Počela sednica PREDSEDNIŠTVA SNS: Glavna tema je SASTAV NOVE VLADE
Pored predsednika SNS Miloša Vučevića, među prvima su stigli i potpotpredsednik Glavnog odbora Vladimir Orlić.
VestiUpotreba mlečnih proizvoda smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, a konzumiranje crvenog i prerađenog mesa povećava rizik za više od 20 odso
podeli vest:
Najnovije istraživanje sprovedeno u Italiji, pokazalo je da konzumiranje čaše mleka i jogurta svaki dan može da pomogne u sprečavanju razvijanja dijabetesa tipa 2. Sa druge strane, prema istoj studiji, čini se da upotreba previše crvenog, prerađenog, pa čak i belog mesa ima suprotan efekat. Italijanski istraživači, stoga, preporučuju ribu i jaja kao "dobre zamene" za ljubitelje mesa.
Da bi smanjili rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2 stručnjaci preporučuju hranu biljnog porekla, kao što su integralne žitarice, povrće, voće, mahunarke, kao i mleko i jogurti sa niskim sadržajem masti, uz ograničenje potrošnje životinjskih proizvoda.
Ovo istraživanje, kako najavljuje "Daily Mail", biće predstavljeno na godišnjem sastanku Evropske asocijacije za proučavanje dijabetesa u Stokholmu u Švedskoj sledeće nedelje. Projekat je obuhvatio 175 studija koje su proučavale 12 različitih namirnica životinjskog porekla i njihov efekat na razvoj dijabetesa tipa 2.
Dijabetes tipa 2, stanje nazvano tihi ubica, pogađa oko 4,5 miliona Britanaca i više od 30 miliona Amerikanaca i nastaje kada ćelije postanu otporne na insulin, hormon odgovoran za održavanje stabilnog šećera u krvi. Ako se ne leči, može biti smrtonosan, izazivajući ozbiljne probleme uključujući srčane bolesti, gubitak udova, pa čak i slepilo.
Proizvodi su obuhvatali: crveno meso (uključujući govedinu, jagnjetinu i svinjetinu), belo meso (piletinu i ćuretinu), prerađeno meso (slaninu, kobasice i delikatesno meso), ribu i total mlečnih proizvoda, punomasne mlečne proizvode, mlečne proizvode sa niskim sadržajem masti, kao i mleko, sir, jogurt i jaja.
Dr Analisa Điosue i njene kolege su, na osnovu toga, bile u mogućnosti da uporede rizik od dijabetesa tipa 2 na osnovu toga koliko ljudi konzumiraju svaki od ovih proizvoda.
Kada se posmatra potrošnja crvenog mesa, ljudi koji su jeli 100 grama dnevno imali su 22 odsto veće šanse da razviju ovo stanje, u poređenju sa ljudima koji su jeli manje. Rizik je bio 30 odsto za 50 grama na dan prerađenog mesa, što je ekvivalent manje od dve kriške slanine. U međuvremenu, ljudi koji su konzumirali 50 grama na dan belog mesa suočili su se sa samo četiri procenta većim rizikom od dijabetesa 2, u poređenju sa onima koji su jeli još manje.
- Crveno i prerađeno meso su važni jer se sa njima unose zasićene masne kiseline, holesterol i gvožđa, što zauzvrat može da smanji osetljivost ćelija na insulin. Prerađeno meso takođe sadrži nitrate, nitrite i natrijum, koji mogu da oštete ćelije pankreasa koje proizvode insulin - objasnila je dr Điosue.
U međuvremenu, čini se da mlečna hrana ili ima zaštitni efekat protiv dijabetesa tipa dva ili nema nikakvu razliku. Sve zavisi od toga da li je nemasna ili ne. Studija je pokazala da oni koji su konzumirali 200 grama mleka dnevno, što je ekvivalent čaši, imali 10 odsto manje šanse da dobiju dijagnozu, u poređenju sa ljudima koji su jeli manje. Takođe je postojao šest procenata manji rizik među ljudima koji su jeli 100 grama jogurta svaki dan.
- Mlečni proizvodi su bogati hranljivim materijama, vitaminima i drugim bioaktivnim jedinjenjima koja mogu povoljno da utiču na metabolizam glukoze. Takođe je poznato da probiotici imaju blagotvorne efekte na preradu šećera u telu, što može da objasni zašto smo otkrili da je redovna konzumacija jogurta povezana sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2 - pojašnjava dr Điosue.
Uskoro opširnije na k1info.rs
Masa ljudi došla je u Beograd zbog otvaranja firmi. Mobilizacija je samo tome dodatno doprinela
22.09.2022
Društvo"Tamo daleko" zaorila se ispred zgrade penzionisanog čuvara Zejtinlika
21.09.2022
DruštvoDoktorka Danica Grujiči je tokom gostovanja na televiziji K1 govorila o ratu u Ukrajini, krizi zbog gasa, ulaganju u naše zdravstvo...
21.09.2022
DruštvoMinistarstvo prosvete podržalo je odluku Ministarstva rudarstva i energetike da škole budu izuzete iz plana uštede energije.
21.09.2022
DruštvoOn je istakao i da će sa ovakvim obimom razvoja Srbija pokušati da dostigne nivo BDP-a od 100 milijardi evra
pre 13 sati
BiznisSamo dva dana nakon neuspeha SVB-a, njujorška banka Signature, lider u kripto pozajmljivanju, takođe je zatvorena
pre 17 sati
BiznisDvanaestoro tinejdžera moralo je kod lekara, od njih je dvoje zadržano u bolnici
pre 19 sati
DruštvoNajjači alergen je polen korovske biljke ambrozije
pre 20 sati
DruštvoGranice su se pomerile, podaci su alarmantni: U poslednje dve godine 1000 maloletnica bilo je u drugom stanju, a njih 300 je abortiralo
pre 20 sati
DruštvoUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 21 sat
DruštvoPravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 22 sata
BiznisNa beogradskim pijacama maksimalna cena jaja je 30 dinara, dok se guščije pazari za čak 250
pre 23 sata
DruštvoPored predsednika SNS Miloša Vučevića, među prvima su stigli i potpotpredsednik Glavnog odbora Vladimir Orlić.
pre 4 minuta
SrbijaZemljotres 4,3 stepena po Rihteru ovog jutra pogodio je Kladovo
pre 26 minuta
SrbijaOd tog posla nema ništa, Crna Gora se "dodvorava narodu", ocenio je predsednik Srbije
pre 35 minuta
PolitikaDan se provodi kod kuće, mirno i u čitanju molitvi, iščekujući najveći hrišćanski praznik Vaskrs
pre 49 minuta
SrbijaNije poznato kako je došlo do ove nesreće
pre 1 sat
HronikaZemljotresi ovakvog intenziteta mogu izazvati oštećenja na objektima
pre 1 sat
SrbijaPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednih nekoliko dana
pre 1 sat
SrbijaEmisija "Uranak" emituje se svakog jutra od 7.25 do 11.25 časova uživo na K1 televiziji
pre 2 sata
SrbijaOvo ga je slatko nasmejalo
pre 10 sati
CelebritySaopštenje FK Partizan prenosimo u celosti
pre 11 sati
FudbalVilijam i Kejt su se upoznali dok su studirali na Univerzitetu Sent Endruz u Škotskoj, a zajedno su oko 20 godina
pre 14 sati
SvetLegendarni francuski filmski glumac bio je optužen i u decembru 2020. godine za "silovanje" i "seksualne napade"
pre 13 sati
CelebrityNaveo je da su razgovarali i o dosadašnjim rezultatima u procesu obnove starih partnerstava sa afričkim zemljama
pre 17 sati
SrbijaPevačica je pričala i o čemu razmišlja kada je sama i kako se nosi sa problemima
pre 17 sati
Prvi Red
Ostavite komentar