Lifestyle > Zdravlje

Za bolju KRVNU SLIKU: Dovoljne su samo TRI KAŠIKE dnevno

Loša krvna slika može da izazove mnoge komplikacije, zato je važno da je redovno kontrolišete

Autor: K1 info/ hayat.ba.

31/01/2023 > 14:53

podeli vest:

Za bolju KRVNU SLIKU: Dovoljne su samo TRI KAŠIKE dnevno
Foto: Pixabay.com


Nedostatak gvožđa se manifestuje kroz zamor, pospanost, manjak energije i mnoge druge simptome. Bleda koža na licu vam je dovoljan pokazatelj da se možda razvila anemija i da treba da posetite lekara.

Pošto je bolje sprečiti nego lečiti, donosimo vam recept za prirodnu kašu od cvekle koja poboljšava krvnu sliku.

Sastojci: Dve srednje glavice cvekle, šargarepa, manja jabuka, kašika meda, kašika ceđenog limuna

Priprema: U blenderu izmiksati cveklu, pa je ubaciti u posudu. Zatim isto učiniti sa šargarepom, pa sa jabukom. Kada su izblendani ili izrendani sastojci gotovi, sve ih pomešati da se sedine i sipati kašiku meda i limunovog soka pa opet sve dobro izmešati. Smesu staviti u teglu ili staklenu posudu i jesti narednih dana po tri kašike dnevno. Ne sme dugo da stoji!

 

Ostavite komentar