LEKARI OTKRILI SUROVU ISTINU Da li je čašica rakije dnevno stvarno dobra za zdravlje?
Dugo su čak i neki naučnici verovali da umerena konzumacija alkohola može biti dobra za zdravlje i da štiti od srčanog i moždanog udara
20.01.2025
VestiPrekomerna konzumacija može imati negativne posledice na zdravlje
podeli vest:
Šargarepa je nezaobilazan deo ishrane u mnogim domaćinstvima u Srbiji, ali nutricionisti upozoravaju da njena prekomerna konzumacija može imati negativne posledice na zdravlje, posebno kod određenih zdravstvenih stanja.
Foto: Shutterstock
Klinička genetičarka i nutricionista Svetlana Perez de Montes Raterik istakla je u intervjuu za portal „aif.ru“ da šargarepa, iako veoma korisna zbog bogatog sadržaja vitamina A u obliku beta-karotena, može opteretiti pankreas i jetru. Osobe koje imaju problema sa ovim organima trebalo bi da budu oprezne pri njenom unosu.
Dugo su čak i neki naučnici verovali da umerena konzumacija alkohola može biti dobra za zdravlje i da štiti od srčanog i moždanog udara
20.01.2025
VestiLekari upozoravaju da uporan umor koji ne prolazi može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema
20.01.2025
VestiMoguće zdravstvene komplikacije
Prema rečima dr Raterik, sirova šargarepa može biti teška za varenje zbog visokog sadržaja grubih vlakana, što može izazvati iritaciju sluzokože želuca. Poseban oprez se savetuje osobama koje pate od čira na želucu, jer čak i kuvana šargarepa može pogoršati njihovo stanje.
Foto: Unsplash.com
Takođe, stručnjaci upozoravaju da konzumacija šargarepe može negativno uticati na osobe koje boluju od akutnog pankreatitisa, hroničnih bolesti jetre, dijabetesa, kolitisa i gastritisa.
Preporuka stručnjaka
Iako je šargarepa izuzetno hranljiva i bogata vitaminima, lekari savetuju umerenost u njenom unosu, posebno kod osoba sa već postojećim zdravstvenim problemima. Pre nego što je uključite u svakodnevnu ishranu, preporučuje se konsultacija sa lekarom kako biste izbegli moguće komplikacije.
BONUS VIDEO:
Kombinacija hladnog vremena, praznih novčanika i nerealizovanih odluka može uticati na naše raspoloženje
20.01.2025
VestiPrerađeno meso, poput suhomesnatih proizvoda, kobasica i slanine, sadrži visoke količine soli
20.01.2025
VestiTvrdi se da je Bobana preminula zbog eklampsije, a evo koji su simptomi i kako se leči
16.01.2025
VestiOd početka nadzora nad sezonskim gripom PCR dijagnostikom izvršena je analiza ukupno 386 uzoraka na prisustvo virusa gripa.
15.01.2025
VestiDa se vratimo na gledanje filmova vikendom, danas imamo italijanski istraživački film iz 1972. o životu i smrti Enrika Mateija.
17.02.2025
Kolumna
Ostavite komentar