Porodila se košarkašica Nataša Kovačević: Dobila drugo dete, dala bebi ime JAKE simbolike
Sportistinja je istakla da je doživela čarobno iskustvo
Showbizz![Porodila se košarkašica Nataša Kovačević: Dobila drugo dete, dala bebi ime JAKE simbolike](/data/images/2024-07-26/99309_natasa-kovacevic_f.png?t=1722044055)
Nutricionista Rob Hobson otkrio je kombinacije namirnica koje mogu da imaju povoljan uticaj na naše zdravlje
podeli vest:
Isprobavanje kombinacije različitih ukusa i namirnica koje na prvi pogled nikako "ne idu" zajedno ume da bude prilično zabavno, ali i korisno za zdravlje
Nutricionista Rob Hobson otkrio je kombinacije namirnica koje mogu da imaju povoljan uticaj na naše zdravlje.
On je spojio naizgled nespojivo voće, povrće i orašaste plodove sa mlečnim proizvodima i ugljenim hidratima i objasnio kako ove neobične kombinacije mogu da budu izvanredna prevencija najčešćih bolesti današnjice.
Plavi sir, luk i crno grožđe
Crno grožđe bogato je polifenolnim antioksidantom katehinom, koji pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i neuroloških poremećaja.
Zajedno, luk i grožđe sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i podstiču zdravlje kardiovaskularnog sistema. Plavi sir je tu da poveže dve naizgled nespojive namirnice koje su prava blagodat za zdravlje srca. Ujedno, on jača imunološki sistem i poboljšava zdravlje srca. Naravno, zbog visoke kalorijske vrednosti plavi sir bi trebalo jesti umereno.
Foto: Pixabay.com
Jabuke, orasi i spanać
Jabuke su pune flavonoida, a spanać dijetalnih nitrata. Ova kombinacija može da utiče na povećanje azot-oksida, koji povoljno utiče na kognitivne funkcije, ali i na raspoloženje.
Nezasićene masne kiseline, vitamini i proteini koji se nalaze u orasima podržavaju emocionalnu ravnotežu i pozitivno raspoloženje.
Ovsene pahuljice sa bademima i borovnicama
Ovo je još jedna dobitna kombinacija za zdravlje srca. Flavonoidi iz badema odlično se slažu sa vitaminom C, kojim borovnice obiluju.
Ova kombinacija pomaže u smanjenju oksidacije LDL holesterola, koja se smatra ključnim faktorom u razvoju srčanih bolesti.
Ovsene pahuljice bogate su beta-glukanima, rastvorljivim vlaknima koja se dovode u vezu sa prevencijom i smanjenjem holesterola, kao i smanjenim rizikom od srčanih oboljenja.
Foto: Pixabay.com
Ko može da im odoli?
12.08.2022
GurmanlookKafa je još jedan opak protivnik kada je uklanjanje mrlja u pitanju
13.08.2022
ČuvarkućaPočnite dan zdravim obrokom koji će vašem telu dati enegriju za aktivnosti koje vas čekaju
09.08.2022
ZdravljePredstavljamo neke od specijaliteta koje ne bi trebalo da propustite, ako se ove sezone nađete na albanskom primorju
09.08.2022
GurmanlookLjuta je za meštane, ali čujemo i za one koji dolaze i uvek se vraćaju, pravi raj na zemlji. Pogledajte fotografije i uverite se!
pre 3 sata
ReportažaProsečna junska penzija iznosi 45.719 dinara
25.07.2024
BiznisPovlači se proizvod sa srpskog tržišta
25.07.2024
BiznisKintija je navodno pronađena obešena u kući njenog partnera, koji je kasnije priznao policiji šta se dogodilo
25.07.2024
SudbineOdlazak Milana Lojanice je veliki gubitak za Srpsku akademiju nauka i umetnosti
24.07.2024
SudbineEksperimentsao je sa elementima džeza, fanka i roka u svom bluz zvuku
24.07.2024
SudbinePovodom nesreće oglasio se i njegov otac Horacio Ramos
23.07.2024
SudbineProizvod nije u skladu sa Uredbom REACH
15.07.2024
BiznisOn je osumnjičen da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga
pre 5 sati
HronikaMaksimum ovog kratkog talasa je u nedelju
pre 5 sati
SrbijaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaNije poznat razlog zbog čega je vozač kamiona izgubio kontrolu nad vozilom
pre 7 sati
SvetGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetPredsednika Srbije dočekao je predsednik Francuske sa suprugom Brižit Makron
pre 8 sati
PolitikaZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetJavni tužilac će u daljem toku krivičnog postupka blagovremeno preduzeti sve istražne radnje
pre 9 sati
HronikaVučić je na poziv prve dame Zimbabvea Oksilije Mnangagva prisustvovala Regionalnom forumu o gastronomiji u Africi.
pre 6 sati
SrbijaGradske vlasti objavile su kako je požar izbio nakon eksplozije plinske boce
pre 8 sati
SvetZa sada nema informacija o žrtvama i materijalnoj šteti
pre 9 sati
SvetRadovi će se odvijati od 28. jula do 11. avgusta
pre 10 sati
BeogradPrema njegovim rečima, toplo vreme će se nastaviti i početkom avgusta, ali uz labilizaciju vazdušne mase
pre 11 sati
SrbijaPevačica je priznala da je čula da se otkazuju nastupi i da je loša sezona
pre 10 sati
Celebrity
Ostavite komentar