Kako da izbegnete SAMODESTRUKTIVNO ponašanje
Svaki dan ponavljajte sebi da nemogući ciljevi uvek dovode do neuspeha
02.03.2023
MozaikKada vas "spopadnu" negativne misli imate dva izbora: da im dozvolite da borave u vašoj glavi ili da ih kontrolišete i odbacite
podeli vest:
Mala količina zabrinutosti koja nam ne remeti dan je potpuno normalna, očekivana i ponekad čak i dobrodošla, ukoliko je izvor produktivnosti. Međutim, onog trenutka kada brige izmaknu kontroli, svaka vaša odluka biće u njihovoj milosti, a život će vam se promeniti iz korena.
Istraživanja su pokazala da ljudi koji su neprestano zabrinuti u svemu traže pretnju, čak i kada pretnja nije zapravo fizički prisutna. Ovo ne mora da bude proces kojeg smo svesni, može da bude čak i posledica genetike.
Svaki dan ponavljajte sebi da nemogući ciljevi uvek dovode do neuspeha
02.03.2023
MozaikKada vam život i ljudi pokažu svoje zube, pokažite i vi njima
16.02.2023
MozaikLjudi koji previše brinu smatraju da će ih nervoza zapravo zaštiti na neki način. Takođe, smatraju i da brige i misli nisu pod njihovom kontrolom.
Zabrinutost je u određenoj meri u bliskoj vezi sa našim samopouzdanjem. Studije su pokazale da kada se osećate bolje u sopstvenoj kože – zapravo manje brinete.
Ovi saveti mogli bi biti od velike pomoći ukoliko pokušavate da se suočite sa svojim problemom i uspete da se izborite sa njim.
Ako vam ubuduće prigovore da ste "narcis", dajte im da pročitaju ovaj tekst
03.02.2023
MozaikIstraživanja kažu da ljudi koji ne umeju da kažu “ne” imaju problem s manjkom samopouzdanja i po svaku cenu teže ka društvenoj afirmaciji
12.02.2023
MozaikIsključite neprijatne i negativne vesti i pronađite lepše, ne samo na televiziji, već i u svojoj glavi. Kada se nađete u situaciji u kojoj ste zabrinuti – pokušajte da mislite na nešto što vam je zaista važno. Kada misli počnu da vam lutaju – vratite ih na pravi put. Odgledajte neki dobar film, odigrajte igricu, porazgovarajte sa nekim – sve su ovo načini da savladate svoj zabrinuti um.
Izborite se sa nesigurnošću tako što ćete se suočiti sa stvarima koje ne možete da kontrolišete. Razmislite o onome što želite da postignete umesto što birnete i uložite u sebe. Unajmite ličnog trenera kako biste bili fizički aktivniji i investirajte u sopstvenu efikasnost tako što ćete oprostiti sebi sve greške i koncentrisati se na buduće pobede.
Neka jedan dan bude pod vašom kontrolom. Čim ustanete zapištie tri stvari koje su vam važne. Zatim – postavite sebi realne ciljeve i na primer – posetite teretanu. Ukoliko se tokom dana desi da vam misli lutaju, napravite pauzu od 10 minuta, pozovite prijatelje ili odslučajte omiljenu pesmu. Na samom kraju dana biće vam mnogo lakše da ostavite iza sebe negativne misli i situacije koje ne možete da kontrolišete.
Anksioznost je jedna od najučestalijih oboljenja modernog doba, a najčešće nastaje zbog stresa
12.02.2023
ZdravljeUspeh i sreća, sreća i uspeh. Ljudi često mešaju ta dva pojma pa ih čak i poistovećuju, ali... postoji razlika
14.12.2022
MozaikVerujte, osećaj usamljenosti i melanholiju možete da pobedite
20.10.2022
ZdravljeEmocionalna zavisnost rezultira stalnom potrebom da budete voljeni i to po svaku cenu
07.03.2023
MozaikPodsetečamo se kako je o vaspitavanju dece govorio poznati srpski akademik, neuropsihijatar i književnik Vladeta Jerotić
pre 7 sati
DruštvoUskrs je najradosniji dan u godini.Za ove običaje se veruje da donose SREĆU, a evo zašto danas NIKAKO NE TREBA da se uspavate...
pre 7 sati
DruštvoNovac je važan svima, ali isto tako, ne zna svako sa njim, zato vam ostavljamo savete kako da raspolažete njim u vreme kada se najviše troši
pre 11 sati
ČuvarkućaAko želite da uštedite i sami operete automobil kod kuće, mogli biste da se suočite sa visokim kaznama
pre 12 sati
BiznisPorfirije Porfirije se na kraju praznične arhijerejske liturgije u Hramu Svetog Save na Vračaru obratio vernicima i čestitao im Vaskrs
pre 15 sati
DruštvoModel obrazovanja ne obavezuje učenike da nakon završenog školovanja moraju da nastave rad kod određenog poslodavca
pre 18 sati
BiznisSvim pripadnicima Vojske i građanima Srbije koji slave Vaskrs, načelnik Generaštaba je iz Studenice uputio iskrene čestitke
pre 20 sati
DruštvoJorgovan je blagoslovila i sama Bogorodica, a za Vaskrs ga unesite u svoj dom
pre 20 sati
DruštvoDo nesreće u Beogradu došlo je oko 23 h
pre 6 sati
BeogradNa zgradi je prikazan tradicionalni pozdrav
pre 6 sati
BeogradDerviši je rekao da je Ergis rekao svojoj ženi: "Dovešću ljubavnicu kući."
pre 7 sati
RegionDva vatrogasna vozila nalaze se na licu mesta.
pre 7 sati
SrbijaUviđaj na licu mesta je u toku
pre 8 sati
HronikaOko 22. 30 došao kod bivše žene (39) sa kojom ima petoro dece i posvađao se sa njom
pre 8 sati
HronikaPromena vremena opet od srede
pre 9 sati
SrbijaPrema trenutno raspoloživim podacima, prvo je došlo do fizičkog sukoba više muškaraca, migranata
pre 10 sati
RegionHlebići sa čokoladom pravi su izbor tokom praznika
pre 14 sati
GurmanlookDanas pravoslavni vernici proslavljaju Vaskrs, najveći hrišćanski praznik i dan Hristovog vaskrsnuća. Kao i svake godine ponavlja se dilema
pre 14 sati
Simona StankovićBrena ima žene koje su zadužene za farbanje jaja, a za praznike ne peva
pre 15 sati
CelebrityU rukama sve vreme držala unuka Krstana
pre 16 sati
CelebrityJorgovan je blagoslovila i sama Bogorodica, a za Vaskrs ga unesite u svoj dom
pre 20 sati
DruštvoObavezno jaja čuvajte u frižideru i to maksimalno sedam dana
pre 17 sati
Zdravlje
Ostavite komentar