Svemoguća SOJA - skida temperaturu, smiruje upale i ublažava bol
Soja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljePažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
podeli vest:
Kada odlučite da započnete zdravu ishranu, prva stvar na listi koju mnogi preporučuju jeste da je poželjno izbaciti hleb. Međutim, mnogi ne mogu da zamisle da određene namirnice jedu bez hleba, pa teško donose tu odluku.
Kako kažu stručnjaci, izbacivanje hleba iz ishrane ima svoje i dobro i loše strane, pa je najbolje napraviti balans.
Prema pisanju portala "Arabiaweather", ovo će se dogoditi vašem telu ukoliko na 30 dana izbacite hleb.
Soja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljeImate pravo tri puta da pogađate...
16.02.2023
MozaikHleb je pun ugljenih hidrata, a njihovo naglo izbacivanje iz ishrane se vidi veoma brzo i to u obliku gubitka kilograma. Međutim, nije reč o instant mršavljenju, već o gubitku vode koja se skupljala u telu. Telo skladišti ugljene hidrate u obliku glikogena, mlečne kiseline koja sakuplja vodu.
Prerađeni ugljeni hidrati (beli hleb), u organizmu uzrokuju nagli porast i skok šećera u krvi, koji zatim vrlo brzo pada. Ove promene mozgu šalju nejasne signale koji povećavaju osećaj gladi i žudnju za hranom, zbog čega se gojimo.
To ne znači da iz ishrane u potpunosti treba da izbacite hleb, već da prazne kalorije i beli hleb zamenite žitaricama od celog zrna, koje regulištu šećer u krvi.
Da li ste znali koliko su kiseli krastavčići zdravi?
17.02.2023
MozaikDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikCela zrna koja se nalaze u nekim vrstama hleba smatraju se gorivom koje telu obezbeđuje energiju i izvor vitamina i minerala važnih za održavanje nivoa energije, kao što su magnezijum i vitamin B. Svako smanjenje ovih ključnih elemenata odraziće se na telo osećajem slabosti i umora.
Pošto su ugljeni hidrati glavni izvor energije, kada ih izbacite, telo razlaže masti i proizvodi ketone, a rezultati su - neprijatan zadah, suva usta, umor, slabost, vrtoglavica, nesanica i mučnina.
Možda pijenje jednog piva dnevno nije toliko štetno, ali to ne znači da možete da prođete bez određenih "nuspojava"
13.02.2023
MozaikOvaj najomiljeniji domaći namaz ili salata, neizostavni je deo jesenje i zimske trpeze
13.02.2023
MozaikOvaj vitamij sastavni je deo biljnih ulja i utiče na pravilan rast i razvoj organizma
05.02.2023
ZdravljeNova britanskastudija kaže da konzumiranje čokolade može da izazove anskioznost i depresivna stanja kod osoba muškog pola
04.02.2023
ZdravljeOvim su se pozabavili istraživači s Instituta za tehnologiju Masačusets (MIT) i razvili su novi način merenja uticaja globalnog zagrevanja
pre 2 sata
Green WorldBivša voditeljka K1 televizije je preminula 19. aprila, a sahranjena je 26. aprila, na Novom groblju u Beogradu
pre 6 sati
SudbinePravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 10 sati
DruštvoSamo 11% Srba aktivno traži posao u inostranstvu, pokazuje novi izveštaj
pre 15 sati
BiznisPrvo izvlačenje nagrada biće održano 11. maja
pre 15 sati
BiznisKako da prepoznate da je po sredi prevara?
27.04.2024
DruštvoKako je navedeno, overa se vrši svakodnevno pomoću uvezanih informacionih sistema RFZO i Poreske uprave
27.04.2024
DruštvoJedna Beograđanka je podelila svoju priču
27.04.2024
BiznisJovan Nikolić osvojio je zlatnu medalju u boksu, a Rastko Simić i Dušan Veletić srebrne medalje
pre 2 sata
SrbijaOn je dodao da je hrabro suprotstavljanje i pokazivanje da istina ne može da pobedi silu
pre 2 sata
SrbijaPrema njegovim rečima, nema vanredne situacije u BiH, Republika Srpska poštuje Dejtonski sporazum
pre 2 sata
RegionOvo je prva lista proglašena za predstojeće lokalne izbore u Novom Sadu, koji će biti održani 2. juna
pre 3 sata
PolitikaDvojica lidera su poslednji put razgovarali 13. aprila
pre 3 sata
SvetIsputuju se okolnosti napada
pre 3 sata
SrbijaU severoistočnoj državi Borno militanti su koristili improvizovanu eksplozivnu napravu
pre 4 sata
SvetSpasilačke ekipe procenjuju štetu na kućama i poslovnim objektima koju je donela oluja praćena snažnim vetrovima, gradom i poplavom
pre 5 sati
SvetEvo o čemu će sve govoriti
pre 5 sati
SrbijaOna je u septembru prošle godine na SP u Beogradu izborila plasman na Olimpijske igre
pre 6 sati
Ostali sportoviOvo je prva lista proglašena za predstojeće lokalne izbore u Novom Sadu, koji će biti održani 2. juna
pre 3 sata
PolitikaOvim su se pozabavili istraživači s Instituta za tehnologiju Masačusets (MIT) i razvili su novi način merenja uticaja globalnog zagrevanja
pre 2 sata
Green WorldKošarkaši Unikahe osvojili su prvi put u istoriji FIBA Ligu šampiona. Oni su u finalu u savladali Tenerife rezultatom 80:75
pre 2 sata
KošarkaSpasilačke ekipe procenjuju štetu na kućama i poslovnim objektima koju je donela oluja praćena snažnim vetrovima, gradom i poplavom
pre 5 sati
Svet
Ostavite komentar