Više od 50 dronova u ŽESTOKOM NAPADU na RUSIJU! Pogođeno skladište nafte - IMA POGINULIH (VIDEO)
Tokom napada su poginule dve osobe dok je oštećena i energetska infrastruktura
VestiHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
podeli vest:
Naše telo najbolje funkcioniše kada se navikne na određenu rutinu, na primjer, ako svaku noć legnete da spavate i probudite se u isto vreme.
Ali, ako poremetite ove navike sa samo jednom neprospavanom noći, primetićete niz neželjenih posledica.
Svi već znaju da zbog neprospavane noći sutradan možemo da budemo umorni, mrzovoljni, neraspoloženi, nervozni i često depresivni, ali nauka je otkrila još neke iznenađujuće posledice nedostatka sna
- Nedostatak sna uzrokuje da muškarci proizvode više urina od žena - zaključila je jedna studija sprovedena u Aarhus Univerzitetskoj Bolnici u Danskoj. To znači da su velike šanse da ćete potencijalnim učestalim posetama kuptilu tokom naredne noći takođe imati poremećen san.
Tokom dana, možete doživeti učestalost uriniranja, ali noću, proizvodnja urina opada, što nam i omogućava da neometano spavamo. Regulisanje izlučivanja urina tokom noćnih sati je pod uticajem brojnih faktora, uključujući hormone, protok krvi, kao faktore povezane sa samim snom. Danski naučnici su u istraživanju utvrdili da nedostatak sna dovodi do povećane proizvodnje mokraće, kao i povećanja koncentracije soli u istoj. Ovaj rezultati je zabeležen i kod žena, ali u odnosu na muškarce, gotovo je zanemarljiv.
Ako inače spavate osam sati, a onda jednu noć odspavate samo četiri, sledeći dan ćete pojesti više hrane nego inače. Prema istraživanjima, vaša sposobnost da donesete racionalu odluku će jednostavno oslabiti, dok će “primitivne moždane strukture koje kontrolišu motivaciju i želju biti pojačane”.
Koristeći funkcionalnu magnetnu rezonancu (fMRI), istraživači su skenirali mozgove 23 zdrave mlade osobe, prvi put posle normalno prespavane noći i sledeći put, posle neprospavane. Naučnici su otkrili da nedostatak sna uzrokuje oslabljenu aktivnost u frontalnom režnju mozga koji upravlja složenim donošenjem odluka, kao i pojačane aktivnosti u moždanim centarima odgovornim za osećaj nagrade. Pored toga, učestici eksperimenta su favorizirali nezdravi obrok i junk hranu posle neprospavane noći.
Još jedno iznenađujuće otkriće: Posle neprospavane noći, biće vam hladnije nego inače. Nedostatak sna narušava termoregulaciju u temperaturnim gradijentima kože, a rezultati studije objavljenje u žurnalu SLEEP pokazuju da nedostatak sna utiče na automatsko regulisanje telesne temperature.
- Vaša telesna temperatura pada na najnižu tačku dok spavate. Dakle, ako niste spavali dovoljno, vaša telesna temperatura može početi spontano da opada - ističe Dr. Lisa Shives, specijalista za poremećaje spavanja.
U cilju da istraži da li se ljudi sa manjkom sna percipiraju kao manje zdravi, manje atraktivni, tužniji i umorniji nego nakon normalanog sna, Tina Sundelin sa Sveučilišta u Stockholmu je sprovela dve odvojene studije.
Posmatrači su imali za cilj da gledaju fotografije učesnika koji nisu spavali 31 sat, s fotografijama istih učesnika posle normanog sna. Posmatrači nisu znali koje fotografije gledaju, a takođe su ih gledali slučajnim odabirom.
U prvoj studiji, posmatrači su ocenili neispavane ljude kao manje atraktivne, a u drugoj, neispavani ljudi su ocenjeni kao tužniji.
