U ČEMU LI JE TAJNA DIJETE MEGAN MARKL? Sedam dana ishrane kao vojvotkinja – rezultati iznenađuju!

Novinarka Isobel Pankhurst odlučila je da se hrani poput vojvotkinje od Saseksa, Megan Markl, tokom sedam dana, kako bi ispitala uticaj takve ishrane na svoje telo i um. Megan je poznata po zdravim prehrambenim navikama, često birajući sveže, organske namirnice i balansirane obroke.

Shutterstock

Doručak: Energetski početak dana

Megan započinje dan sa smutijem od acai bobica, banane i bademovog mleka, ukrašenim svežim voćem i kokosovim pahuljicama. Isobel je primetila da joj ovakav doručak pruža energiju bez osećaja težine.

Shutterstock

Ručak: Lagani obroci bogati hranljivim materijama

Za ručak, Megan preferira avokado tost sa poširanim jajetom ili obilne salate sa proteinima poput piletine ili ribe. Isobel je uživala u ovim obrocima, ističući da su ukusni i zasitni.

Užine: Zdrave alternative

Kao užinu, Megan bira humus sa šargarepom i krekerima, ili voće poput lubenice posute cimetom. Isobel je otkrila da su ove užine zadovoljavajuće i da pomažu u održavanju energije tokom dana.

Unsplash.com

Večera: Raznovrsni i ukusni obroci

Večere su uključivale suši sa lososom i avokadom, povrtne takose i kinoju sa povrćem. Isobel je posebno uživala u sušiju, navodeći da je ukusan i lagan.

Pexels.com

Rezultati: Pozitivne promene

Nakon nedelju dana, Isobel je primetila smanjenje nadutosti, poboljšan san i povećanu energiju. Takođe je istakla da se nije osećala uskraćeno, već je uživala u raznovrsnim i ukusnim obrocima.

Ovo iskustvo pokazuje da usvajanje zdravih prehrambenih navika, poput onih koje praktikuje Megan Markl, može dovesti do pozitivnih promena u fizičkom i mentalnom blagostanju.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar