Koje je idealno vreme za DORUČAK? Kako najbolje SMRŠATI, a da se kilogrami NE VRATE?
Nutricionista Đorđe Pejić govorio je za K1 televiziju o tome da može bez gladovanja da se smrša, ali i o genskom testu...i još mnogo toga
12.11.2022
ZdravljeNaučnici sa Univerziteta Njujork otkrili kada treba pojesti prvi obrok, a da ne narušimo "telesni sat" organizma
podeli vest:
Doručak najvažniji obrok u danu, to već svi znaju, ali novost je da stručnjaci veruju da ga treba pojesti u cik zore.
Naime, prema novom istraživanju, jedenje doručka do 7 sati moglo bi da produži životni vek.
Dosadašnja istraživanja pokazala su da jedenje kasno uveče remeti unutrašnji sat tela i povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. Međutim, tek nekoliko studija se bavilo pitanjem ima li vreme doručka sličan uticaj.
Nutricionista Đorđe Pejić govorio je za K1 televiziju o tome da može bez gladovanja da se smrša, ali i o genskom testu...i još mnogo toga
12.11.2022
ZdravljeAko želite da počnete zdravo da se hranite, pažljivo pročitajte tekst. Otkrivamo vam najčešće zablude o zdravoj ishrani
09.11.2022
ZdravljeZbog toga su naučnici sa Univerziteta Njujork poželeli da otkriju da li je vreme prvog obroka u danu povezano sa dugovečnošću.
U tu svrhu pratili su više od 34 hiljade Amerikanaca starijih od 40 godina tokom nekoliko decenija. Volonteri su beležili vreme obroka, a naučnici su ih tokom studije upoređivali sa stopama smrtnosti.
Rezultati, objavljeni u “Journal of Nutrition”, pokazali su da su oni koji doručkuju između 6 i 7 sati imaju šest odsto manje šanse da će prerano umreti od teških bolesti poput srčanih bolesti ili raka od onih koji su redovno doručkovali u 8 ujutro, kao i 12 odsto manji rizik od rane smrti od onih koji su prvi obrok konzumirali u 10 ujutro.
Smatra se da preskakanje doručka ili kasno jedenje narušava telesni "sat za ishranu", unutrašnje programiranje koje kontroliše oslobađanje hormona povezanih s hranjenjem, poput insulina. Ovaj hormon pomaže u sagorevanju glukoze iz krvotoka, a njegov nivo doseže vrhunac u ranim jutarnjim satima.
Jedenje kasnije može značiti da telo postupno proizvodi manje insulina i povećava nivo glukoze u krvi, što dovodi do dijabetesa i srčanih bolesti.
Alkohol mnogima pomaže da se opuste i na kratko osete bolje, ali definitivno loše utiče na organizam i zdravlje
09.11.2022
ZdravljeEvo četiri saveta kako da prestanete da unosite kofein u svoj organizam
04.11.2022
ZdravljeŠta nikako ne treba jesti i koje greške u ishrani nismo pravili pre 50 godina
31.10.2022
ZdravljeKoje "zdrave" namirnice valja izbegavati?
18.10.2022
ZdravljeOn je istakao i da će sa ovakvim obimom razvoja Srbija pokušati da dostigne nivo BDP-a od 100 milijardi evra
pre 6 sati
BiznisSamo dva dana nakon neuspeha SVB-a, njujorška banka Signature, lider u kripto pozajmljivanju, takođe je zatvorena
pre 9 sati
BiznisDvanaestoro tinejdžera moralo je kod lekara, od njih je dvoje zadržano u bolnici
pre 12 sati
DruštvoNajjači alergen je polen korovske biljke ambrozije
pre 12 sati
DruštvoGranice su se pomerile, podaci su alarmantni: U poslednje dve godine 1000 maloletnica bilo je u drugom stanju, a njih 300 je abortiralo
pre 13 sati
DruštvoUkupno je 68 obolelih od početka godine
pre 14 sati
DruštvoPravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 15 sati
BiznisNa beogradskim pijacama maksimalna cena jaja je 30 dinara, dok se guščije pazari za čak 250
pre 15 sati
DruštvoPredsednik Ukrajine napomenuo je da su se trupe povukle iz tri sela na istoku zemlje gde je u toku ruska ofanziva
pre 2 sata
SvetOni su juče primljeni na odeljenje pedijatrije gde su pregledani
pre 2 sata
SrbijaU pojedinim zemljama su zatvorene škole, a raste zabrinutost zbog moguće nestašice vode i struje i oštećenja poljopvrednih useva
pre 2 sata
SvetVatru su gasila osmorica pripadnika vatrogasno-spasilačke brigade sa dva vatrogasna vozila
pre 3 sata
HronikaO mogućen uzroku smrti niko od nadležnih se nije oglasio, tako da se čekaju nalazi obdukcije
pre 4 sata
HronikaDodao je da će u vladi biti nekih lica koja nisu bila na ministarskim pozicijama, ali su poznata od ranije
pre 5 sati
PolitikaObaveštena policija i intenzivno radi na rešavanju ovog slučaja
pre 5 sati
HronikaOvo ga je slatko nasmejalo
pre 2 sata
CelebritySaopštenje FK Partizan prenosimo u celosti
pre 3 sata
FudbalVilijam i Kejt su se upoznali dok su studirali na Univerzitetu Sent Endruz u Škotskoj, a zajedno su oko 20 godina
pre 6 sati
SvetLegendarni francuski filmski glumac bio je optužen i u decembru 2020. godine za "silovanje" i "seksualne napade"
pre 6 sati
CelebrityNaveo je da su razgovarali i o dosadašnjim rezultatima u procesu obnove starih partnerstava sa afričkim zemljama
pre 10 sati
SrbijaPevačica je pričala i o čemu razmišlja kada je sama i kako se nosi sa problemima
pre 10 sati
Prvi Red
Ostavite komentar