Kiseli krastavčići NISU SAMO TURŠIJA, oni su mnogo, MNOGO VIŠE od toga

Kiseli krastavci nisu samo ukusan dodatak za sendvič ili turšija uz predjelo ili glavno jelo, već su i odlični za naše zdravlje. Sadrže dosta vode, malo masnoća, proteine i vlakna.

Sadrže gvožđe, kalcijum, natrijum i fosfor kao i vitamine C, A, B-6, B-12, riboflavinom, niacinom i tiaminom.

Pored toga, sadrže antioksidanse koji štite naše telo od slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, a našem organizmu su saveznik u ubrzavanju probave i podsticanju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo metabolizma.

Štite i pomažu jetri u filtriranju toksina iz organizma. Kisele krastavce treba češće konzumirati ako ste pod stresom jer preventivno deluju protiv stvaranja čira na želucu.

Štite i želudac, a pomažu i osobama koje su obolele od dijabetesa tipa 2 jer stabilizuju nivo hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koje prenose kiseonik.

Ostavite komentar

Ostavi komentar