Pobedite ANKSIOZNOST novom metodom - TEHNIKA 333
Nije svaki bol u grudima znak da imate srčani udar, može da bude i napad panike
23.10.2022
ZdravljeGost emisije "Vikend na K1" bila je nutricionistkinja Ana Banduka Todorović
podeli vest:
Nutricionista Ana Banduka Todorović bila je gost emisije “Vikend na K1” gde je pričala o izuzetnoj ulozi koju luk može da ima na naše zdravlje.
- Prednost dajem belom luku zato što stvarno ima izuzetnu nutritivnu vrednost. On je najmoćniji od svih vrsta luka, a imamo ih puno. Tradicionalno se koristi za sva jela i svaka domaćica ne može da zamisli jelo bez da doda malo belog luka. Kada posmatramo to sa nutritivnog aspekta odličan je, ali ga ljudi izbegavaju zbog mirisa, iako znaju da je zdrav. Pogotovo ljudi koji rade i idu na posao zbog mirisa koji ostavlja za sobom - rekla je ona.
- Ponekad ga pojedu uveče pred spavanje, a to nije dobro za želudac. Luk se već godinama smatra jednom od najmoćnijih namirnica kada je u pitanju jačanje imuniteta. Pripisuju mu se antiupalna dejstva i antiseptička. Kada je prehlada ili virus u pitanju provereno pomaže da se malo intenzivira konzumacija belog luka. Najzdravije je žvakati ga zato što tada ispušta onu vodicu, a u toj vodici je sumporno jedinjenje, koje se zove licin. Upravo licin ima antibiotska dejstva - rekla je nutricionistkinja.
Nije svaki bol u grudima znak da imate srčani udar, može da bude i napad panike
23.10.2022
ZdravljePriuštite svom telu život bez bola, makar s vremena na vreme
23.10.2022
ZdravljeTodorović dodaje i da luk ima specijalna dejstva.
- Za beli luk je poznato da su u nekim ratovima vojnici tretirali sebi rane tako što su ih mazali belim lukom i one su brže zarastale. Žene ga koriste i u kozmetičke svrhe. Kada se pojavi neka bubuljica ako se namaže lukom ona brže prolazi. Znamo da je beli luk sastavni deo šampona koji se koriste za pospešivanje rasta kose. Takođe ima i antiinflamatorno dejstvo, a sadrži i dosta vitamina C - rekla je ona u emisiji “Vikend na K1”.
Nutricionistkinja je upozorila i da je važno znati kako i za šta se koristi beli luk.
- Ljudi koji imaju problem sa hroničnim gastritisom ne mogu da podnesu luk, jer je jako težak za varenje. Osobe koje imaju problem sa sindromom nervoznih creva luk može još više da im pospeši postojeće tegobe. U tim trenucima upotreba luka može da nadima organizam, pravi grčeve i gasove, ali najviše može negativno da utiče na želudac. Te osobe mogu da jedu termički obrađen luk, a ako to ne pomaže proba se sa kapsulama koje takođe postoje - rekla je ona.
- Redovnom konzumacijom belog luka ljudi sređuju problem sa hipertenzijom, odnosno sa povišenim krvnim pritiskom , a nasuprot tome oni koji imaju već nizak krvni pritisak njima može da pogorša stvari - rekla je ona na K1 televiziji.
- Čaj od luka je takođe jak, vrlo je neprijatnog ukusa, ali ljudi se naviknu pa krenu da ga koriste. Čaj ima i jaku moć detoksikacije. Od crnog luka je jako poznat čaj za iskašljavanje i dobar je za čišćenje pluća. U kombinaciji sa malo meda i limunom je sjajna stvar. Bolji je nego bilo koji komercionalni sirup - rekla je nutricionistkinja.
Ana je potvrdila da mnogi ljudi stavljaju obloge od luka za razne boljke.
Novi način vežbanja ima sve više poklonika i u Srbiji
22.10.2022
ZdravljeUkoliko se budete držali ovih saveta, sačuvaćete svoju trenutnu kilažu
19.10.2022
Zdravlje- Konkretno kada je uvećana štitna žlezda tu dosta pomaže obloga od crnog luka. Samo treba biti uporan i dati priliku da to deluje. To se neće dogoditi isto veče već posle stavljanja obloga nekoliko dana u kontinuitetu. I zaista ima efekta. Kada recimo imamo problem sa plućima možemo da se tretiramo i spolja - rekla je ona.
