Patite od anksioznosti? POBEDITE JE HOBIJEM
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljeVerujte, osećaj usamljenosti i melanholiju možete da pobedite
podeli vest:
Iako možda niste razmišljali o tome, ali osećaj usamljenosti može veoma negativno da se odrazi na vaše, pre svega, psihičko zdravlje.
Ovaj osećaj može da se nazove i bolešću 21. veka, kada smo okruženi različitim uređajima, koji nam omogućavaju komunikaciju na velikoj udaljenosti, ali ne i pravo društvo.
Jesen je vreme za koje se posebno može vezati ovaj osećaj, jer sudanisve kraći, hladniji i tmurniji, ali je čak i tada moguće pobediti melanholiju i osećaj usamljenosti i to samo u četiri koraka.
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljeAko nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
11.09.2022
ZdravljeZa početak je veoma važno da izađete iz izolacije – tog začaranog kruga koji nikako ne može da vam pomogne da se osećate bolje. Čak iako vam se ne druži sa ljudim, naterajte sebe da izađete napolje ili pozovete prijatelje u svoju kuću.
Vaš život nije samo puki sled nekih okolnosti koje ne možete da kontrolišete. Nemojte da se osećate kao žrtva okolnosti – nego kao neko ko u potpunosti drži konce u svojim rukama. Kako biste sebi ovo i potvrdili – napravite plan za naredne dane (ili mesec dana), proputujte ili radite bilo šta što može da vas otrgne od osećaja da ništa ne možete da kontrolišete. Takođe, veoma je važno da sve što radite – radite u društvu. Pronađite nekoga ko bi zajedno sa vama obišao neki grad ili krenuo na neki kurs.
Čovek može da se oseća usamljeno čak i ako je okružen gomilom ljudi. Rešenje za usamljenost nije kvantitet, nego kvalitet, zato je veoma važno da vreme provodite sa ljudima koje volite, sa kojima se dobro razumete, sa kojima delite zajednička interesovanja... Pa čak i ako je to samo jedna osoba – bolje je da vreme provodite sa njom, nego sa većim brojem drugih ljudi koji su po senzabilitetu u potpunosti drugačiji od vas.
Često veliki broj problema proističe iz naše glave. Subjektivna percepcija okoline i negativno razmišljanje mogu da vas dovedu u stanje melanholije. Zato se potrudite da očekujete najbolje od svake interakcije sa drugima i da zadržite pozitivan stav, kako biste i drugima odali utisak pozitivne osobe.
Ako želite da se promenite učinite to sebe radi, a ne da biste menjali druge
23.09.2022
ZdravljeZnači mnogo, a ne košta ništa
02.09.2022
ZdravljeHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
01.09.2022
ZdravljeRezultati predstavljaju podatke studije koja je pratila skoro 4.000 ljudi tokom četiri godine ispitivanja
10.08.2022
ZdravljePetrović je izrazila zadovoljstvo brojem preuzetih QR kodova i brojem odgovora tokom dana ubačenih u sanduče
pre 6 sati
DruštvoAdvokat Ognjen Božović kaže nije siguran da ćemo dobiti odgovore na pitanja koja nas muče u vezi sa tragedijom.
pre 7 sati
DruštvoPatrijarh je Veliki petak opisao kao dan sramote, stida i tragedije čitavog ljudskog roda, ali i dan šansi.
pre 8 sati
DruštvoOn je ostvario veliki uspeh plasmana u četvrtu zonu, koja je bilo takmičenje u rangu Druge savezne lige
pre 11 sati
SudbineDanas se strogo posti, ne peva se, ne veseli se, a do Uskrsa, nedelje kada je Isus vaskrsao, ne zvone crkvena zvona
pre 11 sati
DruštvoMi vam dajemo ideje od kojih sve namirnica možete napraviti intenzivne boje za farbanje jaja
pre 11 sati
ČuvarkućaDa se ne ponovi! Da se nikad ne zaboravi, napisao je predsednik Vlade
pre 12 sati
DruštvoŠta ako se prvo jaje polomi? Otac Popović je odgovorio na razna pitanja koja potiču od nerazumevanja značaja farbanja jaja
pre 13 sati
DruštvoDetalji ovog udesa biće poznati nakon što nadležne ekipe obave uviđaj
pre 5 sati
HronikaMoćni sistem je sa dometom od 15 kilometara dalekosežniji od svojih prethodnika TOS-1 i TOS-2 koji su imali i domet od šest kilometara
pre 6 sati
SvetPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednom periodu
pre 6 sati
SrbijaOn je dodao da će Srbija implementirati osnovne reforme na evropskom putu, jer je to u interesu svih državljana Srbije
pre 7 sati
PolitikaKina je uvek bila na strani međunarodnog javnog prava i uvek nas je podržavala, kao što smo mi uvek podržavali Kinu, rekao je Vučić
pre 7 sati
PolitikaPovodom godišnjice masovnog ubistva organizovan je program "Buđenje"
pre 8 sati
SrbijaNa mestu napada ubijeno je osmoro učenika i radnik obezbeđenja
pre 8 sati
BeogradEvo gde je njegovo telo pronađeno
pre 9 sati
HronikaNa mestu napada ubijeno je osmoro učenika i radnik obezbeđenja
pre 8 sati
BeogradMoćni sistem je sa dometom od 15 kilometara dalekosežniji od svojih prethodnika TOS-1 i TOS-2 koji su imali i domet od šest kilometara
pre 6 sati
SvetEvo gde je njegovo telo pronađeno
pre 9 sati
HronikaOrlan-10 je, inače, ruski dron koji je razvijen i proizveden u sanktpeterburškom preduzeću STC
pre 10 sati
SvetMuzička diva Lepa Brena rasplakala se pred kamerama K1 televizije
pre 9 sati
CelebrityOn je dodao da će Srbija implementirati osnovne reforme na evropskom putu, jer je to u interesu svih državljana Srbije
pre 7 sati
Politika
Ostavite komentar