Da vaš tuš zablista potrebno je sat vremena i - samo ova 2 sastojka
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPreviše stvari i pretrpan prostor u kući ukazuju na ozbiljniji problem
podeli vest:
Prljavi sudovi, odeća na stolicama, prašina na komodi, paučina na zidu, escajg razbacan po fiokama... ovo izgleda kao klasičan nered, ali malo ko zna da on može značajno uticati na vaše mentalno zdravlje.
Živimo u vremenu kada ljudi žele da imaju što više stvari, kupuju bez razmišljanja čak i ono što im ne treba, i tako pretrpavaju prostor u domu.
Bacanje stvari često može biti bolno i može značiti da zaboravljamo prošlost i odustajemo od svoje budućnosti, pa ih često zadržimo u nadi da će jednog dana biti korisne, a u stvari povećavaju naš mentalni i emocionalni stres.
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPogledajte video i naučite kako da ih brzo i jednostavno složite
01.09.2022
MozaikJedna od najprodavanijih knjiga za samopomoć u prethondih nekoliko godina jeste "Magično čišćenje - Japanska umetnost organizovanja vašeg doma i života", autorke Mari Kondo. Ovo pokazuje da dosta ljudi danas živi u neredu, neorganizovanom prostoru, zbog nepromišljenih kupovina ili nedostatka vremena, a sve ovo može biti frustrirajuće.
Iako o neredu često razmišljamo kao o fizičkim stvarima, mentalni i emocionalni nered može zauzeti isto toliko izgubljenog prostora kao i onaj fizički.
Stare navike, ogorčenost, maglovita razmišljanja, neuredni odnosi, neplaćeni finansijski dugovi, polomljena vaza, farmerke koje više ne odgovaraju, ili bilo koja druga "stvar" sa kojom treba da se nosite je nered.
Ovo su primeri nereda u domu:
Nema slobodnog prostora u domu
Kuća je puna stvari koje više ne koriste
Čuvmao slomljene i pokvarene stvari
Dom je zapušten, neorganizovan, haotičan
Postalo je teško funkcionisati
Nered može da oteža obavljanje poslova, pronalaženje onoga što vam je potrebno i da ometa uredan i efikasan način života.
Kada svaki dan provodimo vreme tražeći ključeve ili pokušavajući da pronađemo taj par farmerki, mi smo zapravo pod stresom, dozvoljavajući ovoj negativnoj svakodnevnoj energiji da se nagomilava tokom vremena. Provođenje vremena u potrazi za nečim u fizičkom neredu može biti dugotrajno, potencijalno vas udaljiti od drugih važnih zadataka i rutina.
U vremenu kada su ljudi skloni skupljanju sve više stvaru, treba zadržati samo ono što izaziva radost. Ovaj trend uklanjanja otpada se tokom godina intenzivirao, i to s pravom.
Prema istraživanjima, kada ste okruženi neredom, skloni ste da odlažete čišćenje, a što više nereda, to je teže očistiti. Ovaj ciklus dovodi do osećanja frustracije koja utiče na vaše mentalno zdravlje. Druga studija socijalne psihologije pokazala je da nered povećava nivoe kortizola, što uzrokuje stres.
U psihologiji postoje slučajevi kada ljudi imaju poremećaj gomilanja i čuvaju nasumične predmete i skladište ih bez ikakve organizacione strukture - do tačke u kojoj njihovo okruženje može postati opasno.
Poremećaj gomilanja može izazvati probleme u skoro svakom aspektu svakodnevnog života osobe, uključujući romantične veze, profesionalne i društvene obaveze.
Ovde nije reč o "stvarima", već o razlozima zašto te stvari postoje? Da li se držite negativnih emocija? Da li pokušavate da sačuvate sećanja? Zašto ovaj "nered" preuzima vaš život? Zašto se držite toga?
