live
K1TV Live Tanjug Live

Showbizz > Celebrity

Kako je Tijana Dapčević ISTOPILA 45 kilograma: Ovo je njen JELOVNIK

Doslovno sam nosila još jednu osobu u sebi. Nisam imala vrat, a ruke su mi bile kao butine, kaže pevačica

Autor: K1 info/Lepa i srećna

10/07/2023 > 08:57

podeli vest:

Kako je Tijana Dapčević ISTOPILA 45 kilograma: Ovo je njen JELOVNIK
Foto: Antonio Ahel/ATAImages


Pevačica Tijana Dapčević trenutno odmara na letovanju sa porodicom.  Da i te kako uživa u morskim čarolijama, pokazuje najnovija fotografija koju je podelila na Instagramu.

Tijana je pozirala u kupaćem kostimu u plićaku, a primetno je da ima lepu figuru. 

Pevačica se svojevremeno tokom trudnoće ugojila 45 kilograma. Osećala je glad 24 sata dnevno, a često je posezala za nezdravom hranom. Pred porođaj je imala čak 115 kilograma.

- Bukvalno sam nosila još jednu osobu u sebi. Nisam imala vrat, a ruke su m bile kao butine. Tada sam rešila da uradim nešto po tom pitanju. Međutim, počela sam da mršavim tek kada sam shvatila da meni ne treba nikakva dijeta, nego da promenim način života. Mi žene imamo neverovatnu blokadu u glavi kada se pomene reč dijeta. Tada mislimo samo o hrani i o tome šta ćemo da jedemo, a šta ne smemo - rekla je Tijana jednom prilikom.

pročitajte još

Ona je otkrila da je kilograme istopila za tri meseca uz pomoć takozvane liposukscijske dijete.

- Imala sam krizu u početku ali sam dala sve od sebe da izdržim. Svi treba da se hranimo bez šećera, brašna i mleka. Tako ćemo doći do željene kilaže, međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim pa se ugojim - rekla je Tijana koja je uspela liniju da dovede do savršenstva.

- Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 45 kg - rekla je jednom prilikom Tijana za časopis Lepota i Zdravlje, pa otkrila kako izgledaju njeni obroci.

pročitajte još

- Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sad sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir - rekla je pevačica.

Tagovi:

pevačica dijeta režim ishrane Tijana Dapčević showtime celebrity

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Obilne snežne padavine

-1°C

Min temp: -1 °C

Max temp: 2 °C

Vetar: 1 m/s

Vlažnost: 82 %

Novi Sad

Mestimično oblačno

-3°C

Min temp: -3 °C

Max temp: 2 °C

Vetar: 0 m/s

Vlažnost: 90 %

Niš

Mestimično oblačno

-3°C

Min temp: -3 °C

Max temp: 4 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 93 %

povezane vesti
Vesti
Priče