Kaži CCCCC... Kako da NAPRAVITE domaći VITAMIN C u prahu?

Pošto je od velikog značaja za naš imuni sistem, u organizam se mora uneti potrebna količina vitamina C.

Ovo je jedini vitamin od koga ne možete da dobijete hipervitaminozu jer, sav eventualni višak naš organizam izbaci preko urina.

Donosimo vam recept za domaći, prirodni vitamin C u prahu. Nije ga teško napraviti, a pošto je iz "kućne radinosti" nemorate da brinete o roku trajanja ili kvalitetu.

Sastojci: Citrusno voće – limun, pomorandža, limeta ili mandarina.

Pripremanje: Ogulite koru (najviše vitamina C ima upravo u kori) sa voćke i sušite je nekoliko dana. Voće naravno, pojedite. Posle tri dana, ukoliko kora puca pri savijanju, dovoljno je suva. Stavite je u blender ili je što sitnije izrendajte, kako biste dobili prah.

Dobjeni vitamin C u prahu možete dodavati u hranu, piće ili da ga mešate sa medom. Ukoliko konzumirate koru citrusnog voća u organizam ćete uneti mnogo više vitamina C, nego uzimanjem suplemenata. Svakodnevni unos napravljenog vitamina, zadovoljiće potrebnu dozu za zdravlje vašeg organizma.

Rok trajanja domaćeg vitamina u prahu je do tri meseca. Potrebno je čuvati ga na tamnom i suvom mestu.

Ostavite komentar