SVAKA ŠESTA OSOBA U SRBIJI IMA OZBILJAN PSIHIČKI PROBLEM Evo kada treba potražiti pomoć (FOTO)

Sutra se obeležava Svetski dan mentalnog zdravlja pod sloganom „Mentalno zdravlje u kriznim i vanrednim situacijama“.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim oblikom mentalnog poremećaja, dok je mentalno zdravlje mladih posebno ugroženo. Koliko su anksioznost i depresija u porastu i kakvo je stanje u Srbiji, psiholog Anja Simonović, govorila je u emisiji „Uranak“ na televiziji K1.

Nije povoljno vreme za naše mentalno zdravlje

- Prethodne godine su bile pune kriza – od pandemije, preko kolektivnih tragedija, pa sve do društvene i finansijske neizvesnosti. To svakako nije povoljno za naše mentalno zdravlje, jer je potrebno svakodnevno angažovanje naših unutrašnjih resursa, koji nisu beskonačni. S tim u vezi, potreba za podrškom je porasla. Imamo manju stigmu da tražimo pomoć - rekla je Simonović.

Mladi više traže pomoć, stariji su i dalje pod pritiskom stigme.

Psiholog Anja Simonović K1 televizija

- Mladi su danas mnogo više osvešćeni i češće traže pomoć. Kod starijih je, međutim, i dalje prisutna stigma. Treba da budemo zahvalni društvenim mrežama, koje često kritikujemo, jer su upravo one doprinele da razgovor o mentalnim poteškoćama postane prisutniji i prihvaćeniji - rekla je ona.

Dodala je da su društvene mreže istovremeno jedan od faktora pogoršanja mentalnog zdravlja.

- Više od 70 odsto mladih izjavljuje da se oseća lošije nakon korišćenja društvenih mreža. Naravno, one nisu jedini uzrok pogoršanja mentalnog zdravlja, ali svakako jesu važan faktor - rekla je ona i dodala:

- Važno je razvijati kritičku svest kod mladih – da sadržaj koji primaju posmatraju konstruktivno. Ali isto tako moramo da shvatimo da otpornost ne znači da moramo biti jaki i neustrašivi. Otpornost znači da osećamo ranjivost i nesigurnost, ali da se sa tim suočavamo na različite načine i, na kraju, potražimo pomoć.

Edukacija kao ključ podrške

Simonović je naglasila da je edukacija o mentalnom zdravlju neophodna, ne samo za one koji traže pomoć, već i za one koji je pružaju

- Više od 90 odsto ljudi koji treba da budu podrška – ne samo osobama kojima je pomoć potrebna – nisu dovoljno informisani o tome šta su problemi mentalnog zdravlja. Zaista bi prvo trebalo da se edukujemo, da razumemo kako funkcionišu emocije i šta je znak da nekom treba stručna podrška - rekla je ona.

Prema poslednjim podacima, stanje mentalnog zdravlja u Srbiji pokazuje zabrinjavajuće trendove.

- Izveštaj Pokreta za mentalno zdravlje navodi da svaka šesta osoba u Srbiji ispunjava kriterijume za neki od ozbiljnih psihijatrijskih problema, dok je među mladima taj broj još veći – svaka peta mlada osoba suočava se sa takvim poteškoćama. Moramo da razumemo da se situacija neće popraviti ukoliko tome ne posvetimo pažnju. Kod maldih od 15 - 30 godine, drugi najčešći razlog smrti je suicid, prvi su saobraćajne nesreće. Ukoliko ćemo kao svet da ulažemo u pametne ili leteće automobile koji su bezbedniji, onda će prvi sledeći fokus da nam bude na mentalnom zdravlju, depresiji, suicidu, samo povređivanju mladih, jer to je nešto što se u iskustvu pokazuje - rekla je ona.

Objasnila je i kada treba potražiti pomoć.

- Kada osetite da vas boli duša, da ne možete da spavate ili jedete, da vam je koncentracija slabija nego ranije, da osećate besmisao ili beznađe - to su znakovi koji zahtevaju pažnju i razgovor sa nekim. Kao društvo imamo mnogo mogućnosti, ali su promene spore. Ipak, deluje da se krećemo u dobrom pravcu. CEZAM je primer koji pokazuje napredak, a što više takvih centara na društvenom nivou imamo - to bolje. Do sada je više od sedam hiljada korisnika iskoristilo usluge centra - rekla je ona.

Bonus video:

Ostavite komentar