KOLIKO DUGO TRAJE ZDRAVO MOKRENJE? Naučnici otkrili idealan broj sekundi, ali i kad treba da se zabrinete

Mislili ste da je odlazak u toalet stvar rutine? I jeste – ali ako vas zadržava kraće ili duže nego što ste navikli, možda je vreme da obratite pažnju. Naučnici s Tehnološkog instituta u Džordžiji tvrde da postoji „zlatni broj“ – idealno mokrenje traje 21 sekundu.

To ne znači da treba da nosite štopericu u toalet, ali ovo vreme može da posluži kao neka vrsta vodiča – naročito ako ste počeli da primećujete promene u svom uobičajenom „ritualu“.

Freepik.com

Sve se vrti oko bešike

Ljudska bešika može da drži između 400 i 600 mililitara urina, a većina ljudi mokri od četiri do osam puta dnevno. Međutim, koliko dugo će sam čin trajati zavisi od mnogo toga – koliko ste popili, koliko vam je bešika puna, ali i od individualne građe tela.

Urolog Hamid Abudi upozorava da 21 sekunda ne treba da bude pravilo za sve, već okvir. "Važno je da pratite da li dolazi do promena u vašem uobičajenom načinu mokrenja. Brže ili učestalije mokrenje može biti posledica prekomernog unosa tečnosti, ali i ozbiljnijih problema", objasnio je on za britanski Metro.

Shutterstock

Ne mokrite „za svaki slučaj“

Jedna od najčešćih navika koja može da oslabi bešiku jeste mokrenje kad vam se ne piški, samo zato što negde idete ili vas „neće biti neko vreme“. Kako upozorava specijalistkinja Tifani Sekveira, takvo ponašanje „trenira“ bešiku da šalje signal prerano i stvara lošu naviku čestog i nepotrebnog mokrenja.

S vremenom, može doći do toga da vaša bešika izbacuje manje količine urina, što može izazvati slabost mišića i disfunkciju cele regije.

Kada se treba zabrinuti?

Ako vam se desi da mokrite previše često, prebrzo ili osećate nelagodnost, bol, peckanje, to može ukazivati na prisustvo kamenaca, infekcije ili upale bešike (cistitisa).

U tom slučaju, nemojte odlagati posetu lekaru.

Pratite sebe, ne štopericu

Ne mora svaki odlazak u toalet da traje baš 21 sekundu, ali ako primetite da vaš uobičajeni ritam postaje drugačiji, telo vam možda šalje signal da nešto nije u redu. Zato – slušajte svoj organizam, a ne internet trendove.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar