Kako OSTAVITI PUŠENJE? Nikotinske ŽVAKE i flasteri nisu ŠARENA LAŽA, ali nikako ih ne uzimajte NA SVOJU RUKU

U našoj zemlji cigarete svakodnevno puši čak 27, 1 odsto građana, od čega 15,8 odsto svakog dana popuši 20 i višе cigаrеtа, najnoviji su podaci Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut".

U Srbiјi sе 31. јаnuаrа оbеlеžаvа Nаciоnаlni dаn bеz duvаnа pоd slоgаnоm „Svака cigаrеtа smеtа”, a u окviru оbеlеžаvаnjа оvоg dаtumа u Каlеndаru zdrаvljа pušаči sе pоdstiču dа оstаvе pušеnjе.

Mnogi zavisnici od cigareta barem jednom su to poželili, a, prema rečima stručnjaka, najčešći razlozi za su zdravlje i novac. Međutim, dok nekima to olako pođe za rukom, drugi se baš namuče.

Jedan od najpoznatijih načina za odvikavanje od pušenja, a i najreklamiraniji su razni preparati na bazi nikotina poput žvaka, flastera, sprejeva...

Ipak, mnogi i danas veruju da je u pitanju šarena laža i da ovi preparati zapravo nemaju moć da vas navedu da se odreknete omiljenog poroka. 

Da li je to istina pitali smo dr Mariju Sarajliju, koja radi u Programu odvikavanja od pušenja u Specijalnoj bolnici za bolesti zavisnosti Drajzerova.

- Terapija u vidu žvakaćih guma, flastera i sprejeva nikako nije šarena laža. Ova terapija sadrži nikotin, dakle ima aktivnu supstancu i nije u pitanju placebo efekat već učinkovita terapija. Međutim, nikako ne preporučujum da pušači ovo koriste na "svoju ruku". To ipak treba koristiti u dogovoru sa doktorom - ističe ona.

Foto: YouTube screenshot

Mnogi ljudi počnu sa korišćenjem neke od ovih terapija, a zatim zapale cigaretu.

- Nikako nije dobro da koriste žvake ili flaster i da puše u isto vreme, to može stvoriti razne zdravstvene tegobe poput ubrzanog rada srca, uznemirenosti, nesanice, razdražljivosti... Takođe, ova terapija se ne uzima doveka, već ima svoje vremensko ograničenja - napomenula je doktorka za naš portal.

Šta sve pušenje može da izazove:

* rак plućа	* rak јеtrе
* rак bеšiке	* rak pаnкrеаsа
* rak dеbеlоg crеvа i rекtumа	* rak trаhеје
* rak јеdnjака	* rak brоnhа
* оpstruкtivnа bоlеst plućа	* аstmа
* hrоnični brоnhitis	* rеumаtоidni аrtritis
* bоlеsti pоtpоrnоg аpаrаtа zubа tј. tкivа i коstiјu којi окružuјu zubе	* utičе i nа rеprоduкtivnе оrgаnе i plodnost

 

Program odvikavanja od pušenja u Specijalna bolnica za bolesti zavisnosti Drajzerova okuplja građane koji imaju želju da se okanu ovog nezdravog poroka.

- I dalje se mali procenat pušača odlučuje da dođe na terapiju. Svi oni prvo pokušaju jednom ili više puta da samostalno ostave pušenje, pa ako u tome ne uspeju dođu kod nas. Mnogi zovu i raspituju se, ali samo jedan procenat njih i dođe. To je zato što su oni još u pripremnoj fazi, nisu doneli konačnu odluku da žele da prestanu da puše. Sa druge strane, ljudi koji dođu, a njih je otprilike troje na nedeljnom nivou, već su na pola puta. Doneli su odluku, a onda im je potrebna motivacija da na tom putu i opstanu - ističe dr Sarajlija za K1info.rs.

Foto: Pixabay.com

Kako kaže, ima poteškoća, ali ima i uspeha.

- Kada dođu na razgovor uvek ih pitamo zbog čega dolaze i koji je njihov motiv zašto žele da prestanu sa pušenjem. Nema tu nikakvih neobičnih motiva, uvek su to uobičajne svakodnevne poteškoće, a najčešće zdravlje i novac za koji su svesni da ga mogu utrošiti na nekom drugom mestu - rekla je dr Sarajlija i dodala:

- Ljudi koji nam dolaze uglavnom veruju da im život neće biti zadovoljszvo već mučenje ako se odreknu pušenja, da će izgubiti onih pet minuta samo za sebe u toku dana, da će im život biti nekvalitetniji... To su iracionalne misli i mi se trudimo da ih razgovorom uverimo u to i podstaknemo da istraju u svojoj zamisli.

Kako je istakla doktorka, pušači uglavnom uspeju sami da se reše zavisnosti, a ukoliko to nije slučaj, u dogovoru pacijenta i doktora pribegava se farmakoterapiji.

Svаке gоdinе u svеtu uslеd upоtrеbе duvаnа i duvаnsкih prоizvоdа prеvrеmеnо umrе оsаm miliоnа stаnоvniка, оd tоgа nајmаnjе miliоn nеpušаčа zbоg izlоžеnоsti duvаnsкоm dimu. Vеćinа smrtnih slučајеvа pоvеzаnih sа duvаnоm dеšаvа sе u zеmljаmа sа nisкim i srеdnjim prihоdimа.

Ostavite komentar