NE MORATE "POD NOŽ", IMAMO PRIRODNO REŠENJE Kako da vam grudi ponovo budu čvrste – bez odlaska kod hirurga!

S vremenom, koža gubi elastičnost, a grudi – kao i ostatak tela – mogu da se opuste. Promene u težini, trudnoća, dojenje, godine i genetika igraju veliku ulogu u tome kako vaše grudi izgledaju. Međutim, uz malo truda i prirodnih trikova iz domaće radinosti, moguće je usporiti taj proces i pomoći koži da ostane čvršća i zategnutija.

U nastavku vam donosimo 7 prirodnih i jednostavnih metoda koje mogu pomoći u učvršćivanju grudi – bez estetskih operacija i skupih krema.

Freepik.com

1. Masiranje maslinovim uljem

Maslinovo ulje bogato je antioksidansima i zdravim masnim kiselinama koje hrane kožu i poboljšavaju njenu elastičnost. Umasirajte malo toplog maslinovog ulja kružnim pokretima po grudima svake večeri – osim što hidrira kožu, poboljšava i cirkulaciju.

2. Pakovanje od belanca
Belance ima adstringentna svojstva koja zatežu kožu. Umutite jedno belance i nanesite na grudi, ostavite da deluje 20 minuta, pa isperite hladnom vodom. Ponavljajte jednom nedeljno.

Freepik.com

3. Hidratacija je ključ
Pijenje dovoljne količine vode tokom dana pomaže koži da ostane elastična i zdrava. Dehidrirana koža je sklona opuštanju i bržem starenju.

4. Piling od krastavca i žumanca

Krastavac hladi i tonira kožu, dok žumance hrani. Napravite masku od izblendanog krastavca i jednog žumanca, nanesite na grudi i ostavite 30 minuta, pa isperite hladnom vodom.

Freepik.com

5. Održavanje zdrave težine
Često gojenje i mršavljenje dovodi do rastezanja kože i opuštanja grudi. Održavanje stabilne telesne mase pomaže da grudi zadrže svoj oblik.

6. Hladna voda – prirodni lifting
Tuširanje hladnom vodom stimuliše cirkulaciju i zateže kožu. Neka hladan tuš postane vaš saveznik u nezi dekoltea i grudi.

7. Vežbe za grudi

Vežbe koje aktiviraju mišiće grudnog koša – poput sklekova, plankova i vežbi sa tegovima – pomažu da grudi izgledaju podignuto i čvrsto jer jačaju potporne mišiće ispod tkiva dojki.

Zatezanje grudi ne mora da uključuje estetske zahvate ili skupe tretmane. Dosledna rutina nege, zdrave navike i malo prirodne pomoći iz kuhinje – to je recept za negovan i čvrst dekolte. Gravitacija možda jeste neumoljiva, ali vaša posvećenost može biti jača.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar