DOMAĆI PROBIOTIK Očistite organizam, izbacite vodu i mršavite – bolji je od bilo kog leka!

Kad organizam zatraži pauzu, a stomak postane težak, naduven i lenj – vreme je da mu priuštite nešto što će ga probuditi i osvežiti. I to ne bilo šta, već domaći, potpuno prirodni napitak koji deluje kao probiotik, ubrzava varenje, izbacuje višak vode i toksine – i pruža osećaj lakoće.

U pitanju je jednostavan recept koji možete pripremiti kod kuće, od sastojaka koje sigurno već imate. Daje energiju, hidrira telo i poboljšava probavu – a idealan je kao prvi napitak ujutru ili uz lagani doručak.

Freepik.com

Potrebni sastojci:

500 ml mlake, prokuvane vode

1 kašičica chia semenki

sok od 1 limuna

sok od 1 grejpfruta

mali komad svežeg đumbira (izriban)

Priprema:

U šerpicu sipajte vodu, dodajte izriban đumbir i kuvajte oko 5 minuta. Kada se tečnost prohladi, dodajte limunov i grejpfrutov sok, zatim i chia semenke. Ostavite da odstoji još 15–20 minuta kako bi chia semenke nabubrile i pustile svoj lekoviti gel.

Pijte ovaj napitak tokom dana, gutljaj po gutljaj – vaše telo će vam biti zahvalno.

Freepik.com

Zašto deluje?

Chia semenke su prepune vlakana i kada nabubre, stvaraju želatinastu masu koja čisti creva i podstiče rast dobrih bakterija.

Limun podstiče rad jetre, smanjuje nadimanje i čisti organizam.

Grejpfrut hidrira, osvežava i deluje umirujuće, odličan je za početak dana.

Đumbir rešava nadutost, žgaravicu i ubrzava varenje – pravi saveznik stomaka.

Ovaj napitak je prirodni detoks, podrška crevnoj flori i odlična pomoć svima koji se bore s usporenom probavom ili žele lagani reset organizma – naročito posle teške hrane ili stresa.

Isprobajte ga ovog vikenda i javite nam utiske – vaše telo će vas sigurno nagraditi!

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar