"DUŽNIČKI STRES" može potpuno da nas UNIŠTI: Kako da se ODUPREMO strahovima i CRNIM MISLIMA?

Svet je potresla vest da su roditelji iz Oklahome, u SAD - u, ubili šestoro svoje dece, a potom izvršili samoubistvo. Ono što nas je navelo da stavimo prst na čelo jeste gorka činjenica da su se na to odlučili, jer su se mučili sa finansijskim problemima.

Doktori upozoravaju da sve više ljudi pati od psihičkih problema izazvanih finansijama i dugovima i da se poslednjih godina javio i "dužnički stres" kao stanje koje može da izazove i ozbiljne posledice po mentalno zdravlje. Zbog toga oni savetuju da ukoliko ne vidite izlaz iz situacije popričate sa psihologom, psihijatrom, jer će vam oni pomoći da lakše izađete iz problema.

Foto: Pexels.com

Aleksandar Kontić, magistar psihologije kaže da finansijski problemi, ali i celokupna teška situacija sa kojom je suočen ceo svet donosi mnoge probleme koji utiču na psihu, ali da da sa tim realnim problemima moramo da naučimo da se nosimo.

- To su situacije u kojima moramo da odlučimo da li ćemo da gledamo u čašu koja je do pola prazna ili puna. Ako mogu tako da kažem, sreća je, što su građani u Srbiji navikli da se prilagođavaju krizama i već smo svašta prošli, pa ćemo i ova teška vremena. U suštini ceo svet je doveden u strašnu situaciju i svi moraju nečeg da se odreknu. Sigurno je da to pada teško. Znate kako kažu najteže je imati pa nemati i loša finansijska situacija može i te kako da isfrustrira. Zbog toga porodice moraju da jačaju i cene duhovne vrednosti, mnogo više od materijalnih. Kada ste duhovno jaki to vam niko ne može oduzeti, a novac u svakom trenutku možete da izgubite - kaže psiholog.

On dodaje da porodice moraju da se shvate i cene bazične stvari.

- Ako imate krov nad glavom, šta da jedete i obučete i ako ste svi zdravi to su bazične stvari. Porodicama koje su na rubu egzistencije psihologija ne može puno da pomogne, ali takvih je u Srbiji malo. Važno je da ne padamo pod uticaj konzumizma, kome jesmo skloni i da ne sanjamo o obilju. Stalno nas pripremaju na to da dolaze teška vremena i jedini spas je da naučimo da najbolje živimo sa onim što imamo i naravno da ne dozvolimo da nas obuzme strah - kaže on. 

Foto: Privatna arhiva

Sandra Bjelac, psihoterapeutkinja i zdravstvena saradnica za edukaciju pacijenata obolelih od malignih bolesti kaže da roditelji koji su u stanju da ubiju rođenu decu su psihijatrijski obolele osobe, koje u većini slučajeva smatraju da decu spasavaju tako što im oduzimaju život, koji je po njihovim merilima, težak, crn i neizdrživ. 

- Mnogi se sećaju majke i oca iz Srbije koji su imali baš tešku materijalnu situaciju pa su odlučili da skoče kroz prozor zajedno sa svojim trgodišnjim sinom. To su zaista teške stvari, ali se nažalost dešavaju. Finansijski problemi, dugovi i krediti mogu da budu okidač za psihičke probleme, stres, depresiju i anksioznost - kaže Bjelac.

Ona dodaje da je sve više ljudi koji se javljaju za pomoć, jer su u strahu da li će moći da zarade dovoljno novca da prehrane porodicu, još imaju brigu zbog korone, a tu je i rat u Ukrajini i stalno bombardovanje loših prognoza, pa sve to utiče na psihu

- Sve više ljudi imaju te egzistencijalne strahove koji su proizvod socijalne situacije u kojoj se nalazi ceo svet. Tu su i stalne najave iz medija "da nam stiže teška zima". Sve to dovodi do napada panike i padajnja u očaj. Iz mog iskustva najviše su zabrinuti oni koji otplaćuju kredit. Jedan moj pacijent je došao do toda da ne može da obavljaju svoje dnevne obaveze, pa čak ni da ode na posao, jer ga je strah potpuno paralisao. Zato bih poručila svima da se na vreme jave ukoliko ne vide izlaz iz situacije,  kada ih poplavljuju "crne" misli, imaju nesanice ili panike da popričaju sa psihologom ili psihijatrom - kaže Bjelac.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ostavite komentar