Poznato je koliko su VITAMINI VAŽNI, ali kako da ih SAČUVATE u namirnicama?
Hranljive sastojke iz voća i povrća iskoristićete samo ukoliko se pridržavate ovih saveta
14.10.2023
MozaikIako se ishrana bazirana na voću i povrću smatra zdravom, postavlja se pitanje da li je onda i vegetarijanska “brza hrana” zdrava?
podeli vest:
Iako se ishrana bazirana na voću i povrću smatra zdravom, postavlja se pitanje da li je onda i vegetarijanska “brza hrana” zdrava?
Naučnici navode, da jelo nije nužno i zdravo, ako je vegetarijansko. Naime, vegetarijansko jelo može da sadrži podjednak broj kalorija, zasićenih masti i soli.
Britanski nutricionisti ističu, da je potrebno obratiti pažnju na sastojke određenog jela. Iako su voće i povrće bogati vlaknima i proteinima, dodatni začini, kao i mlečni prozivodi mogu uticati na povećanje kalorične vrednosti i povećanje soli.
Hranljive sastojke iz voća i povrća iskoristićete samo ukoliko se pridržavate ovih saveta
14.10.2023
MozaikMožda baš i nije pametno pravljenje jelovnika na duži period
21.09.2023
ZdravljeNutricionista Šeron Palmer, ističe, da vegetarijanski obrok koji je pripremljen u fritezi uz kombinaciju sira, soseva i veliku količinu pomrfrita, nije najzdravija varijanta. Preporučuje pripremanje povrća grilovanjem.
Poznati vegi sendvič falaful, ima dvostruko više kalorija i soli, a čak istu količinu zasićenih masti, kao i “big mek”. Takođe, čest unos pomfrita, koji spada u vegetarijansku ishranu, nije zdrav.
Savetuju se obroci koji sadrže dosta voća i povrća, poput raznih salata, integralne žitarice i integralna peciva, kao i vegetarijanska pljeskavice uz malu količinu sira ili sosa.
Pogledajte šta nutricionisti nikada ne bi pojeli i popili... Možda se iznenadite
24.06.2023
ZdravljeMeđu brojnim kulinarima i sladokuscima širom sveta, postoji večita dilema - da li je zdraviji beli ili smeđi šećer?
06.07.2023
MozaikUkusno - da, zdravo - ne. Evo kako neke omiljene poslastice i pića deluju na našu psihu
08.06.2023
ZdravljeZdrava ishrana zasniva se na voću i povrću. Iako to nije neka tajna, naučnici su napravili spisak namirnica koje poseduju posebnu moć
19.06.2023
ZdravljePetrović je izrazila zadovoljstvo brojem preuzetih QR kodova i brojem odgovora tokom dana ubačenih u sanduče
pre 7 sati
DruštvoAdvokat Ognjen Božović kaže nije siguran da ćemo dobiti odgovore na pitanja koja nas muče u vezi sa tragedijom.
pre 9 sati
DruštvoPatrijarh je Veliki petak opisao kao dan sramote, stida i tragedije čitavog ljudskog roda, ali i dan šansi.
pre 10 sati
DruštvoOn je ostvario veliki uspeh plasmana u četvrtu zonu, koja je bilo takmičenje u rangu Druge savezne lige
pre 12 sati
SudbineDanas se strogo posti, ne peva se, ne veseli se, a do Uskrsa, nedelje kada je Isus vaskrsao, ne zvone crkvena zvona
pre 13 sati
DruštvoMi vam dajemo ideje od kojih sve namirnica možete napraviti intenzivne boje za farbanje jaja
pre 13 sati
ČuvarkućaDa se ne ponovi! Da se nikad ne zaboravi, napisao je predsednik Vlade
pre 14 sati
DruštvoŠta ako se prvo jaje polomi? Otac Popović je odgovorio na razna pitanja koja potiču od nerazumevanja značaja farbanja jaja
pre 14 sati
DruštvoDetalji ovog udesa biće poznati nakon što nadležne ekipe obave uviđaj
pre 7 sati
HronikaMoćni sistem je sa dometom od 15 kilometara dalekosežniji od svojih prethodnika TOS-1 i TOS-2 koji su imali i domet od šest kilometara
pre 7 sati
SvetPročitajte kakvo nas vreme očekuje u narednom periodu
pre 8 sati
SrbijaOn je dodao da će Srbija implementirati osnovne reforme na evropskom putu, jer je to u interesu svih državljana Srbije
pre 8 sati
PolitikaKina je uvek bila na strani međunarodnog javnog prava i uvek nas je podržavala, kao što smo mi uvek podržavali Kinu, rekao je Vučić
pre 9 sati
PolitikaPovodom godišnjice masovnog ubistva organizovan je program "Buđenje"
pre 9 sati
SrbijaNa mestu napada ubijeno je osmoro učenika i radnik obezbeđenja
pre 10 sati
BeogradEvo gde je njegovo telo pronađeno
pre 10 sati
HronikaNa mestu napada ubijeno je osmoro učenika i radnik obezbeđenja
pre 10 sati
BeogradMoćni sistem je sa dometom od 15 kilometara dalekosežniji od svojih prethodnika TOS-1 i TOS-2 koji su imali i domet od šest kilometara
pre 7 sati
SvetEvo gde je njegovo telo pronađeno
pre 10 sati
HronikaOrlan-10 je, inače, ruski dron koji je razvijen i proizveden u sanktpeterburškom preduzeću STC
pre 11 sati
SvetMuzička diva Lepa Brena rasplakala se pred kamerama K1 televizije
pre 11 sati
CelebrityOn je dodao da će Srbija implementirati osnovne reforme na evropskom putu, jer je to u interesu svih državljana Srbije
pre 8 sati
Politika
Ostavite komentar