentar