KAKO DA VAS VIŠE NE MUČI KIČMA Domaće obloge i napici koji donose olakšanje

Bol u kičmi je tegoba koju je većina ljudi osetila bar jednom u životu. Iako se mnogi odmah odluče za mirovanje, stručnjaci upozoravaju da je to najveća zabluda – odmor je prihvatljiv do 48 sati, ali duže mirovanje može pogoršati stanje. Aktivnost, pravilno kretanje i jačanje mišića ključ su oporavka, a prirodni recepti mogu biti odlična podrška.

Freepik.com

Glina – moćni saveznik protiv bola

Glina se vekovima koristi za ublažavanje bolova u leđima i zglobovima. Bogata mineralima, glina se za oblog pravi tako što se umesi sa malo sirćeta i vode, uz dodatak usitnjene koprive. Bolno mesto se premaže maslinovim uljem, preko se stavlja oblog, a postupak se ponavlja sedam dana zaredom.

Čaj od suvog voća za jaču kičmu
Smokve, suve šljive i kajsije ubrzavaju regeneraciju tkiva. Od pet suvih šljiva, jedne suve smokve i jedne kajsije skuva se čaj koji se ostavlja da odstoji dva sata. Pije se svako veče, a redovnim konzumiranjem pršljenovi se vraćaju u prirodan položaj bez agresivnih terapija.

Shutterstock

Krompir i luk – obloge za donji deo leđa
Sirov krompir opušta mišiće i smanjuje otok, dok luk podstiče cirkulaciju. Samleven krompir i luk pomešaju se sa malo soli, nanesu na bolno mesto, pokriju gazom i ostave da deluju tokom noći.

Beli luk – prirodni lek kod diskus hernije
Deset čenova belog luka kratko se proprži na ulju, a dobijena smesa nanese na leđa kao oblog tri sata dnevno, tokom mesec dana. Za išijas je delotvoran napitak od četiri zgnječena čena belog luka i 200 ml mleka, koji se pije tokom dana.

Freepik.com

Đavolja kandža – čaj za hrskavicu i zglobove
Kašičica sušenog korena đavolje kandže kuva se u 4 dl vode dvadesetak minuta. Pije se dve do tri šoljice dnevno za ublažavanje bola i obnavljanje hrskavice.

Kupus – čuveni narodni lek
Listovi kupusa stavljeni preko bolnog mesta „izvlače“ bol. Drže se po tri sata pre i posle podne, šest dana zaredom. Efekat je jači kada se kombinuju sa glinom – smesa gline, mineralne vode i sirćeta nanosi se na leđa, a preko stavljaju kupusovi listovi i ostavljaju 12 sati.

Prirodni tretmani ne zamenjuju lekarski savet, ali mogu biti dragocena pomoć u oporavku kičme. Redovno kretanje, umeren rad i pažljivo birani domaći recepti mogu znatno ublažiti tegobe i doprineti zdravlju leđa.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar