Ovo je TRIK ROŠTILJSKIH MAJSTORA! Potreban je samo jedan sastojak da vam meso bude najsočnije moguće
Stavite kockicu na pljeskavicu - za najsočnije i najukusnije meso
LifestylePočnite dan zdravim obrokom koji će vašem telu dati enegriju za aktivnosti koje vas čekaju
podeli vest:
Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju... stara je izreka. I tačna, jer naučno je dokazano da je preskakanje doručka loše po zdravlje.
A zašto? Zato što njime pokrećemo telo i pripremamo ga za sate pune raznih aktivnosti koji su pred nama.
Ako želite da dan započnete zdravo i da svom telu date energiju, izbegavajte ove tri vrste doručka.
Iako na njima piše da su 100 posto prirodni, voćni sokovi iz prodavnice puni su šećera i aditiva. Ovakav napitak na prazan želudac će vam samo trenutno dati energiju.
Takođe, sokovi iz prodavnice nemaju veliku hranljivu vrednost. Radije posegnite za pravim voćem koje sadrži i vlakna potrebna za regulisanje varenja i obogatite ga činijom žitarica.
Peciva, krofne i kiflice od testa koje kupujemo u pekari su veoma ukusne i zasite nas, ali ovi proizvodi često sadrže i velike količine aditiva, soli i šećera, što nije dobra kombinacija za početak dana.
Slano pecivo zadržava vodu u organizmu, a lisnato testo je masno, teško svarljivo i siromašno nutritivnim vrednostima koje su organizmu potrebne za normalan rad.
Zidarski doručak uključuje masnu, tešku i kaloričnu hranu kao što su pečena jaja sa slaninom, beli hleb ili masne salame začinjene majonezom ili sličnim namazima.
Osim ako se ne bavite teškim fizičkim radom, vašem telu takav doručak zaista ne treba i biće potrebno mnogo vremena da ga svari. Velike količine nezdravih masti završiće u obliku masnog tkiva, a vaše telo neće dobiti sve potrebne vitamine, minerale i vlakna.
Pažljivo s pravljenjem jelovnika za duži period
08.08.2022
ZdravljeUnos suplemenata se preporučuje kod ljudi koji imaju određene zdravstvene probleme
29.07.2022
ZdravljeC c c... a tako često zaboravimo na njega - kada smo zdravi
13.07.2022
ZdravljePovišen nivo holesterola muči sve veći broj ljudi, a ukoliko se ne reguliše može da dovede do niza komplikacija.
06.08.2022
ZdravljeKako je rekao mandatar, vlada koju će voditi biće u najvećoj meri vlada kontinuiteta
pre 1 sat
DruštvoAgencija UN ističe da promena klime uzrokuje i niz drugih zdravstvenih problema zbog zagađenja vazduha, izlaganja štetnom UV zračenju...
pre 4 sata
Green WorldPrvomajski uranak je specifičan za zemlje regiona, a podrazumeva odlazak u prirodu i slavlje od ranih jutarnjih časova, pre izlaska sunca
pre 6 sati
DruštvoŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
pre 7 sati
DruštvoU skladu sa Zakonom o državnim praznicima, ovaj datum se kao praznik u Srbiji neradno obeležava dva dana
pre 10 sati
DruštvoSporazum podrazumeva razmenu svih video, foto i tekstualnih materijala dve agencije.
pre 19 sati
DruštvoKilogram mlevenog mesa potrebnog za ćevapčiće i pljeskavice u domaćim trgovinama ima najčešću cenu od 1.000 dinara
pre 20 sati
ČuvarkućaJedna od glavnih prepreka u prevazilaženju ovog problema je laka dostupnost alkohola i vejpova tinejdžerima
pre 21 sat
DruštvoDobro je što su neke uvozne takse, akcize povećane za robu koja se uvozi u Srbiju, a tiče se poljoprivredne proizvodnje
pre 28 minuta
PolitikaNesreća se dogodila blizu robne kuće Ikea u smeru ka Nišu i saobraćaj je na tom delu puta otežan
pre 40 minuta
HronikaKina ima jasan stav da je neophodno da se u potpunosti poštuje suverenitet i teritorijani integritet i dostojanstvo suverenih zemalja
pre 49 minuta
SvetNakon smrti Hudajfe, pretpostavlja se da je samo jedan od osmorice vođa koji su učestvovali u napadu na Niger još živ
pre 1 sat
SvetPoplave su poremetile i normalan rad metroa u Ankari, saopštile su vlasti u utorak uveče
pre 1 sat
SvetEvo kako je naknadno pravdao svoju izjavu...
pre 2 sata
RegionOna je izrekla opomene poslaniku Demokratske stranke Srđanu Milivojeviću i poslaniku Srpske napredne stranke Radoslavu Milojičiću
pre 2 sata
PolitikaTokom obeležavanja Praznika rada Beograđani borave na Košutnjaku, Avali i Kosmaju
pre 2 sata
SrbijaOtkrila negativnu stranu svog posla
pre 57 minuta
Prvi RedTokom obeležavanja Praznika rada Beograđani borave na Košutnjaku, Avali i Kosmaju
pre 2 sata
SrbijaNagrada je, time, skoro tri puta povećana u odnosu na igre u Tokiju
pre 3 sata
Time OutOvu vest potvrdili su ljudi iz RK Vesprem gde je Šterbik trenutno trener golmana
pre 7 sati
SrbijaŠetnje do vrhova Kablara i Ovčara, uređenim pešačkim stazama prava su atrakcija za posetioce koji su se odlučili za aktivan odmor
pre 7 sati
DruštvoSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za peti mesec ove godine
pre 8 sati
Horoskop
Ostavite komentar