- Luk je u svakom smislu odličan. Mladi luk ima značajnu količinu minerala koji se zove hrom. Značajan je za ljude koji imaju insulinsku rezistenciju i dijabetes. Stimuliše se bolja produkcija iskorišćenosti insulina. Za dijabetes je poznata salata od praziluka. Može vrlo jednostavno da se napravi sa maslinovim uljem i malo grčkog jogurta. Salata je osvežavajuća i nije teška za varenje - rekla je Todorović u emisiji “Vikend na K1”.
Verujte, osećaj usamljenosti i melanholiju možete da pobedite
20.10.2022
ZdravljeKoje "zdrave" namirnice valja izbegavati?
18.10.2022
ZdravljeFunkcionalna hrana nam je potrebna tokom celog života, moramo da je unosimo, suplementi i antioksidanti dodatno jačaju naš imuni sistem
17.10.2022
ZdravljeMozak je naš najvažniji organ i zato mu obezbedite dovoljno kvalitetnog "goriva"
14.10.2022
ZdravljeOvim su se pozabavili istraživači s Instituta za tehnologiju Masačusets (MIT) i razvili su novi način merenja uticaja globalnog zagrevanja
pre 7 sati
Green WorldBivša voditeljka K1 televizije je preminula 19. aprila, a sahranjena je 26. aprila, na Novom groblju u Beogradu
pre 10 sati
SudbinePravo na pomoć imaju penzioneri čija su primanja manja od 24.987,67 dinara
pre 14 sati
DruštvoSamo 11% Srba aktivno traži posao u inostranstvu, pokazuje novi izveštaj
pre 19 sati
BiznisPrvo izvlačenje nagrada biće održano 11. maja
pre 19 sati
BiznisKako da prepoznate da je po sredi prevara?
27.04.2024
DruštvoKako je navedeno, overa se vrši svakodnevno pomoću uvezanih informacionih sistema RFZO i Poreske uprave
27.04.2024
DruštvoJedna Beograđanka je podelila svoju priču
27.04.2024
BiznisJovan Nikolić osvojio je zlatnu medalju u boksu, a Rastko Simić i Dušan Veletić srebrne medalje
pre 6 sati
SrbijaOn je dodao da je hrabro suprotstavljanje i pokazivanje da istina ne može da pobedi silu
pre 6 sati
SrbijaPrema njegovim rečima, nema vanredne situacije u BiH, Republika Srpska poštuje Dejtonski sporazum
pre 6 sati
RegionOvo je prva lista proglašena za predstojeće lokalne izbore u Novom Sadu, koji će biti održani 2. juna
pre 7 sati
PolitikaDvojica lidera su poslednji put razgovarali 13. aprila
pre 7 sati
SvetIsputuju se okolnosti napada
pre 7 sati
SrbijaU severoistočnoj državi Borno militanti su koristili improvizovanu eksplozivnu napravu
pre 8 sati
SvetSpasilačke ekipe procenjuju štetu na kućama i poslovnim objektima koju je donela oluja praćena snažnim vetrovima, gradom i poplavom
pre 9 sati
SvetEvo o čemu će sve govoriti
pre 9 sati
SrbijaOna je u septembru prošle godine na SP u Beogradu izborila plasman na Olimpijske igre
pre 10 sati
Ostali sportoviOvo je prva lista proglašena za predstojeće lokalne izbore u Novom Sadu, koji će biti održani 2. juna
pre 7 sati
PolitikaOvim su se pozabavili istraživači s Instituta za tehnologiju Masačusets (MIT) i razvili su novi način merenja uticaja globalnog zagrevanja
pre 7 sati
Green WorldKošarkaši Unikahe osvojili su prvi put u istoriji FIBA Ligu šampiona. Oni su u finalu u savladali Tenerife rezultatom 80:75
pre 6 sati
KošarkaSpasilačke ekipe procenjuju štetu na kućama i poslovnim objektima koju je donela oluja praćena snažnim vetrovima, gradom i poplavom
pre 9 sati
Svet
Ostavite komentar