Studija je zaključila da ljudi sa nedostatkom sna (pored toga što se tako osećaju) i fizički izgledaju kao da su manje zdravi, manje atraktivni i umorniji. U porređenju s normalnim ciklusom spavanja, percepcija zdravlja i privlačnosti neispavanih ljudi se umanjila u proseku za 6%, a percepcija umora se povećala za 19%.
Studija koju su sproveli istraživači na American Academy of Sleep Medicine je zaključila da jedna neprospavana noć dovodi do pogrešne muške percepcije interesa i seksualne želje žena. Kada se uporede sa naspavanim muškarcima, oni koji propuste jednu noć sna misle da su žene više zainteresovane za njih, to jest, za seksualni odnos s njima.
Istraživači upozoravaju da ovakva percepcija čak može dovesti i do povećanja slučajeva seksualnog uznemiravanja. Prema autorima, poznato je da manjak sna "zatupi" frontalni režanj, što ima negativan uticaj na donošenje racionalnih odluka, kao što su rizik ili moralno razmišljanje. Međutim, ovo je prva studija koja istražuje uticaj sna na odluke vezane za romantične i seksualne odnose.
Pritisak koji položaj s prekrštenim nogama pravi može da ošteti vene
25.08.2022
ZdravljeMaterijal za pravljenje implanta, koji bi rešio problem gubitka vida kod ljudi, je nusproizvod prehrambene industrije
29.08.2022
ZdravljeNutricionista Rob Hobson otkrio je kombinacije namirnica koje mogu da imaju povoljan uticaj na naše zdravlje
27.08.2022
ZdravljeOva dva sastojka idealna su za blagostanje čitavog organizma
28.08.2022
ZdravljeVoditeljka Bojana radila je i na K1 televiziji
pre 34 minuta
SudbineOsobama sa hemofilijom u Srbiji, a pre svega deci, omogućena je primena inovativne terapije koja za cilj ima da im poboljša kvalitet života
pre 9 sati
DruštvoDa podsetimo, bivša voditeljka K1 televizije Bojana Janković pronađena je danas mrtva u svom stanu
pre 10 sati
SudbineFond je takođe poboljšao prognozu rasta ruske privrede za ovu i 2025. godinu
pre 10 sati
BiznisOgnjen se samo kratko oglasio nakon vesti o smrti bivše žene
pre 11 sati
SudbineBovša voditeljka K1 televizije pronađena je mrtva u stanu večeras, 19. aprila
pre 11 sati
SudbinePoslednja objava bivše voditeljke K1 televizije bila je pre dva meseca
pre 11 sati
SudbineBojana je bila koleginica sa Boškom Jakovljevićem koji sada radi na K1 televiziji
pre 11 sati
SudbineTokom napada su poginule dve osobe dok je oštećena i energetska infrastruktura
pre 2 minuta
SvetRazgovaraće o najvažnijim pitanjima za Srbiju
pre 16 minuta
PolitikaReč je o mlađem muškarcu Maksvelu Azarelu
pre 48 minuta
SvetTužilaštvo je predložilo određivanje pritvora osumnjičenima
pre 1 sat
HronikaU Beogradu danas jutarnja temperatura od 3 do 5, a najviša dnevna oko 16 stepeni
pre 1 sat
SrbijaU ovom gradu su zatvorene škole, otkazani sportski događaji, a gradski tržni centri pretrpeli su ozbiljnu štetu, kao i pojedini putevi
pre 9 sati
SvetCrnogorski biznismen Brano Mićunović je preminuo je danas
pre 10 sati
RegionPoslednja objava bivše voditeljke K1 televizije bila je pre dva meseca
pre 11 sati
SudbineFudbalskom klubu Vitese oduzeto je 18 bodova posle čega je i zvanično ispao iz prve holandske lige
pre 14 sati
FudbalVeći deo Grčke u naredna 24 sata očekuju vrlo obilne padavine i jake grmljavinske oluje
pre 14 sati
SvetOsumnjičenom je određeno zadržavanje do 48 časova
18.04.2024
HronikaSve se desilo pred velikim brojem očevidaca
18.04.2024
Beograd
Ostavite komentar