Snažna sredstva za čišćenje treba da stoje u podrumu ili nekom drugom mestu van domašaja dece i dalje od stvari koje svakodnevno koristimo
05.09.2022
MozaikNjihovom pravilnom negom i rasporedom u prostoru učinićete svoj dom zdravijim i prijatnijim
12.09.2022
MozaikPitanja koja treba da postavite sebi pre nego što počistite nered:
Šta trenutno dobro funkcioniše u vašem životu, a šta ne?
Zbog čega se osećate depresivno?
Kako vas ovaj nered sprečava da napredujete u životu?
Da li ste razmišljali o tome da se rešite nereda?
Da li se osećate nemirno u svom domu jer imate previše stvari?
Šta prvo možete da uradite da biste se rešili ovog "nereda"?
Napomena: Osobe koje imaju problem sa sakupljanjem stvari toliki da ne mogu da funkcionišu u svom domu, potrebno je da potraže stručnu pomoć psihologa ili psihoteraputa.
Od toga gde rasporedite namirnice u frižideru zavisi koliko dugo ćete uspeti da sačuvate njihovu svežinu
25.10.2022
MozaikAko želite da vam slavine sijaju kao nove, poslužite se trikom jedne domaćice
30.10.2022
MozaikEvo kako da sami napravite osveživač. Nije teško, verujte
04.11.2022
MozaikPranje zavesa je jedan od najdosadnijih poslova, ali nema ništa lepše nego kada se miris svežine širi celom kućom
10.11.2022
MozaikOn je istakao i da će sa ovakvim obimom razvoja Srbija pokušati da dostigne nivo BDP-a od 100 milijardi evra
pre 12 sati
BiznisSamo dva dana nakon neuspeha SVB-a, njujorška banka Signature, lider u kripto pozajmljivanju, takođe je zatvorena
pre 16 sati
BiznisDvanaestoro tinejdžera moralo je kod lekara, od njih je dvoje zadržano u bolnici
pre 18 sati
DruštvoNajjači alergen je polen korovske biljke ambrozije
pre 19 sati
DruštvoGranice su se pomerile, podaci su alarmantni: U poslednje dve godine 1000 maloletnica bilo je u drugom stanju, a njih 300 je abortiralo
pre 20 sati
DruštvoUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 20 sati
DruštvoPravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 21 sat
BiznisNa beogradskim pijacama maksimalna cena jaja je 30 dinara, dok se guščije pazari za čak 250
pre 22 sata
DruštvoNije poznato kako je došlo do ove nesreće
pre 14 minuta
HronikaZemljotresi ovakvog intenziteta mogu izazvati oštećenja na objektima
pre 28 minuta
SrbijaPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednih nekoliko dana
pre 39 minuta
SrbijaEmisija "Uranak" emituje se svakog jutra od 7.25 do 11.25 časova uživo na K1 televiziji
pre 1 sat
SrbijaPredsednik Ukrajine napomenuo je da su se trupe povukle iz tri sela na istoku zemlje gde je u toku ruska ofanziva
pre 8 sati
SvetOni su juče primljeni na odeljenje pedijatrije gde su pregledani
pre 9 sati
SrbijaU pojedinim zemljama su zatvorene škole, a raste zabrinutost zbog moguće nestašice vode i struje i oštećenja poljopvrednih useva
pre 9 sati
SvetVatru su gasila osmorica pripadnika vatrogasno-spasilačke brigade sa dva vatrogasna vozila
pre 9 sati
HronikaOvo ga je slatko nasmejalo
pre 9 sati
CelebritySaopštenje FK Partizan prenosimo u celosti
pre 10 sati
FudbalVilijam i Kejt su se upoznali dok su studirali na Univerzitetu Sent Endruz u Škotskoj, a zajedno su oko 20 godina
pre 13 sati
SvetLegendarni francuski filmski glumac bio je optužen i u decembru 2020. godine za "silovanje" i "seksualne napade"
pre 12 sati
CelebrityNaveo je da su razgovarali i o dosadašnjim rezultatima u procesu obnove starih partnerstava sa afričkim zemljama
pre 16 sati
SrbijaPevačica je pričala i o čemu razmišlja kada je sama i kako se nosi sa problemima
pre 16 sati
Prvi Red
Ostavite komentar